Ini Efek Samping Berlebihan Minum Teh

Perempuan minum teh. (Foto: Shutetrstock)
Perempuan minum teh. (Foto: Shutetrstock)

Gulalives.com, SEMARANG – Ladies, selama ini kita mengetahui bahwa minuman teh sangat identik dengan kesehatan. Namun sebaiknya Anda tetap membatasi jumlah asupannya.

Sebagaimana dilansir Gulalives.com dari berbagai sumber kesehatan, Sabtu (26/3/2016), dalam jumlah berlebihan, teh ternyata buruk untuk tulang dan membuat gigi lebih rapuh. Selain itu ada beberapa efek samping yang perlu Anda ketahui dari berlebihan dalam minum teh.

Teh Hijau Bisa Jadi Penyebab Penyakit HepatitisBeberapa waktu lalu, seorang wanita di Detroit, Amerika Serikat, menderita nyeri kronik pada tulang bagian panggul, tangan, dan kakinya. Semula ia menduga menderita kanker, tetapi hasil pemeriksaan dokter menunjukkan nyerinya itu karena asupan teh yang berlebihan.

Setiap hari wanita tersebut minum satu pitcher teh yang dibuat dari 100-150 kantong teh celup. Akibatnya, kadar fluoride dalam darahnya sangat tinggi sehingga ia mengalami gejala tulang terlalu padat dan gigi rapuh.

Es teh. Foto: Allrecipes
Es teh. Foto: Allrecipes

Para dokter di Henry Ford Health System, Detroit, menemukan konsentrasi fluoride dalam darah wanita tersebut mencapai 0,43 miligram perliter, lebih tinggi dari kadar normal yang bisa ditoleransi tubuh, yakni kurang dari 0,10 mg perliter.

Memang, minum teh setiap hari memang terasa nikmat. Namun, sebenarnya minum teh juga tidak boleh terlalu banyak dalam sehari. Minum teh yang disarankan tidak lebih dari tiga cangkir dalam sehari. Karena, terlalu banyak minum teh juga memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

minuman teh chamomile. (Foto: Boldky)
minuman teh chamomile. (Foto: Boldsky)

Yang pertama adalah efek samping perut mual. Teh mengandung tinggi alkali atau asam. Karena itu, minum teh saat perut kosong dapat mengganggu lambung, akibatnya perut merasa mual. Kemudian, perut kembung jika kebanyakan minum teh hitam adalah teh tanpa susu. Meskipun dianggap sehat dan baik untuk menurunkan berat badan, minum terlalu banyak teh hitam memiliki efek perut kembung.

Selanjutnya adalah mengalami kelelahan. Teh susu atau lebih dikenal dengan sebutan milktea kini tengah menjadi minuman favorit masyarakat, terutama remaja. Namun, terlalu banyak minum teh susu ketika perut kosong dapat menyebabkan kelelahan. Di sisi lain, terlalu banyak minum teh susu berlebihan juga mengarah ke tinnitus.

Secangkir teh manis
Secangkir teh manis

Kemudian, efek samping selanjutnya adalah bisa iritasi lambung. Minum teh ketika perut kosong lebih dari dua cangkir memiliki efek mengiritasi lapisan lambung. Selain itu, hadirnya asam dari teh juga mengakibatkan borok dan asam refluks dalam perut.

Efek samping selanjutnya adalah membuat mabuk sekaligus kebiasaan buruk. Mencampur dua atau lebih rasa teh dalam satu cangkir dapat memberikan efek yang besar terhadap otak dan lambung. Karena itu, minum kombinasi teh ini dapat membuat Anda merasa mabuk. Selain itu, minum teh kebiasaan buruk, karena teh mengandung tanin tinggi, terutama yang lebih kental. Tanin dapat berekasi terhadap zat besi dalam makanan Anda. (DP)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here