6 Penyebab Stres dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya

lovelearnings.com

Gulalives.co – Siapa yang tak ingin rumah tangganya bahagia? Semua yang menikah pasti ingin bersama orang yang dicinta, hingga ke surga paling indah. Namun, masalah dan stres dalam pernikahan pasti ada. Hanya saja, kita dapat menghindarinya, jika kita tahu apa saja penyebab dari masalah atau stres dalam pernikahan.

Related image
medicaldaily.com

Sebab, berbagi hidup dengan orang lain memang tak selalu mudah dan indah. Akan ada saat di mana kamu dan pasangan merasa tertekan atau stres dalam pernikahan. Jika ini terus-menerus terjadi, dan tak kunjung membaik, tentu ada yang salah dalam rumah tangga kalian.

Namun, kamu dan pasangan tak perlu langsung berpikiran negatif atas satu sama lain, karena adanya masalah dalam setiap pernikahan itu hal yang wajar. Terpenting adalah kalian mau mencari tahu dan mengenali sumber stres dalam pernikahan yang terjadi, dan mencari jalan keluar yang terbaik. Dan berikut 6 penyebab stres dalam rumah tangga yang paling umum terjadi versi Gulalives:

Kehidupan Seks

Seks merupakan salah satu pilar pernikahan yang harus dijaga agar tetap kokoh. Maka, tanpa kamu atau pasangan sadari, masalah dalam kehidupan seks bisa menjadi penyebab stres dalam pernikahan. Sesederhana, coba pikirkan lagi, kapan kamu dan pasangan terakhir berhubungan intim? Apakah kamu dan pasangan saling menikmati serta menghargai kebersamaan kalian?

Kepercayaan

Hilangnya kepercayaan pada pasangan juga akan mengakibatkan rasa cemas, gelisah, dan takut yang berlarut-larut. Kamu akan dipenuhi dengan pikiran negatif, dan inilah yang bisa menimbulkan stres. Demikian juga halnya jika kamu tidak diberikan rasa percaya oleh pasangan.

Kesehatan

Masalah kesehatan yang muncul tiba-tiba tentu akan sangat membebani. Terutama jika masalah kesehatan yang dihadapi cukup serius. Anda akan terus-menerus merasa khawatir dan gugup sementara tanggung jawab masing-masing semakin bertambah.

Baca Juga: Fakta di Balik Pernikahan Lindswell Kwok dan Achmad Hulaefi

Keuangan

Stres dalam pernikahan yang disebabkan oleh masalah keuangan adalah penyebab perceraian paling besar. Biasanya masalah akan bertambah pelik saat salah satu pihak cenderung menghambur-hamburkan uang, sementara pihak lainnya bersikeras untuk menabung.

Komunikasi

Salah satu penyebab stres yang kalian rasakan mungkin berakar dari sistem komunikasi yang lemah antara kamu dan pasangan. Perhatikan, apa kamu senantiasa merasa frustrasi karena maksud yang ada dalam nurani tidak tersampaikan dengan baik pada pasangan? Begitupun sebaliknya. Meskipun tampak sepele, nyatanya masalah komunikasi dalam pernikahan perlahan-lahan bisa menyebabkan stres.

Mendidik dan Membesarkan Anak

Perbedaan prinsip ketika membesarkan anak juga bisa menjadi pemicu stres dalam pernikahan. Tekanan untuk menjadi orangtua yang ideal saja sudah cukup berat, apalagi kalau kamu dan pasangan masih belum sepaham tentang cara membesarkan anak? Jika tidak segera dibicarakan, maka situasi yang semakin runyam pun bisa terjadi.

Lantas, bagaimana cara agar kamu dan pasangan bisa meredakan stres dalam pernikahan?

Related image
marriage.com

Saling Terbuka

Membuka diri dengan pasangan, artinya kamu harus bisa menyampaikan apa yang selama ini kamu rasakan pada pasangan. Agar kamu tidak terus berasumsi bahwa pasangan akan mengerti isi pikiranmu, tanpa kamu mengatakannya. Kamu juga harus bisa mendengarkan pasangan dengan hati yang lapang, tanpa maksud membela diri atau membantahnya.

Mencari Bantuan Profesional

Namun, jika segala cara sudah kalian tempuh, tapi yang diinginkan tak kunjung tiba, jangan malu untuk mencari bantuan profesional seperti konselor pernikahan atau psikolog, ya.

Sebab, perlu diingat bahwa mencari bantuan profesional bukan berarti pernikahan kalian telah gagal, atau kamu dan pasangan tidak mampu menjaga kualitas hubungan dalam pernikahan. Tapi justru kalian cukup kuat dan peduli untuk menyelamatkan pernikahan, agar bisa kembali baik-baik saja, harmonis, dan penuh cinta.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here