Bahaya, 11 Tanda Seseorang Mengalami Kegemukan ini Harus Kamu Waspadai!

0
41 views
adelaidereview.com.au

Gulalives.co – Kegemukan meningkatkan peluang terjadinya berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, apnea tidur obstruktif, kanker tertentu, osteoartritis, hingga asma. Kegemukan sangat sering disebabkan oleh kombinasi antara asupan energi makanan yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan kerentanan genetik, tapi sebagian kecil kasus juga bisa disebabkan oleh gen, gangguan endokrin, obat-obatan atau penyakit psikiatri. Maka itu, perlu untuk kamu tahu apa saja tanda seseorang mengalami kegemukan, agar bisa segera mengatasi dan dapat kembali pada berat badan normal. Apa saja tanda seseorang mengalami kegemukan yang bisa kita ketahui?

Image result for obesity
khn.org

Mendengkur Kencang

Sedikit mendengkur saat tidur memang bukan masalah. Namun, jika suara dengkuranmu sudah membangunkan kamar sebelah atau bahkan tetangga, ini bisa jadi tanda seseorang mengalami kegemukan yang bermasalah.

Baca Juga: Bahaya yang Terjadi pada Janin Jika Ibu Hamil Mendengkur

Mendengkur disebabkan oleh sleep apnea, gangguan tidur yang terjadi karena penyempitan saluran napas akibat kegemukan di area leher. Dampak jangka panjang sleep apnea bisa mematikan, akibat tercekik, dan napas tersumbat sebagai komplikasi paling fatal.

Kesulitan Olahraga

Bukan perihal niat atau waktu, tapi aktivitas itu sendiri. Tanda seseorang mengalami kegemukan adalah saat ia mengalami kesulitan olahraga, karena badan yang berat, membuat kemampuan fisik pun menurun.

Mudah Lapar

Jangan salah paham, badan yang menggemuk justru akan menambah nafsu makan, lho. Maka itu, jika kamu kerap merasa lapar, meski kebutuhan makan sudah dirasa cukup, bisa jadi itu sebagai tanda seseorang mengalami kegemukan. Karena, kegemukan membuat seseorang akan lebih suka dengan makan makanan manis, asin, dan gurih yang tinggi kalori serta lemak.

Kerap Alami Memar

Inflamasi atau peradangan pada jaringan lemak di bawah kulit, rentan terjadi pada orang yang mengalami kegemukan. Akibatnya, kulit menjadi mudah memar dan muncul bercak merah.

Memar juga bisa terjadi karena jaringan otot mengalami peradangan, karena tertindih lemak. Nah, jika ini terjadi, terlebih ditambah rasa nyeri yang datang berulang pada bagian yang sama, artinya sudah menjadi tanda seseorang mengalami kegemukan.

Kelelahan

Lelah karena beraktivitas tentu hal yang wajar. Tapi jika kamu merasakan lelah sepanjang waktu, meskipun aktivitas sudah sangat minimal, tandanya kamu sudah kelebihan berat badan.

Inflamasi yang terjadi akibat penumpukan lemak di perut dan paha pun akan membebani kerja otot, sehingga kemampuan dan ketahannya menurun, membuat kamu menjadi lebih mudah lelah.

Depresi

Orang yang mengalami obesitas, sering mengalami depresi. Hal ini juga berlaku pada orang yang mengira bahwa mereka mengalami obesitas. Kamu mungkin merasa malu untuk pergi ke luar, takut bertemu dengan orang baru, dan takut akan penilaian orang lain. Hal ini dapat menyebabkan kamu mengalami depresi. Maka itu, konsultasi dengan dokter bisa sangat membantu mengatasi gejala depresi.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Rasa Depresi yang Kamu Alami! Karena Berbeda Gejalanya, Berbeda Pula Cara Mengatasinya

Sulit Berjalan

Jika kamu mengalami kesulitan saat berjalan, dan merasa kehabisan napas, artinya kamu mengalami tanda seseorang mengalami kegemukan. Berjalan kaki dapat menjadi suatu hal yang sulit dilakukan, karena kaki akan mulai terasa nyeri dan kram karena kelebihan berat badan ini.

Sulit Melakukan Aktivitas Sehari-hari

Apakah kamu mulai sulit melakukan aktivitas sehari-hari? Atau mudah merasa lelah saat harus berdiri dan memasak di dapur? Jika kamu merasa kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari yang biasanya dapat dengan mudah kamu lakukan, maka sudah waktunya untuk kamu mulai menurunkan berat badan.

Rasa Seperti Terbakar di Dada

Banyak penderita obesitas mengalami gejala ini hampir setiap hari. Kalau kamu juga sering mengalaminya, jangan ragu untuk segera konsultasi dengan dokter, agar bisa mengatasinya se-dini mungkin.

Bercak Kemerahan pada Lipatan Tubuh

Jika kamu menemukan adanya bercak kemerahan pada daerah lipatan tubuh, ketahuilah ini dikarenakan panas yang menumpuk, dan akan menyebabkan kulit menjadi kemerahan. Bercak ini dapat terasa nyeri saat disentuh. Namun, kamu bisa mengurangi nyeri dan mencegah terjadinya luka dengan mengoleskan bedak bayi pada daerah tersebut.

Sesak Napas

Kamu kerap mengalami sesak napas meskipun tidak sedang olahraga berat? Sesak napas merupakan salah satu tanda seseorang mengalami kegemukan, lho. Karena, sesak napas saat berjalan dengan jarak dekat juga merupakan salah satu tanda obesitas.

Related image
eldesconcierto.cl

Jadi, kalau salah satu tanda seseorang mengalami kegemukan sudah kamu alami, jangan tunda untuk segera menurunkan berat badan, ya. Lebih baik lagi jika kamu konsultasi dulu dengan dokter sebelum melakukan diet.

LEAVE A REPLY