www.poliklinikabagatin.hr

Gulalives.co – Memiliki tubuh yang ideal adalah impian banyak wanita. Salah satu anggota tubuh yang harus dijaga agar badan tetap terlihat bugar adalah payudara. Payudara merupakan bagian tubuh wanita yang sangat penting dan sangat harus diperhatikan juga hindari kebiasaan yang membuat payudara cepat kendur.

Maka tak perlu berusaha membuat payudaramu berukuran besar karena walaupun payudaramu berukuran kecil atau rata, tapi asalkan payudara itu dirawat dengan maksimal sehingga tetap indah, dan kencang.

Banyak remaja wanita yang begitu ceroboh akan penampilannya. Nah, memasuki awal usia 20-an adalah saat yang rawan karena payudara akan mulai mengendur secara alami. Ditambah lagi jika gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari kamu tidak seimbang. Payudara pun akan jadi lebih cepat kendur. Pastinya enggak maukan diusia muda tapi payudara sudah mengendur?Untuk itu ada baiknya kita simak ulasan mengenai kebiasaan yang nantinya akan mengganggu keindahan payudara tersebut.

Diet Yoyo

Image result for Diet Yoyo
blog.vamili.com

Diet yoyo, seperti namanya, adalah jenis diet tarik ulur. Beberapa saat kamu diet ketat, kemudian lepas bebas makan apa aja. Diet yoyo menyebabkan berat badan berfluktuasi dengan cepat. “Fluktuasi seperti ini membuat jaringan payudara menjadi cepat kendur,” kata Michael Edwards, MD, seorang ahli bedah payudara dan presiden dari American Society for Aesthetic Plastic Surgery.

Merokok

Image result for merokok
akibatrokok.com

Bukan masalah jika sudah banyak wanita yang merokok, bahkan seperti yang kita tahu bahwa mereka yang aktif merokok pastinya akan mengalami gangguan kesehatan. Begitu juga dengan wanita yang aktif merokok. Sebuah studi yang telah berlangsung selama delapan tahun mendapati bahwa merokok ini adalah kebiasaan yang membuat payudara cepat kendur.

Apa sebabnya? Karena asap rokok bisa memecah elastin, sejenis protein yang memberikan kekenyalan pada kulit. Seperti kita ketahui, kulit yang kenyal akan memberikan penampilan yang segar dan muda. Maka dari itu ada baiknya jika menghindari rokok, agar payudara tak mengalami kekenduran di usia muda.

Kurang Mengkonsumsi Air Putih

Related image
manginfo.com

Kebiasaan yang membuat payudara cepat kendur selanjutnya adalah kurangnya mengonsumsi air putih. Masih kurang percaya dengan dahsyatnya manfaat air putih? Alasan yang satu ini mungkin akan membuat kita mulai berlatih minum air putih lebih banyak. Karena jarang minum air bisa membuat kulit tampak kasar dan mengkerut, dan hal ini tak hanya terjadi pada kulit wajah, tetapi juga pada payudara.

Baca Juga: Banyak Sekali Manfaat Air Putih, Inilah Salah Satunya!

Menggunakan Bra yang Tidak Pas

Related image
wotopi.jp

Setiap kali kamu bergerak, semakin banyak tekanan atau stres yang dialami kulit dan kolagen. Karena itu, kamu membutuhkan alat penopang atau bra yang baik dan suportif. Hindari memakai lingerie karena daya dukungnya kurang kuat. Pilihlah bra yang ukurannya pas, baik cup, side band maupun talinya. Jika payudara kamu berukuran besar, pilih bra berkawat dengan tali yang lebar.

Duduk dengan Postur Tubuh yang Keliru

Image result for Duduk dengan Postur Tubuh yang Keliru
rona.metrotvnews.com

Ini hal yang juga wajib kalian tahu, dikatakan memiliki aktifitas yang padat pastinya membuat sejumlah wanita kelelahan akan pekerjaan yang padat. Hal ini membuat wanita cenderung akan bekerja dan terus-terusan menatap layar komputer, yang akan membuat badan terasa pegal pastinya. Posisi duduk yang keliru rupanya juga berisiko membuat payudara mengendur. Ketika kamu duduk dengan posisi tubuh agak membungkuk, bukan hanya tulang belakang saja yang mengalami perubahan bentuk.

Ternyata payudara pun jadi lebih mudah mengendur, sebenarnya tidak hanya ketika kamu duduk dengan postur tubuh yang buruk saja, namun ketika berdiri juga. Solusinya, mulailah membiasakan diri untuk duduk tegak dengan pandangan lurus ke depan. Agar bentuk dadamu lebih proporsional dan risiko payudara kendur dapat diminimalkan.

Selain menghindari 5 hal di atas kebiasaan yang membuat payudara cepat kendur, ada baiknya kamu selalu melakukan perawatan tubuh dan berolahraga agar badan selalu kencang.

LEAVE A REPLY