8 Hal yang Mengganggu Kesuburan Wanita Kantoran

0
70 views
hindustantimes.com

Gulalives.co – Menjadi wanita karier akan membuat kita menghabiskan sebagian waktu di kantor, dan hal ini tentu sudah tak asing lagi. Melakukan pekerjaan yang kita suka dan bertemu banyak orang di luar rumah memang menyenangkan, ya? Namun, tahukah kamu jika ada beberapa hal yang ternyata mempengaruhi kesuburan wanita kantoran? Seperti 8 hal di bawah ini:

Alkohol dan Rokok

Image result for alcohol and smoking
bigmusclesnutrition.com

Zaman sekarang, banyak wanita yang terjerumus ke dalam alkohol dan rokok, dengan alasan stres atas tekanan kerja. Padahal, kebiasaan minum alkohol dan merokok, dapat mengganggu kesuburan wanita. Kalaupun kamu bukan perokok, hati-hati juga dengan paparan asap rokok di sekitarmu saat hangout dan kegiatan lainnya. Karena menghirup asap rokok orang lain pun berbahaya.

Beban dan Jam Kerja

Related image
frankmcmahon.practicenetcloud.com

Dituntut untuk bisa melakukan banyak hal sekaligus, termasuk mengangkat dan memindahkan barang yang cukup berat, membuat wanita merasa terbebani. Belum lagi, kebiasaan ini juga bisa memengaruhi tingkat kesuburan wanita.

Selain itu, jam kerja yang dibagi ke dalam beberapa shift pun bisa menjadi pemicu menurunnya kesuburan pada wanita. Seperti penelitian yang dimuat dalam jurnal Occupational and Environmental Medicine mengemukakan, jam kerja pada sore atau malam hari dan kerja shift dapat memengaruhi kesuburan wanita.

Berat Badan

Related image
sepalika.com

Hal lain yang sangat memengaruhi peluang hamil pada wanita adalah berat badan. Saat merencanakan kehamilan, maupun sedang hamil, seseorang harus sangat memperhatikan berat badannya. Karena, tingkat kegemukan atau body fat bagi wanita sebaiknya tidak lebih maupun kurang dari 10-15 persen berat badan normal.

Kalau kamu salah satu wanita kantoran, dan punya kebiasaan makan yang berantakan, entah makan terlalu banyak yang menyebabkan kegemukan atau justru terlalu sering melewatkan waktu makan, tentu saja ini berpengaruh untuk kesehatan kamu.

Faktor Genetik

Related image
abcnews.go.com

Kalau kamu memiliki ibu yang mengalami menopause lebih awal, maka besar kemungkinan kamu juga akan mengalami hal yang sama. Menurut ahli, ada beberapa faktor genetik tertentu yang mungkin membuat kamu terlahir dengan sel telur lebih banyak, atau lebih sedikit dari biasanya.

Baca Juga: 21 Hal Tentang Siklus Menstruasi ini Wajib Kamu Tahu!

Jadwal Menstruasi

Related image
tribunnews.com

Menstruasi yang tidak teratur pun relatif sering terjadi pada wanita yang aktif bekerja di kantor. Salah satu pemicunya adalah stres akibat tekanan pekerjaan yang memengaruhi siklus hormonal.

Padahal, jadwal menstruasi yang tidak teratur pada wanita dapat memengaruhi proses ovulasi. Selain itu, jika saat menstruasi darah yang keluar tidak menentu, seperti terlalu banyak atau terlalu sedikit, hal ini juga bisa membuat kesuburan wanita terganggu.

Olahraga Berat

Image result for hard sport
climbing.com

Olahraga dapat menjaga berat badan tetap ideal, kuat, dan penuh energi. Namun, olahraga yang dilakukan secara berlebihan justru bisa berdampak buruk terhadap kesehatan dan memengaruhi ovulasi.

Ovulasi yaitu (proses pelepasan sel telur matang dari indung telur). Sebuah studi tahun 2012 yang dipublikasikan di Fertility and Sterility menemukan bahwa wanita yang berolahraga lebih dari lima jam dalam seminggu mengalami kesulitan untuk hamil.

Paparan Bahan Kimia

Related image
alisrl.it

Menurut sebuah studi tahun 2013 yang dipublikasikan di Environmental Health Perspectives, paparan terhadap polutan, pestisida, dan senyawa industri dapat menurunkan kemampuan pasangan untuk memiliki anak hingga 29 persen.

Selain itu, sebuah studi di Universitas Washington pada tahun 2015 menemukan bahwa 15 bahan kimia dari produk kecantikan dikaitkan dengan kesuburan wanita dan menjadi penyebab menopause dini.

Penyakit yang Diderita

Related image
tempo.co

Penyakit yang diderita wanita pun dapat memengaruhi tingkat kesuburannya. Wanita yang menderita penyakit seperti lupus, diabetes, tiroid dan radang sendi juga punya peluang terganggu kesuburannya.

Jadi, perhatikan beberapa hal di atas yang bisa mengganggu kesuburan wanita, agar kamu bisa hidup lebih lama dalam keadaan sehat, ya.

LEAVE A REPLY