4 Manfaat Sering Sarapan Bersama Keluarga

0
45 views
nikita.grid.id

Gulalives.co – Kesibukan kamu dan pasangan seringkali membuat kalian sulit untuk mendapatkan momen makan malam bersama keluarga, padahal kamu dan keluarga memiliki budaya makan bersama. Cobalah untuk menyiasati keadaan tersebut dengan melakukan sarapan bersama keluarga setiap harinya. Memiliki kesempatan untuk melakukan sarapan bersama ternyata memiliki manfaat yang luar biasa pada kamu dan keluarga kamu. Berikut penjelasannya.

Dapat Memenuhi Kebutuhan Primer dan Peka Terhadap Kondisi Keluarga

Image result for sarapan bersama keluarga membuat kita peka
palembang.tribunnews.com

Melakukan makan bersama keluarga tidak hanya sesederhana duduk dan menyantap makanan bersama saja, namun juga untuk mendekatkan atau meningkatkan ikatan antara anggota keluarga satu sama lain. Jika terdapat salah satu anggota keluarga yang sedang mengalami masalah, sebagai anggota keluarga kamu dapat membantu menenangkan atau bahkan mencarikan sosuli untuk permasalahn tersebut.

Jadikanlah momen sarapan bersama keluarga tersebut sebagai cara kamu untuk memperhatikan anak, pasangan dan anggota keularga lainnya sebelum kamu beraktifitas lagi. Hal tersebut sangat berarti terutama untuk si kecil, karena Ia akan mengandalkan waktu makan bersama tersebut untuk mencurahkan dan membagikan kisah kegiatan kesehariannya.

Manfaat Sosial

Image result for anak bercerita saat di meja makan
bidanku.com

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan bersama keluarga memiliki kaitan dengan kebiasaan anak dan pengembangan dirinya dalam segi sosial. Hal ini karena dengan melakukan makan bersama, anak cenderung tidak merasa depresi dan tumbuh besar dalam keluarga yang memiliki rasa memiliki satu sama lain serta membiasakan sejak dini anak untuk mengemukakan pendapat, berekspresi melalui cerita yang dibagikan di meja makan.

Sarana yang Tepat untuk Mengajarkan Anak dan Menjadi Panutan

Image result for anak bercerita saat di meja makan
female.kompas.com

Manfaat sarapan bersama keluarga selanjutnya yaitu melalui meja makan, anak akan belajar bagaimana pola makan yang baik, etika di dalam meja makan serta bagaimana menunggu seluruh anggota keluarga sampai semua berkumpul di meja makan. Karena anak kecil mudah memahami apa yang Ia amati, momen sarapan bersama keluarga juga dapat menjadi bagian dari proses pembelajaran baginya. Jika kamu telah mengajarkan kegiatan makan bersama pada sang anak, makan secara tidak langsung kamu telah mengajarkan pula pada dirinya bahwa keluarga adalah prioritas yang utama.

Baca Juga: Sarapan Penting Banget untuk Anak-anak, Ini Alasannya

Nutrisi yang Lebih Baik

Image result for ibu menyiapkan sarapan
vemale.com

Dengan melakukan sarapan bersama keluarga di rumah, kamu terbukti sudah memberikan asupan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang anak. Pola makan anak juga akan lebih teratur dan kandungan nutrisi serta vitamin tentu lebih terjamin karena kamu sendiri yang khusus menyiapkannya di rumah. Selain lebih sehat, menyiapkan makanan di rumah juga lebih hemat karena tidak perlu membelinya di restoran ataupun makanan cepat saji yang belum tentu sehat untuk kamu dan keluarga.

Itulah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika melakukan sarapan bersama keluarga di rumah. Apakah kamu dan keluarga sudah rutin melakukan kegiatan sarapan bersama di rumah?

LEAVE A REPLY