Pengen Hidupmu Nggak Datar-datar Aja? Kamu Wajib Baca Ini

(Foto: Masshealthblog)

Gulalives.com, JAKARTA – Pernah nggak sih berpikir bahwa hidupmu datar-datar saja? Tak banyak hal positif yang kamu lakukan, justru banyak kesalahan yang diperbuat.

Kalau jawabannya ya, berarti kamu merupakan salah satu dari banyak orang yang melakukan hal demikian. Memang sih, saat-saat seperti awal tahun dipercaya banyak orang mampu meningkatkan motivasi untuk memulai sesuatu yang baru.

Namun sering kali niat mulia tersebut terkikis saking banyaknya hal yang ingin diubah sekaligus. Ingin mengubah kebiasaan marah-marah, malas, bangun siang, dan masih banyak lagi. Kalau ini dibiarkan, bisa-bisa tahun ini akan sama dengan tahun-tahun sebelumnya.

Jadi daripada mubazir, simak kiat-kiat berikut supaya niat baik kamu dan hal-hal positif yang ingin kamu lakukan bisa kesampaian.

1. Kamu tidak perlu mencoba semuanya dengan sekaligus

suumber: brighterlife.co.id
suumber: brighterlife.co.id

Setiap pergantian tahun selalu saja ada godaan untuk mengubah nyaris semua hal, tapi jangan terpancing! kamu akan lebih memperoleh tingkat keberhasilan lebih tinggi dalam satu atau dua hal dibandingkan dengan daftar dosa yang bisa mencapai puluhan. Lakukan satu-persatu, toh belakangan kamu masih bisa menambah kalau satu-dua perubahan tersebut sukses dijalani.

2. Ucapkan dengan hati-hati

Cara Sederhana Untuk Mengatasi Tinggi Badanmu
Bahagia Sumber ; deepbody.ca

Jangan paksa diri (secara tidak sadar) untuk mematuhi resolusi tersebut, karena hal itu hanya kan menjadi pemicu stres yang pada akhirnya akan membuat niat memulai sesuatu yang baru gagal total. Kita misalkan niatmu tahun ini adalah berusaha lebih bersikap sabar pada orang lain.

Jangan berpikir, “Tahun ini saya harus menjadi orang yang sabar” karena hal itu seolah kamu memaksakan diri untuk sesabar mungkin. Mungkin akan lebih baik bila pendekatan yang kamu lakukan menjadi, “Tahun ini saya akan berusaha menggunakan beberapa cara yang ampuh untuk melatih kesabaran.”

3. Jangan lupa untuk membuat perencanaan

Menjalin hubungan baik dengan orang terdekat
Sumber : www.shutterstock.com

Bila telah mendapatkan resolusi mana yang ingin lakukan lakukan tahun ini, coba untuk mendeskripsikannya dengan terperinci. Tidak ada orang yang berhasil menjalankan sesuatu dengan melakukan semuanya sekaligus, yang terjadi nanti malah kamu kecewa dan membatalkan niat untuk berubah tersebut.

Rencana tersebut tidak harus rumit, yang penting niatmu bisa menjadi lebihkuat untuk menjalankannya.
Untuk relaksasi, kamu bisa mencoba cara-cara misalnya rajin membaca majalah atau situs internet untuk mengetahui berbagai teknik relaksasi yang ada, membuat daftar teknik-teknik relaksasi yang kamu ketahui dan ingin mencoba, pilih salah satu dari teknik tersebut – meditasi atau hipnotis diri sebagai contoh – dan coba satu untuk setiap bulannya dan mencoba teknik-teknik berbeda setiap bulan sampai menemukan yang kamu sukai.

4. Tulislah rencana-rencanamu di kertas

Pengalaman saat perjalanan jauh
Tulislah Pengalaman-Pengalaman Unik Saat di Perjalanan Sumber: stat.ks.kidsklik.com

Agar dapat selalu mengingatnya setiap saat, tuliskan hal-hal apa saja yang ingin kamu lakukan di tahun mendatang (dan sebelumnya belum pernah dilakukan) serta langkah-langkah konkretnya. Kalau perlu taruh di tempat-tempat yang mudah terlihat supaya kamu selalu ingat, misalnya di pintu lemari es. Hal itu juga akan memudahkan kamu bila sewaktu-waktu ingin mengubah resolusi tersebut seiring dengan berlalunya waktu.

5. Selalu komitmen dengan apa yang ingin kamu dapatkan

Saling Menjaga Komitmen dengan baik
Sumber: www.brilio.net

Setelah melaksanakan langkah-langkah sebelumnya, kini waktunya bagimu untuk berkomitmen untuk menjalankan semua resolusi yang ingin kamu capai agar berhasil. Mungkin saja kamu akan gagal ketika pertama mencoba. Namun jangan menyerah dan tetap berkomitmen untuk mewujudkan niat baikmu hingga berhasil.

6. Mintalah dukungan orang sekitar

Manfaat Tinggal Bersama Keluarga
imgkid.com

Mintalah dukungan dari teman terdekat atau keluarga, karena biasanya sangat berpengaruh pada saat proses mencapai tujuan. Kamu juga bisa meminta kerabat terdekatmu untuk menjadi pengawas hal yang menjadi targetmu. Beritahu mereka mengenai rencana-rencanamu, dan minta bantuan mereka untuk mengingatkanmu kalau sedang ‘khilaf’ atau memujimu jika telah mencapai target tertentu.

7. Bila berhasil, catat keberhasilan tersebut

(Foto: Ehow)
(Foto: Ehow)

Jika kamu berhasil melakukan rencana-rencana itu, kini giliranmu untuk mencatat keberhasilan tersebut.
Hal ini sebagai motivasimu untuk mewujudkan mimpi-mimpi yang belum tercapai.

8. Beri hadiah untuk diri sendiri

 (sumber : shutterstock.com)
(sumber : shutterstock.com)

Ada baiknya jika kamu berhasil melaksanakan targetan tersebut, tidak ada salahnya untuk memberikan hadiah untuk dirimu sendiri sebagai penghargaan atas tercapainya niat baik dan hal positif yang kamu lakukan selama ini. [LP]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here