Inilah 6 Tips Yang Harus Diperhatikan Saat Traveling

traveling bareng pacar
Via blog.reservasi.com

Traveling, kegiatan menyenangkan yang bisa jadi penyemangat untuk sebagian besar orang, karena kita melihat pemandangan yang indah. Terkadang saking asyiknya traveling sebagian orang sering mengabaikan kesehatan dan juga melupakan waktu makan dan istirahat yang cukup.

Masih menyenangkan kalo kamu sakit saat traveling? Pastinya itu membuat tingkat kesenangan kamu turun drastis. Dan inilah 6 tips penting harus di perhatikan ketika kamu sedang traveling.

1. Mencuci tangan

menjaga kesehatan
Via health.kompas.com

Mencuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah untuk mencegah penyebaran penyakit. Tangan kita sendiri justru menjadi perantara dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Lakukan mencuci tangan dengan sabun lalu menggosok tangan hingga bersih lalu bilas dengan air.

2. Mengkonsumsi air kemasan yang cukup

mengkonsumsi air kemasan
Via life.viva.co.id

Bila kita sedang traveling hendaknya mengkonsumsi air mineral, hendaknya kita harus membawa air kemasan apalagi anda pergi ke tempat yang situasi nya tidak memiliki air yang murni. Dan hindari minuman yang berakohol atau bersoda karena hal itu hanya bisa membuat anda menjadi dehidrasi. Cara ini bisa menjaga kesehatan dan stamina yang cukup selama di perjalanan.

3. Menkonsumsi cairan lainnya

kesehatan
Via www.liputan6.com

Jika anda ingin mengkonsumsi susu pastikan susu ini di masak terlebih dahulu agar lebih meyakinkan untuk dikonsumsi. Begitu juga dengan teh dan kopi harus dipastikan aman dikonsumsi.

4. Hindari makanan yang sudah terkontaminasi

kesehatan
ilustrasi Via penyebabsakitmaag.com

Makanan yang sudah terkontaminasi adalah percampuran dengan zat atau makanan tersebut sifatnya merusak dan meracuni orang yang mengkonsumsi makanan tersebut. Hal itu dapat dihindari dengan cara pengupas buah dan sayuran sendiri. Dan jika ingin mengkonsumsi daging atau ikan hendaknya dipastikan makanan tersebut sudah diolah dengan baik.

5. Melindungi diri dari sinar matahari

kesehatan kulit
Via www.dream.co.id

Ketika traveling kita juga harus menjaga kulit dari sinar matahari, caranya dengan menggunakan krim yang mengandung SPF 15 untuk melindungi tubuh atau memakai topi dan peralatan yang dapat mencegah kulit wajah dari paparan sinar matahari.

6. Menghindari diri dari gigitan nyamuk

gigitan nyamuk
Via www.asiksaja.com

Terkadang saat kita berada ditempat tertentu nyamuk menjadi hal yang tidak terhindarkan. Nyamuk juga sangat berbahaya dan dapat mengirimkan penyakit seperti demam berdarah, cikungunyah, dan demam kuning. Menghindari gigitan nyamuk kita bisa mengoleskan lotion anti nyamuk dan menutup tubuh dengan baju lengan panjang di tubuh kita agar terhindar dari gigitan nyamuk.

Itulah 6 tips yang perlu kamu perhatikan saat sedang traveling, harus tetap jaga kesehatan dimana pun kamu berada. Semoga bermanfaat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here