Terbukti Ampuh! 9 Tips Menghilangkan Kerutan di Dahi

0
125
okezone.com

Gulalives.co – Kerutan di dahi bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari faktor usia, paparan sinar matahari, polusi, hingga kebiasaan mengernyitkan dahi atau cemberut. Meski dianggap hal yang wajar, kenyataannya kerutan pada wajah seringkali membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Itu sebabnya, banyak yang mencari cara untuk menghilangkan kerutan di dahi. Dan, kali ini Gulalives akan membahasnya untuk kalian.

Pijat Wajah

Related image
merdeka.com

Garis-garis halus pada wajah bisa kamu samarkan dengan pijat wajah selama 10 detik dan ulangi sebanyak 5 kali. Agar hasil menghilangkan kerutan di dahi maksimal, pijat wajah ini bisa kamu lakukan setiap hari selama beberapa minggu. Caranya:

  • Tekan area wajah yang berkerut dengan ujung jari secara vertikal (dari atas dahi ke bawah)
  • Tekan area wajah yang berkerut dengan ujung jari secara horizontal (dari atas alis ke arah pelipis)
  • Letakkan ujung jari pada garis kerutan dan pijat secara melingkar
  • Secara bersamaan, letakkan kedua tangan di sisi dahi
  • Tangan kanan di sisi dahi kanan, tangan kiri di sisi dahi kiri
  • Lalu, lakukan gerakan menarik kulit dan tahan beberapa detik untuk menahan kulit tetap kencang

Senam Dahi

Image result for forehead
scoopwhoop.com

Ada dua cara senam dahi yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan kerutan di dahi, yakni:

  • Sambil mata terbuka, kamu bisa menempatkan kedua tangan di sisi dahi
  • Letakkan ujung jari di sisi masing-masing dahi hingga posisinya berhadapan
  • Gerakkan alis dan kelopak mata ke atas, tahan posisi ini selama 5 detik dan ulangi sebanyak 5 kali
  • Kerutkan kening, alis, dan hidung selama 5 detik, lalu rileks dan ulangi sebanyak 5 kali

Perhatikan Asupan Makanan

Related image
agingcare.com

Agar kesehatan kulit terjaga, kamu perlu memperhatikan apa yang kamu makan. Misalkan dengan membatasi konsumsi makanan yang bisa mempercepat keriput, seperti makanan yang digoreng, tinggi garam, minuman bersoda, dan alkohol.

Kamu juga perlu memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti sayuran berwarna hijau gelap, kacang-kacangan (kacang almond dan kenari), dan buah-buahan (apel, pir, anggur, stroberi, pepaya, dan mangga).

Sebab, makanan tersebut bisa membantu menghilangkan radikal bebas penyebab penuaan dini dan memperbanyak kolagen di kulit sehingga kamu tak perlu menghilangkan kerutan di dahi karena sudah mencegahnya.

Tidur Cukup

Related image
theriseandshine.com

Sebuah studi melaporkan bahwa kurang tidur bisa mempercepat proses penuaan. Jadi, agar elastisitas kulit tetap terjaga, kamu perlu mencukupi kebutuhan tidur setidaknya 6 hingga 8 jam per hari.

Sebab, dengan tidur cukup, tubuh akan terpacu untuk memproduksi Human Growth Hormone (HGH), yaitu hormon yang dapat mempertahankan elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini, jadi tak perlu kesulitan untuk menghilangkan kerutan di dahi.

Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Belang pada Wajah Secara Permanen

Perbanyak Minum Air Putih

Image result for Minum Air Putih
timesindonesia.co.id

Selain mencegah dehidrasi, minum air putih juga bisa menjaga elastisitas kulit. Jadi, agar kulit terhidrasi dengan baik dan elastisitas kulit tetap terjaga, kamu perlu memperbanyak minum air putih.

Idealnya, kamu dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas sehari atau kamu bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan harianmu, ya. Dengan begini, kamu juga tidak perlu repot menghilangkan kerutan di dahi karena memang elastisitasmu terjaga dengan baik.

Jangan Mengerutkan Dahi dan Memicingkan Mata

Related image
skin.co.id

Setiap ekspresi wajah yang kita lakukan berulang kali, seperti memicingkan mata saat kesilauan atau mencoba membaca teks jarak jauh pun tulisan yang terlalu kecil, tanpa disadari bisa menyebabkan lipatan dan garis-garis halus di kulit sekitar mata. Untuk menghilangkan kerutan di dahi.

Kamu bisa pakai kacamata mata baca jika membutuhkannya, atau pakai juga kacamata hitam setiap pergi ke luar ruangan yang silau. Kacamata secara tidak langsung akan melindungi kulit di sekitar mata dari kerusakan akibat sinar matahari sehingga tidak membuat kita memicingkan mata terlalu sering.

Cuci Muka Secukupnya

Related image
flamingoid.com

Kebanyakan orang seringnya berpikir kalau semakin sering cuci muka akan membuat wajah menjadi lebih bersih. Padahal itu salah, semakin sering mencuci muka justru akan membuat kulit iritasi dan merangsang produksi minyak berlebih. Maka, untuk menghilangkan kerutan di dahi, batasi ritual cuci muka.

Kita cukup mencuci muka 2 kali sehari, yakni pagi dan malam hari saja. Jika kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan, tidak memakai make up, dan tidak berkeringat terlalu banyak, cukup bilas muka dengan air hangat (suam-suam kuku) di malam hari.

Mengelola Stres

Related image
thera-team.hu

Daripada cemberut terus-menerus, lebih baik kamu belajar untuk menghilangkan kerutan di dahi dengan mengalihkan perasaan dan pikiran negatif melalui aktivitas yang kamu sukai. Sebab, stres dapat menurunkan kemampuan kulit untuk melindungi diri dari radikal bebas, penyebab penuaan dini. Untuk mengelola stres, kamu bisa melakukan hal apa pun yang kamu sukai. Misalkan, dengan belanja, menonton film, karaokean, pun aktivitas positif lainnya.

Siap ucapkan selamat tinggal pada kerutan di dahi?

LEAVE A REPLY