Rahasia di Balik Buah Paprika

0
43 views
punyaossa.wordpress.com

Gulalives.co – Buah paprika merupakan tumbuhan yang memiliki rasa manis dan sedikit pedas dari suku terong-terongan. Buah paprika ada berbagai macam warna, ada kuning, merah, hijau, dan juga ungu. Buah ini juga sering digunakan sebagai campuran salad. Tanaman paprika umumnya tumbuh setinggi 50 cm – 150 cm. Tanaman ini cocok di berbagai iklim dan dapat tumbuh di berbagai belahan dunia. Untuk budidaya dengan hidroponik, paprika dapat tumbuh mencapai ketinggian 3-4 meter. Berikut Gulalives akan membahas rahasia yang ada di balik buah paprika. Simak yuk!

Mencegah Kanker

Image result for Mencegah Kanker
bukumedis.com

Paprika mengandung banyak anti-oksidan dan zat anti radang yang berperan penting untuk mencegah kanker. Kerusakan sel akibat radikal bebas dan inflamasi (radang) kronik merupakan faktor resiko penyebab terjadinya kanker. Berbagai fitonutrien yang terdapat di dalam paprika dapat membantu menurunkan risiko timbulnya kanker.

Mencegah Varises

Related image
bacaterus.com

Varises adalah pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah vena yang biasanya terjadi pada bagian kaki akibat penumpukan darah. Buah paprika dapat menjadi pilihan alternatif untuk pencegahan penyakit ini, karena paprika memiliki beberapa kandungan tertentu yang dapat memperkuat pembuluh darah dalam tubuh.

Kesehatan Mata

Image result for Kesehatan Mata
cantikitu.com

Mata yang sehat dan indah adalah idaman semua orang. Untuk menjaga kesehatan mata perlu mengkonsumsi makanan sehat. Paprika juga dapat membantu kamu dalam merawat mata. Paprika mengandung 4 karotenoid cryptoxanthin yaitu Beta, Beta-Karoten, Lutein, dan Zea-Xanthin. Kandungan tersebut digunakan oleh mata untuk mengubah cahaya menjadi visi. Lutein dan Zea-Xanthin bermanfaat mengurangi risiko pengembangan degenerasi makula terkait usia dan katarak.

Mencegah Rambut Rontok

Related image
yoyahijab.com

Paprika merupakan sumber vitamin B6 yang membantu mencegah rambut rontok. Paprika juga mengandung zat besi yang berfungsi memfasilitasi transfer oksigen ke folikel rambut. Hal ini akan merangsang pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala.

Menjaga Warna Rambut

Related image
discoverloughrea.com

Buah paprika tidak hanya dapat mencegah kerontokan rambut, tapi juga dapat menjaga warna rambut. Vitamin B6 dalam paprika juga berperan dalam produksi melanin, yaitu pigmen yang memberikan warna pada rambut kamu. Akan tetapi, sebelum menggunakan paprika pada kulit kepala kamu, disarankan untuk melakukan patch test di bagian dalam pergelangan tangan kamu untuk menghindari reaksi alergi.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Image result for Meningkatkan Kualitas Tidur
www.google.co.id

Vitamin B6 dalam paprika memiliki efek neurologis dan psikologis yang kuat, hal tersebut akan memberikan kontribusi untuk produksi ‘hormon tidur’ melatonin dan membantu mempertahankan siklus tidur yang normal. Selain itu, paprika juga dapat meningkatkan serotonin dan norepinefrin tubuh kamu, sehingga memungkinkan kamu untuk bebas dari stres.

Baca Juga: Begini Cara Dapatkan Tidur Berkualitas, Agar Hidup Anda Bahagia

Memberikan Energi

Related image
steemit.com

Buah paprika mengandung zat besi, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh dan merupakan komponen dari banyak protein. Protein ini bertanggung jawab untuk pembentukan energi. Selain memberikan energi, paprika juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena paprika mengandung Vitamin B6 dan Vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas.

Membantu Melancarkan Pencernaan

Image result for Membantu Melancarkan Pencernaan
health.detik.com

Salah satu manfaat dari paprika adalah dapat melancarkan pencernaan dengan menormalkan asam dalam perut. Hal tersebut merupakan stimulan yang memfasilitasi pencernaan dengan meningkatkan air liur dan asam dalam perut, sehingga dapat digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan.

Jadi, itulah rahasia buah paprika yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Perlu diketahui, untuk mendapatkan hasil yang optimal dari paprika, konsumsilah sesuai dengan kebutuhan kamu dan tidak berlebihan, ya.

LEAVE A REPLY