Kulit Kering dan Bersisik Saat Hamil? Ternyata ini Loh Penyebabnya!

0
137 views
kawaiibeautyjapan.com

Gulalives.co – Kehamilan adalah masa yang indah dan sangat dinanti oleh setiap pasangan. Banyak perubahan yang terjadi saat kehamilan, seperti perubahan bentuk tubuh, perubahan mood, kulit menjadi kering dan bersisik dan perubahan lainnya. Kulit kering dan bersisik adalah masalah yang sering dijumpai saat kehamilan. Sebenarnya apa sih penyebab kulit kering dan bersisik saat hamil? Cari tahu bersama, yuk!

Dehidrasi

Related image
sp.beritasatu.com

Salah satu penyebab kulit kering dan bersisik saat hamil adalah dehidrasi (kekurangan cairan). Saat hamil air putih berperan penting untuk memenuhi kebutuhan cairan bagi ibu hamil dan juga janin. Sebaiknya konsumsilah minimal 2 liter atau 8 gelas air putih dalam sehari agar terhindar dari dehidrasi.

Baca Juga: Tubuh yang Dehidrasi Sangat Buruk Untuk Kesehatan

Kadar Minyak Dalam Tubuh Berkurang

Image result for muka kering
arfoskin.com

Ketika sedang hamil maka perubahan hormon yang fluktuatif akan terjadi, dimana kadar minyak dan elastisitas tubuh menjadi berkurang. Beberapa wanita akan mengalami perubahan kulit seperti bersisik, jerawat dan kulit kering. Kebanyakan kulit kering atau bersisik terjadi pada bagian tubuh seperti wajah, perut, dan bagian tangan. Sebaiknya oleskan minyak zaitun atau body lotion oleskan ke seluruh bagian tubuh yang bersisik atau kering.

Kurang Mengonsumsi Sayur dan Buah

Related image
jurnalsumatera.com

Sayur dan buah adalah dua makanan yang berperan penting untuk kesehatan kulit tubuh ibu hamil. Kandungan berbagai vitamin dan antioksidan pada buah dan sayur dapat merawat kulit tubuh dari dalam sehingga terhindar dari masalah kulit kering saat hamil. Agar kulit kering dan bersisik menghilang, perbanyaklah konsumsi sayur dan buah setiap hari. Buah yang baik untuk dikonsumsi seperti strawberry, apel, kiwi atau jeruk. Sedangkan untuk sayuran sebaiknya konsumsilah sayuran hijau super seperti brokoli, sawi hijau, bayam dan juga kacang panjang.

Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari

Related image
lifestyle.kompas.com

Paparan sinar matahari langsung di siang hari ternyata berefek negatif dan bisa sebabkan kulit kering lho! Terlalu banyak beraktivitas di luar rumah saat siang hari sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil. Jika memang terpaksa harus keluar pada saat matahari sedang terik-teriknya, solusinya adalah menggunakan tabir surya pada wajah dan tubuh dan sebaiknya kenakan pakaian tertutup serta topi untuk terhindar terkena paparan matahari langsung.

LEAVE A REPLY