Herbalogi.com

Gulalives.co –  Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat dihindari dan ditakuti banyak orang. Sampai saat ini obat untuk menyembuhkan penyakit ini masih terus dikembangkan oleh para ahli. Jenis penyakit ini juga beragam dan bisa menyerang siap saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.

Saking bahayanya,  banyak orang yang mulai sadar dengan pola hidup sehat. Untuk menghindari terkena penyakit mematikan ini. Banyak faktor yang menyebabkan seseorang terkena penyakit kanker, mulai dari keturunan atau pola hidup tidak sehat. Terlebih, dari pola makan dan apa yang sehari-hari dikonsumsi pun dapat membuat kanker itu tumbuh.

Mengetahui hal ini, ada baiknya kita mencegah penyakit ini datang dengan mengatur pola makan sehari-hari. Gulalives.co akan memberi 7 makanan yang bisa mencegah terkena penyakit kanker. Apa saja? Simak ini ya.

1. Bawang putih

Hasil gambar untuk bawang putih
Liputan6.com

Ternyata bawang putih memiliki sifat anti kanker yang berasal dari antioksidan di dalamnya. Ini mampu menghambat pertumbuhan kanker. Kamu bisa konsumsi bawang putih setiap hari dengan mencampurkannya pada bumbu masakan atau dengan memakan bawang putih mentah. Karena bawa putih mentah masih memiliki banyak nutrisi yang terkandung.

2. Kembang kol, brokoli dan kol

Gambar terkait
yemek.com

Sayur juga sangat membantu menjaga kesehatan tubuh kamu. Kalau kamu gak suka sayur, ada baiknya kamu mulai mencoba. Karena demi mencegah penyakit kanker datang, kamu perlu loh makan sayur. Apalagi sayuran yang memiliki kandungan fitonutrien , seperti kembang kol, brokoli atau kol. 3 sayuran ini ampuh mencegah segala macam jenis  kanker. Hebat ya.

3. Cabai

Hasil gambar untuk Cabai
Sayaajarkan.com

Bumbu masakan yang juga banyak digemari adalah cabai. Terlebih yang suka pedas nih. Ternuata cabai mampu msnetralisir pertumbuhan sel kanker karena mengandung senyawa capsaicin.

4. Ubi jalar

Gambar terkait
rotasaude.lusiadas.pt

Salah satu makanan yang bisa menggantikan nasi adalah ubi jalar. Nah, makanan ini bisa mencegah penyakit kanker karena mengandung antioksidan sama seperti bawang putih.

5. Kedelai

Hasil gambar untuk Kedelai
Alodokter

Kedelai juga bisa menghambat atau mencegah kanker. Karena kandungan protein yang banyak dan phytoestrogen di dalamnya. Kamu bisa konsumsi makanan dengan bahan dasar kedelai seperti tahu, tempe, edamame (kedelai hijau), atau susu kedelai.

6. Tomat

Hasil gambar untuk Tomat
Tribunnews.com

Tomat baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit kanker. Konsumsi lah tomat dengan di jus atau di makan langsung. Sangat baik mencegah kanker terutama kanker prostat.

7. Alpukat

Hasil gambar untuk Alpukat
lifestyle Sindonews

Selain 6 makanan tadi, kamu juga perlu konsumsi buah-buahan. Ini untuk menunjang pola makan sehat kamu. Salah satu buah yang dapat mencegah kanker adalah alpukat. Karena kandungan antioksidan yang banyak. Rutin konsumsi  ini lebih baik. nting dalam pola hidup sehat. Buah

LEAVE A REPLY