Begini Tanda Anda Butuh Rehat dan Piknik Sejenak

Ilustrasi liburan dengan anak. (Foto: IST)

Gulalives.com, SEMARANG – Ladies, saat Anda selalu merasa jenuh di kantor dan dalam perjalanan pulang Anda akan mencari destinasi liburan yang murah meriah. Karena, ada beberapa tanda muncul saat memang Anda sedang membutuhkan piknik.

Sebagaimana dilansir Gulalives.com dari laman Bustle.com, Jumat (18/3/2016) bahwa semua orang butuh sesekali berlibur. Sehingga kita harus mendengar pesan yang tubuh kita kirim ke otak. Kebutuhan untuk berlibur tidak memandang jenis pekerjaan. Stres dapat dialami oleh siapa saja, kapan saja, dan akan terus meningkat jika tidak ada media untuk melepaskan. Kadang, liburan singkat ke tempat yang tidak terlalu jauh pun, akan membantu menyingkirkan stres dan penat akibat pekerjaan di kantor.

Nah, piknik atau berlibur juga dapat membantu kita menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan, keluarga atau teman. Berikut adalah delapan tanda Anda butuh liburan, piknik dan rehat senejak dari rutinitas kerja.

1. Sering membuat kesalahan saat bekerja

Stres picu kerontokan rambut. Foto: Shutterstock
kesalahan kerja. Foto: Shutterstock

Sering tidak fokus dan berbuat kesalahan sepele dalam pekerjaan adalah ciri-ciri Anda sedang stres. Anda membutuhkan waktu untuk rehat sejenak dari pekerjaan, berlibur adalah salah satu caranya.

2. Jam tidur tidak teratur

Prestasi Akademik Remaja Hobi Begadang Cenderung Turun. Foto: Legallyfabulous.blogspot
Ilustrasi perempuan ngantuk. Foto: Legallyfabulous.blogspot

Anda merasa tak pernah tidur cukup. Manusia membutuhkan tidur tujuh sampai sembilan jam dalam sehari, tapi rasanya hal ini tidak memungkinkan bagi Anda. Rasanya 24 jam dalam sehari tidak cukup untuk melaksanakan semua tanggung jawab dari pekerjaan maupun keluarga. Apakah Anda tidak pernah lepas dari gadget? Bangun tengah malam untuk menyalakan laptop dan bekerja mungkin hal yang biasa untuk Anda.

3. Hal yang Anda ingin lakukan tak sempat Anda lirik

Ilustrasi perempuan belanja. (Foto: Shutterstock)
Ilustrasi perempuan belanja. (Foto: Shutterstock)

Saat Anda membuat daftar tempat-tempat yang ingin Anda kunjungi, dalam hati Anda akan berusaha untuk mewujudkan mimpi tersebut. Namun tuntutan pekerjaan hanya bisa membuat Anda melupakan daftar tersebut. Melihat foto-foto liburan teman-teman di media sosial membuat Anda iri, dan ini tak sehat. Saatnya meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda senangi.

4. Saat makan siang singkat terasa seperti liburan

Wah, Menunda Makan Siang Bisa Turunkan Berat Badan
Wah, Menunda Makan Siang Bisa Turunkan Berat Badan

Apabila pekerjaan Anda memilik level stres yang tinggi, setiap momen keluar ruangan kantor rasanya bagaikan sedang liburan. Jika Anda sedang mengalami hal ini, saatnya Anda pergi liburan yang sesungguhnya.

5. Hubungan personal terbengkalai

Ilustrasi persahabatan bisa perpanjang usia
Ilustrasi persahabatan bisa perpanjang usia

Saat jadwal kita dipenuhi dengan pekerjaan, sekolah atau tanggung jawab lainnya, hubungan Anda dengan orang-orang yang Anda kasihi akan kekurangan perhatian. Apabila Anda tak pernah punya waktu untuk bersama keluarga, saatnya berhenti dan beristirahat. Mengasingkan diri ke tempat baru selama beberapa hari dengan orang terdekat akan membawa efek positif pada hidup Anda.

6. Lelah sehingga mudah panik

Alasan Ilmiah Orang Galau Karena Kelelahan
Ilustrasi wanita kelelahan. (Shutterstock)

Jika pesan sederhana dari teman kerja di ponsel membuat Anda panik, artinya Anda benar-benar butuh istirahat. Tak pernah bisa berhenti memikirkan pekerjaan akan membuat Anda kelelahan, tak ada salahnya benar-benar membuat jadwal keluar kota untuk liburan.

7. Anda tak ingat kapan terakhir kali berlibur

Anda Stres? Mungkin Kurang Piknik
Perempuan sedang piknik dan travelling. (Foto: Shutterstock)

Banyak orang tidak menggunakan hak cutinya dan mungkin Anda salah satunya. Ya, mungkin ada alasan ekonomi mengapa orang tidak membuat rencana liburan. Namun banyak juga yang disebabkan oleh ketiadaan waktu dan kesempatan.

Anda tidak akan bekerja dengan efektif saat kelelahan. Jika Anda mengalami lebih dari tiga tanda-tanda di atas, jangan tunda lagi rencana liburan Anda.

8. Merasa pegal atau mudah sakit

Penyakit kulit eksim_sakit kulit eksim_ dermwisconsin.comApakah bangun pagi rasanya menyakitkan bagi tubuh? Kepala, punggung, bahkan telinga rasanya sakit. Ini adalah tanda dari tubuh Anda untuk mengatakan bahwa Anda butuh istirahat. (DP)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here