7 Jus Hijau yang Mampu Menurunkan Berat Badan

lifehack.org

Gulalives.co – Siapa bilang cuma jus buah warna-warni yang enak untuk dikonsumsi? Ternyata, kamu bisa lho membuat aneka jus hijau sendiri di rumah, dan mendapatkan banyak manfaat dari segelas minuman tersebut. Bahkan, jus hijau dipercaya mampu menurunkan berat badan. Seru, kan? Berikut 7 di antaranya versi Gulalives:

Brokoli

Related image
livestrong.com

Membuat jus hijau dari brokoli, selain mengenyangkan, nyatanya jus brokoli juga mudah diserap oleh tubuh. Karena, kandungan kalorinya yang rendah, bisa membantu menurunkan berat badan. Sehingga, tubuhmu akan terhindar dari masalah obesitas.

Kubis

Image result for cabbage juice
food.ndtv.com

Kubis juga merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat rendah kalori. Sayuran ini juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Konsentrasi tinggi vitamin C dan antosianin dalam jus hijau kubis ini bisa mengurangi risiko terkena diabetes. Maka, minumlah jus ini sebelum atau sesudah makan, sebagai camilan sehat atau sebagai pengganti makanan.

Lidah Buaya

Related image
food.ndtv.com

Jus hijau lidah buaya mungkin tidak memiliki rasa yang enak, tapi ia mampu memberikan gebrakan instan, terhadap metabolisme tubuhmu. Mengkonsumsi jus ini secara teratur, bukan hanya bisa menurunkan berat badan kamu, tapi juga membuat rambut dan kulit semakin sehat.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga? Bisa! Coba 8 Cara Ini

Mentimun

Related image
healthambition.com

Jus hijau mentimun adalah minuman yang dingin dan menyegarkan. Karena, ia berfungsi sebagai diuretik alami, mampu mengeluarkan racun dan sel-sel lemak dari dalam tubuh. Dianjurkan pula untuk meminum segelas jus mentimun setiap kali sebelum makan, guna mengurangi nafsu makanmu.

Pare

Related image
hindustantimes.com

Mungkin kamu tidak pernah berpikir untuk menelan jus hijau dari pare, ya? Tapi tahukah kamu jika antioksidan yang ada di dalamnya benar-benar mmapu mendetoksifikasi tubuh? Ia juga akan memperbaiki pencernaan, meningkatkan metabolisme, mempercepat penurunan berat badan, hingga mencegah akumulasi sel-sel lemak berlebih pada tubuhmu.

Seledri

Related image
boudicabrave.com

Meminum jus seledri setiap hari, nyatanya bisa membantu kamu membuang kelebihan berat badan dari tubuh. Dan juga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, sehingga mengurangi berat badanmu yang berlebih. Jus seledri pun bisa mengurangi selulit serta bengkak, dengan bertindak sebagai diuretik. Bahkan, mencegah konstipasi dan mengurangi risiko kalsifikasi di dalam tubuh, lho.

Wheatgrass

Related image
healthline.com

Jus wheatgrass adalah salah satu pilihan terbaik yang bisa kamu konsumsi untuk detoksifikasi. Jus hijau terakhir versi kami ini dapat membantu kamu dalam rencana penurunan berat badan, karena mengandung sejumlah besar kalium yang membantu membakar kalori secara efektif. Kandungan serat juga bisa menahan rasa lapar.

Semoga keseharianmu semakin penuh dengan gaya hidup sehat, ya!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here