Yakin Kamu Masih Mau Diet Karbo?

Yakin Masih Mau Diet Karbo?

Gulalives.com, JAKARTA – Apakah kamu termasuk diantara orang ingin memiliki berat badan ideal? Memiliki tubuh yang ideal pasti adalah impian bagi banyak orang. Namun, untuk mendapatkan tubuh yang ideal tidaklah semudah yang dibayangkan. Banyak orang telah melakukan berbagai macam jenis diet, namun tidak mendapatkan hasil yang maksimal. Hal inilah yang mendorong beberapa orang rela untuk melakukan jenis diet yang terkesan ekstrim, seperti menghilangkan nasi dalam menu makanan mereka.

Ternyata tidak mengkonsumsi nasi atau makanan yang mengandung karbohidrat sama sekali, justru akan menambah berat badan kita loh guys. Hal ini juga telah dibuktikan oleh para ahli gizi, bahwa pada dasarnya setiap manusia membutuhkan karbohidrat dan dengan tidak mengkonsumsi karbohidrat justru akan membuat manusia lebih membutuhkan dan menginginkan karbohidrat tersebut.

Jadi, apakah kamu pernah mencoba menghilangkan karbohidrat dari menu makanmu? Apakah cara diet seperti ini berhasil membuat berat badanmu berkurang? Berikut adalah alasan yang sebaiknya dijadikan bahan pertimbangan sebelum kamu menjalankan diet ini :

Menguragi Karbohidrat Justru Membuat Anda Ingin Mengkonsumsi KarbohidratYakin Masih Mau Diet Karbo?

University of Toronto pernah melakukan sebuah penelitian terhadap 89 wanita, dan penelitian tersebut memperoleh hasil yang mengejudkan. Setengah dari wanita yang sedang melakukan diet rendah karbohidrat justru cenderung lebih mengkonsumsi jenis makanan yang tidak sehat, sedangkan wanita yang tidak menjalani diet tersebut justru lebih bisa mengatur pola makan dan asupan gizi yang masuk kedalam tubuh mereka.

Iyulah sebabnya mengapa diet dengan cara ini bisa kapan saja gagal, apalagi kalau kita tidak mampu menahan diri untuk tidak mengkonsumsi karbihidrat dan makanan yang tidak sehat.

Tidak Akan Bertahan LamaYakin Masih Mau Diet Karbo?

Diet karbohidrat berarti membatasi jumlah asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli gizi, jenis diet seperti ini tidak akan bertahan lama. Pada dasarnya tubuh manusia memelukan cukup asupan karbohidrat, inilah sebabnya mengapa bertahan dengan diet rendah karbohidrat akan lebih sulit jika dibandingkan dengan cara diet yang lain.

Kurangnya Asupan Karbohidrat Akan Membuat Kamu Sedih dan StressYakin Masih Mau Diet Karbo?

Karbohidrat mengandung zat yang ternyata bisa mengurangi stress pada otak, hal ini telah dibuktikan dengan adanya penelitian dari Australian Researchers yang mengatakan bahwa seseorang yang mengkonsumsi karbohidrat sesuai dengan yang yang dibutuhkan oleh tubuhnya akan cenderung lebih memiliki sikap yang tenang, lebih fokus dan bahagia. Sedangkan, orang yang mengurangi asupan karbohidratnya cenderung lebih mudah stress dan merasa sedih.

Apakah saat ini kamu mudah merasa stress dan sedih? Mungkin itu artinya tubuh kamu kurang mendapat asupan karbohidrat loh guys.

Diet Karbohidrat Dapat Membuat Perut Buncit

Yakin Masih Mau Diet Karbo?
Perut Buncit : www.mengecilkanperutbuncitcepat.com

Diet adalah cara yang biasanya kita lakukan untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, tapi bagaimana caranya kok diet justru malah membuat perut menjadi buncit? Menurut National Institute of Digestive Diseases, perut buncit biasanya disebabkan oleh keadaan perut yang kembung sedangkan perut yang kembung seringkali disebabkan oleh diet anti karbohidrat. Karena tidak adanya asupan karbohidrat yang masuk, maka perut menjadi kembung dan hal inilah yang menyebabkan perut menjadi buncit.

Membuat Anda Lebih Gemuk Dari SebelumnyaYakin Masih Mau Diet Karbo?

Tekanan yang didapatkan saat harus menahan nafsu makan, dan tidak mengkonsumsi karbohidrat akan menimbulkan stress dan depresi. Hal inilah yang justru akan membuat anda tidak lagi bersemangat dalam menjaga berat badan. Saat kita stress tubuh akan memproduksi hormon cortisol, hormon ini akan menyebabkan meningkatnya nafsu makan anda.

Hal inilah yang membuat orang gagal dalam melakukan diet karbohidrat, mereka yang sudah bosan dengan pola diet ini akan memakan apapun yang mereka inginkan. Dan cenderung melupakan keinginan awal mereka yaitu untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal.

Bagaimana apakah kamu masih tertarik untuk melakukan diet yang satu ini? Memiliki bentuk tubuh ideal memang menjadi idaman semua orang tapi bukan berarti kita justru menghalalkan segala cara untuk memperoleh hal tersebut ya guys. Mungkin untukmenjalani program diet kamu bisa terlebih dulu melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi, mengenai bagaimana cara diet yang sebaiknya kamu lakukan.

Tetap sehat dan tetap semangat yaa kawan.

Sumber : Tabloid Wanita Indonesia

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here