16 Makanan yang Ternyata Menjadi Penyebab Bau Badan! Hih!

0
180 views
sehatfresh.com

Gulalives.co – Sekarang, siapa yang menganggap kalau bau badan adalah masalah kecil? Pastinya hal ini merupakan m asalah besar, dan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Timbulnya bau badan juga bisa dipengaruhi oleh banyak hal, di antaranya yakni obat-obatan, suasana hati, hormon, pekerjaan, faktor jenis kelamin, hingga diet pun dapat mempengaruhinya. Parahnya, ternyata makanan pun bisa mempengaruhi aroma tubuh seseorang, lho! Jadi, kalau kamu tidak mau mengalami bau badan, hindari deh 16 makanan di bawah ini:

Gorengan

Related image
sportourism.id

Bukan hanya menyebabkan batuk, gorengan dengan lemak dan minyak berkadar tinggi di dalamnya juga bisa tengik seiring berjalannya waktu. Nah, hal ini yang kemudian bisa menjadi penyebab terjadinya gangguan pada pencernaan, dan merusaknya.

Selain itu, bau badan juga bisa memburuk karena kamu makan gorengan terlalu sering, dan berlebihan. Maka, batasi konsumsi gorengan supaya juga tidak menyebabkan kolesterol dan darah tinggi. Kamu boleh makan gorengan sesekali, asal jangan terlalu sering, apalagi dalam jumlah yang berlebihan.

Trimetilamina

Related image
taste.com.au

Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan menjadi amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, juga brokoli.

Daging Merah

Related image
thejakartapost.com

Merupakan jenis makanan yang membutuhkan waktu lama untuk proses pencernaannya, saat daging merah tak tercerna dengan sempurna, maka otomatis racun pun timbul, disertai gas yang aromanya sangat busuk. Hal inilah yang penyebab timbulnya bau keringat.

Menurut sebuah penelitian, kesimpulannya adalah wanita lebih menyukai pria yang tak mengonsumsi daging merah karena mereka menganggap pria tersebut lebih menyenangkan dan menarik. Dan, pria yang gemar makan daging merah juga diketahui berpotensi memiliki bau badan yang lebih parah ketimbang pria yang tidak mengonsumsinya. Jadi, jangan terlalu sering mengonsumsi daging merah, ya. Kalaupun mau makan, batasi porsinya.

Tembakau

Image result for tobacco
cspdailynews.com

Asap rokok yang bercampur dengan unsur lainnya, kemudian keluar melalui kelenjar keringat, akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok pun, bau ini akan tetap tinggal di badan mereka, dalam waktu berminggu-minggu.

Alkohol dan Kafein

Related image
dobrykos.cz

Banyak orang yang memiliki kebiasaan menikmati kafein dan alkohol, melalui teh, coklat, kopi pun soda. Kalau seseorang berbau badan kurang sedap, bisa jadi ini karena ia terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman tersebut. Jadi, batasi konsumsi ini, dan perbanyak minum air putih agar tubuh menjadi segar dan tak memicu bau badan.

Bawang Bombay

Related image
blick.ch

Masakan yang diberi tambahan bawang bombay biasanya jauh lebih sedap dan akan lebih meningkatkan selera makan kita. Tapi ada kalanya orang-orang di sekeliling kita menjadi terganggu ketika konsumsi bawang ini terlalu banyak. Tak hanya bau badan, bau mulut pun menjadi risikonya.

Sebab utamanya adalah karena minyak di dalam bawang bombay ikut masuk dan terserap ke dalam darah sehingga kemudian menuju paru-paru, lalu dikeluarkan melalui napas. Saat berbicara dengan orang lain, otomatis ada bau bawang bombay yang keluar dari mulut dan ini juga bisa berefek pada bau badan tak sedap juga.

Bawang Merah

Related image
thetruthaboutcancer.com

Satu lagi jenis bawang yang juga sebenarnya enak jika dikonsumsi, tapi menimbulkan bau badan kurang sedap pada yang memakannya. Bawang merah sendiri menawarkan rasa yang tajam. Sama seperti bawang bombay, saat tubuh mencerna bawang merah, terjadi penyerapan minyak pedas dari bawang ke dalam aliran darah.

Dari aliran darah, kemudian akan sampai ke organ paru-paru, sehingga dengan mudah menyebabkan bau mulut. Tak hanya napas yang bau, tapi juga bisa bau badan kalau terlalu banyak memakannya. Jadi, batasi konsumsinya, ya.

Bawang Putih

Related image
healthline.com

Semua orang pasti tahu betul bagaimana aroma dari bawang putih yang begitu kuat dan khas. Aroma tersebut dipengaruhi oleh senyawa alicin yang bawang putih lepaskan sendiri saat kita menghancurkan atau memotongnya. Itulah yang menyebabkan setiap masakan dengan bawang putih menjadi lebih sedap dan wangi, dari segi rasa dan aroma juga jadi lebih ciamik.

Setelah bawang putih dicampur dalam masakan, lalu kita mengonsumsinya, maka akan terjadi perubahan senyawa alicin di dalam tubuh yang menjadi senyawa lain dan memicu bakteri, akhirnya tercampur dengan keringat. Alhasil? Bau badan tak sedap menjadi efek samping bawang putih dan hal ini biasanya akan beraroma cukup kuat, sehingga membuat tak nyaman kamu pun orang di sekelilingmu.

Baca Juga: 13 Makanan Pencegah Bau Badan

Kolin

Related image
ciorganicos.com.br

Makanan yang kaya akan kandungan kolin juga menyebabkan bau keringat kamu menjadi seperti bau ikan. Beberapa orang juga tidak bisa mencerna makanan ini dengan mudah, karena berbau amis. Contohnya adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

Asparagus

Related image
berkeleywellness.com

Bau badan juga bisa disebabkan oleh jenis makanan seperti asparagus. Asparagus sendiri merupakan jenis sayuran yang sudah sejak dari dulu digunakan sebagai bahan makanan. Rasanya sedap dan bersifat diuretik sehingga sering dimanfaatkan dan dinikmati; biasanya kita jumpai pada masakan sup asparagus.

Kelihatannya memang aman-aman saja dan rasanya pun enak-enak saja, tapi ternyata asparagus bisa memicu bau badan. Selain itu, bau urine juga sangat menyengat di mana hal ini dipicu oleh senyawa yang terkandung di dalam asparagus yang kemudian mampu menimbulkan pemecahan pada senyawa belerang yang ada di dalam urine.

Produk Susu

Related image
honestdocs.co

Berbagai produk olahan susu rupanya juga berisiko membuat bau badan menjadi kurang sedap. Seperti yang kita tahu, produk susu mengandung kadar protein tinggi di mana bila terjadi pemecahan di dalam tubuh, ada hidrogen sulfida yang ditimbulkan. Tak hanya itu, metil merkaptan juga terproduksi.

Bau tak sedap bisa datang dari tubuh saat kita mengonsumsi produk olahan susu terlalu banyak. Itulah sebabnya segala sesuatu yang dikonsumsi berlebih tak akan baik untuk kesehatan kita. Perhatikan takaran setiap makanan yang akan kita makan atau minum, termasuk juga susu dan produk olahannya supaya tak menjadikan bau badan dengan aroma tak sedap.

Brokoli

Related image
timesofindia.indiatimes.com

Brokoli sebenarnya memiliki banyak kandungan nutrisi yang menyehatkan. Bahkan kandungan sifat antioksidan di dalam brokoli pun cukup tinggi bersama dengan sulfur. Manfaat dari kandungan sifat-sifat tersebut adalah sebagai pengusir racun dari tubuh, juga sebagai pencegah perkembangan sel kanker.

Namun, di balik kebaikan kandungan sulfur, ada efek bau badan yang bisa ditimbulkan, jika kita memakan brokoli terlalu banyak. Selain itu, memakan brokoli juga bisa menjadikan perut terasa kembung, dan membuat kita jadi sering buang angin, dan pastinya sangat mengganggu, kan?

Karbohidrat Rendah

Related image
shape.com

Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih, hal ini bisa membantu tubuh untuk membakar timbunan lemak. Namun, proses ini akan menyebabkan keton lepas ke dalam aliran darah, dan membuat kitaa mencium bau keringat yang buruk.

Kubis

Related image
seoulggw.com

Kandungan belerang atau sulfur di dalam kubis sangat tinggi, sama seperti brokoli. Sehingga memang terbukti sangat ampuh dalam mengusir racun dari dalam tubuh. Bahkan senyawa karsinogen di dalam tubuh yang menyebabkan kanker pun dapat dikeluarkan dengan memakan kubis, karena adanya kandungan belerang tadi.

Sayangnya, makan kubis secara berlebihan, kurang baik efeknya bagi tubuh, karena bisa memicu bau badan tak sedap. Nah, untuk mencegah atau mengurangi risiko ini, kamu bisa mencelupkan sebentar kubis di dalam air yang mendidih, agar saat dikonsumsi tak berefek buruk.

Rempah-rempah

Related image
goodnewsfromindonesia.id

Rempah-rempah dengan aroma kuat, saat dicerna biasanya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru juga pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contohnya adalah makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan kari.

Junk Food

Related image
mid-day.com

Junk food adalah makanan yang penuh dengan gula dan garam. Bahkan makanan ini sangat identik dengan minyak terhidrogenasi, yang mengandung lemak trans atau lemak jenuh tak sehat, menyebabkan kolesterol tinggi. Selain menjadi pemicu sakit jantung, bau badan juga bisa berasal dari mengonsumsi makanan-makanan ini.

Makanan bertepung pun demikian, dan akan membusuk di dalam perut, yang kemudian menjadikan napas berbau tak sedap. Selain bau mulut, bau badan juga akan menjadi kurang sedap.

Jadi, lebih baik hindari deretan makanan penyebab bau badan di atas, ya!

LEAVE A REPLY