tribunnews.com

Gulalives.co – Siapa sih yang gak terganggu kalau memiliki badan yang berbau? Sedihnya, hal ini bisa saja dipengaruhi oleh faktor genetika, lho. Tapi bukan hanya itu saja kok, ada juga beberapa dari mereka yang memiliki bau badan berlebih, penyebabnya adalah dari apa yang mereka konsumsi. Yap! Apa yang kita makan ternyata bisa menyebabkan bau badan. Tapi hidup itu adil, kalau ada makanan yang menyebabkan bau badan, ada juga kok 13 makanan yang bisa mencegah bau badan. Apa saja? Yuk, bahas bareng Gulalives!

Air Putih

Related image
cnnindonesia.com

Selain bermanfaat bagi kesehatan, ternyata air putih juga mampu menghilangkan racun melalui urin, yang artinya kita tidak akan banyak berkeringat, jadi bau badan tak sedap juga bisa dihindari dengan cara ini.

Brown Rice

Related image
rednewswire.com

Selain konsumsi makanan satu ini bisa membuat tubuh menjadi sehat, ternyata kandungan protein yang ada di dalam brown rice juga akan mengurangi bau badan yang tidak sedap, lho. Mau coba?

Yogurt

Related image
splendidtable.org

Kultur aktif yang ada di dalam yogurt mampu menurunkan jumlah senyawa sulfida penyebab bau. Selain itu, vitamin D pada yogurt juga akan membantu melawan bakteri yang ada di mulut sehingga mengurangi bau mulut. Enak dan bermanfaat, kan?

Daging Putih

Related image
cn.freeimages.com

Daging putih itu apa? Sebelumnya, seperti yang kita tahu, mengonsumsi daging merah akan cenderung meningkatkan bau badan kita. Jadi, kamu bisa ganti konsumsi daging merah dengan daging berwarna putih, yakni salah satunya adalah daging ayam.

Jus Lemon

Related image
vanguardngr.com

Jus lemon ternyata mampu membantu detoksifikasi tubuh, karena sifat anti-oksidannya sangat tinggi. Selain itu, air yang ada dalam jus lemon juga mampu mengeluarkan racun pada tubuh.

Sayuran Mentah

Related image
dole.com

Kandungan vitamin A dan B yang ada di dalam sayuran mentah, ternyata ampuh untuk mengurangi bau badan. Namun, kamu juga harus ingat untuk mencuci sebelum memakannya, ya. Agar terhindar dari kotoran yang justru bisa jadi racun untuk tubuh kita.

Teh Herbal

Related image
organicfacts.net

Teh herbal juga bisa mengurangi bau badan, lho. Sebagai sumber antioksidan, membuat teh herbal mampu mengurangi jumlah racun dalam tubuh, jadi bau badan pun akan semakin membaik.

Buah-buahan Segar

Related image
4moms.gr

Penelitian juga mengungkapkan jika makanan yang memiliki jumlah kolin lebih rendah, dapat mengurangi bau badan. Contohnya yakni buah-buahan segar, seperti stroberi, semangka, pisang, anggur, jeruk, dan pir. Kamu suka, kan?

Apel

Related image
1zoom.me

Karena apel memiliki sifat deterjen yang alami untuk membantu melawan bau mulut, maka sudah bisa dipastikan buah ini masuk ke dalam daftar makanan yang bisa membantu mencegah bau tak sedap dari badan kita.

Kapulaga dan Kayu Manis

Related image
shutterstock.com

Kapulaga dan kayu manis selain dimanfaatkan untuk membuat makanan jadi enak dan harum, mengonsumsi makanan yang mengandung dua bumbu ini juga bisa membuat bau badan menjadi lebih segar dan tahan lama. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan bumbu ini pada makanan kesukaanmu, ya.

Biji Fenugreek

Related image
ddnews.gov.in

Biji fenugreek terbukti ampuh membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan proses menghilangkan bau badan yang tidak sedap. Kamu sudah biasa mengonsumsinya? Kalau belum, bisa dicoba mulai sekarang, ya!

Jeruk

Related image
acgn.cat

Dengan wanginya yang harum dan mudah diserap tubuh, membuat buah jeruk mampu membantu kita memperbaiki bau badan yang tak sedap. Kamu suka kan mengonsumsi buah satu ini? Buah yang murah dan banyak manfaatnya.

Seledri

Related image
melindahospital.com

Meskipun tidak semua orang menyukai pelengkap makanan satu ini, nyatanya seledri mampu membantu tubuh melepaskan feromon yang membuat kita justru terlihat lebih menarik bagi lawan jenis. Bingung ya? Gak usah bingung, cukup campurkan seledri pada makanan kesukaanmu seperti bakso, soto, atau yang lainnya. Juga bisa kamu gunakan untuk campuran jus, lho!

Jadi, kalau gak mau puya bau badan yang mengganggu penciuman kamu dan orang lain, coba deh konsumsi 13 makanan di atas!

LEAVE A REPLY