10 Tips Agar Lebih Nyaman saat Naik Pesawat

au.fcm.travel

Gulalives.co – Kita semua tahu jika tidak semua orang bisa nyaman saat naik pesawat. Entah karena kursi yang kurang nyaman, ruang kaki yang terlalu sempit, takut terbang, dan penyebab lainnya. Maka, kali ini Gulalives ingin membagikan 10 tips agar kamu bisa lebih nyaman saat naik pesawat, jika harus pergi menggunakan alat transportasi satu ini. Kamu salah satu yang kerap gusar tiap kali harus terbang?

Related image
phinemo.com

Berdoa

Apa pun cara yang kita pilih untuk pergi, baik menggunakan alat transportasi darat, laut, pun udara, sama-sama memiliki risiko. Kita semua tahu jika apa pun yang terjadi, adalah bagian dari skenario Tuhan untuk hidup kita.

Namun, kita akan jauh lebih nyaman jika mengawali tiap kegiatan dengan berdoa, termasuk saat akan naik pesawat. Dengan berdoa, kita akan merasa lebih dekat dan terpeluk Tuhan yang Maha Penyayang, serta percaya jika semuanya akan baik-baik saja, sebab Ia selalu ada. Jangan lupa juga untuk tetap shalat meski sedang dalam perjalanan.

Bantal Travel

Tidur dan bersandar pada kursi pesawat, kadang membuat kita tidak nyaman, hingga mengalami sakit leher. Maka, disarankan untuk kamu membawa bantal travel yang empuk dan memungkinkan untuk dijadikan teman tidur. Upayakan juga untuk membawa bantal tidur dengan ukuran kecil, agar tidak merepotkanmu nantinya.

Bawa Pelembap

Udara di dalam pesawat bisa menyebabkan dehidrasi pada kulit. Maka, jangan heran kalau kamu mengalami mata kering atau kulit yang memanas saat terbang. Tapi kamu bisa menyiapkan tetes mata atau produk-produk lainnya yang berfungsi untuk menghidrasi, seperti pelembap. Kamu juga bisa membawa masker lembaran (sheet mask), untuk menghidrasi kulit jika harus menempuh jarak yang jauh.

Gunakan Penutup Mata

Penutup mata dapat membantumu tidur lebih nyaman di pesawat. Sebab, tingkat kegelapan adalah faktor yang penting agar bisa tidur nyenyak. Gelap akan menstimulasi produksi hormon melatonin, yang akan membantu kita lebih rileks, dan mudah tidur.

Hindari Menonton di Awal Penerbangan

Disarankan juga untuk kamu beristirahat terlebih dulu, baru kemudian menonton film, guna mengisi waktu di perjalanan. Namun, jangan lakukan ini di awal, sebab menonton film di awal penerbangan akan membuat kita lebih sulit untuk tidur, karena sinar biru yang terpancar dari ponsel, tablet, pun televisi pada pesawat.

Jangan Makan Terlalu Banyak

Kamu mungkin tergoda untuk banyak makan ketika berada di bandara. Namun, makan terlalu banyak nyatanya tidak baik untuk perut, karena kamu harus duduk pada satu tempat selama berjam-jam. Maka, untuk menghindari hal ini terjadi, makanlah dalam jumlah yang cukup, beberapa jam sebelum terbang, dan hindari makanan tinggi sodium yang bisa membuat tubuhmu mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Perhatikan 10 Hal ini Sebelum Membawa Balita Naik Pesawat!

Perhatikan Posisi Duduk

Duduk selama berjam-jam ketika terbang, berpotensi membuat darah pada kaki menggumpal, atau yang dikenal dengan deep vein thrombosis (DVT). The Centers for Disease Control mengestimasikan 60,000 hingga 100,000 orang Amerika Serikat meninggal, karena DVT setiap tahunnya.

Maka, pastikan agar tubuhmu tetap terhidrasi sepanjang penerbangan, dan lakukan peregangan setiap beberapa jam, dengan berjalan-jalan di sekitar kursi. Hindari juga duduk dengan menyilangkan kaki, karena akan semakin membatasi aliran darah.

Pilih Kursi

Kalau kamu punya kesempatan untuk memilih kursi sebelum terbang, maka para awak kabin biasanya akan merekomendasikan untuk duduk di kursi yang terletak di tengah pesawat, atau memilih kursi yang dekat dengan jendela bagian kiri, agar bisa beristirahat.

Menggunakan jendela untuk bersandar, tidak akan mengganggu orang di sebelahmu. Selain itu, posisi dekat jendela juga tidak akan terganggu oleh penumpang lain yang akan lewat, saat hendak ke toilet, misalnya.

Baca Juga: 7 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Takut Naik Pesawat

Say No to Alkohol

Dilansir dari WebMD, dehidrasi yang terjadi berjam-jam tanpa aktivitas fisik serta minum alkohol, akan semakin memperparah penggumpalan darah. Minum alkohol pada penerbangan, tidak akan membuat tidurmu lebih baik. Kamu justru bisa merasakan mabuk dan mual karena penerbangan. Ketika pola tidur kacau, ritme sirkadian dan tidur REM (Rapid Eye Movement) pun akan terganggu.

Selimut Travel

Suhu dingin adalah salah satu masalah bagi beberapa orang, jika mereka harus bepergian dengan pesawat. Namun, membawa banyak jaket atau baju hangat dinilai kurang efektif, karena akan menambah barang bawaan.

Related image
aaptiv.com

Jadi, kamu lebih dianjurkan untuk membeli selimut travel sebagai penghangat kala bepergian. Selimut juga bisa kamu manfaatkan sebagai bantal untuk punggung pun leher. Selimut travel tidak akan memakan banyak tempat, karena ukurannya yang kecil dan ringan.

Semoga dengan 10 di atas, kamu bisa lebih nyaman saat naik pesawat, ya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here