Wanita Akan Lebih Sehat Tanpa Heels!

0
31 views
healthy-footwear-guide.com

Gulalives.co – High heels sepertinya tidak bisa terlepas kaitannya dengan wanita. Biasanya sepatu ini akan membuat para pemakainya lebih nyaman, karena terlihat memiliki kaki yang jenjang. Namun, tahukah kamu jika wanita akan lebih sehat tanpa heels? Yap! High heels memang bisa menghilangkan tonjolan-tonjolan urat lutut serta memperbaiki otot panggul.

Related image
mzmahoganychic.com

Apalagi untuk wanita yang memiliki tubuh mungil, mengenakan high heels pun akan sangat membantu menunjang penampilannya. Namun kenyataannya, penggunaan high heels dalam waktu lama memiliki efek samping yang membahayakan tubuhmu. Jadi, untuk kamu yang ingin lebih sehat, mungkin bisa menggunakan sepatu jenis lain seperti flat shoes atau platform shoes, ya! Sebab, lagi-lagi wanita akan lebih sehat tanpa heels, karena:

Kaki

Saat menggunakan high heels, masa tubuh akan bertumpu sebagian kecil tulang pada kaki saja, ini akan membuat kita menjadi lebih cepat lelah dan memberikan pekerjaan ekstra pada tulang tersebut. Dan, semakin tinggi hak yang digunakan, maka semakin besar pula dampaknya. Jika keadaan ini berlangsung lama, maka akan menimbulkan kerusakan pada tulang dan syaraf kita. Jelas, kaki wanita akan lebih sehat tanpa heels!

Betis dan Pergelangan Kaki

Penggunaan heels memaksa betis untuk condong ke depan, gerakan ini dapat menghambat sirkulasi pada tubuh bagian bawah kita. Sebaiknya, selingi penggunaan heels dengan alas kaki yang flat, agar otot tidak bekerja ekstra secara terus menerus, dan pergelangan kaki pun dapat menopang diri kita dengan baik, karena wanita akan lebih sehat tanpa heels!

Lutut

Penggunaan heels yang lama juga akan membuat bagian dalam lutut kita menjadi tertekan, dan hal ini pada akhirnya meningkatkan resiko terjadinya penyakit osteoarthitis.

Punggung

Tulang belakang juga akan menyesuaikan posisinya saat kita memakai heels. Nah, hal ini akan membuat otot dan posisinya menjadi tidak seperti biasanya, hingga menyebabkan sakit punggung. Jadi, sebaiknya kamu tidak menggunakan heels, jika sedang harus berjalan dan berdiri dalam waktu yang lama, ya.

Pengecilan Otot

Jika kamu teralu sering menggunakan high heels, maka dampak heels secara langsung akan dialami oleh otot kakimu. Hal ini dikarenakan keadaan tubuh kamu yang menjadi tidak seimbang. Percaya atau tidak, jika kamu menggunakan heels dalam keseharian secara terus menerus, bisa dipastikan otot kakimu akan menjadi lebih pendek. Sebab, secara tidak langsung, high heels akan memaksa kakimu untuk berjalan jinjit, dan jelas wanita akan lebih sehat tanpa heels!

Terkilir

Dan, jika kamu sering menggunakan high heels untuk tiap aktivitas, ada baiknya kamu segera membatasinya, ya. Karena, tidak semua high heels memberikan kenyamanan untuk kegiatan, di antaranya karena tumpuan hanya pada ujung kaki, sehingga membuat kamu kesulitan untuk bebas bergerak, tentu saja jika dipaksakan beraktivitas ekstra akan menyebabkan pergelangan kakimu terkilir, dan kamu akan sadar jika wanita akan lebih sehat tanpa heels!

Gangguan Kehamilan

Jika kamus sedang hamil, segera batasi penggunaan high heels, ya. Kalaupun harus, usahakan untuk tidak memilih heels yang lebih dari 5 sentimeter. Karena, jika memaksakan untuk menggunakan sepatu high heels pun, dikhawatirkan akan mengakibatkan sakit punggung.

Baca Juga: 7 Komplikasi yang Mungkin Terjadi Saat Melahirkan

Hal ini diakibatkan karena ketika hamil, hormon relaxin yang dihasilkan dari indung telur akan meningkat. Keseimbangan karena peningkatan berat badanmu ketika hamil pun ditakutkan akan memengaruhi cara kamu berjalan, sehingga kakimu akan sangat mudah terkilir, hingga risiko lain pada janin.

Varises

Varises juga bisa menjadi salah satu akibat yang kamu alami ketika terlalu sering menggunakan high heels. Pasalnya, dengan hak yang tinggi tersebut, kakimu secara otomatis akan berjinjit. Nah, jika itu terjadi terlalu lama, akan membuat otot tumit belakang dan betismu terasa tegang. Hal itulah yang kemudian membuat pembuluh darahmu tertekan dan menyebabkan varises di kakimu.

Nyeri Sekujur Tubuh

Ketika kamu memilih untuk terus-terusan menggunakan heels, maka efek sampingnya adalah rasa nyeri di sekujur tubuh. Pada kenyataannya, tubuh manusia tidak cocok untuk menggunakan high heels setiap hari. Pasalnya, ketinggian hak tersebut bisa membuat otot betismu menjadi tegang. Selain itu, tidak hanya otot kaki, keseringan pakai high heels juga bisa menyebabkan nyeri pada tulang belakang, leher, dan bahu. Ngeri, kan?

Jadi, masih tidak percaya kalau wanita akan lebih sehat tanpa heels?

LEAVE A REPLY