tribunnews.com

Gulalives.co – Kamu dan pasangan ingin segera punya momongan? Dan merasa menjadi salah satu di antara pasangan yang harus menunggu lama untuk mendapatkan anugerah satu ini? Tak perlu iri dengan mereka yang bisa dengan mudah mendapatkan anak tanpa harus menunggu lama, ya.

Related image
detik.com

Karena sebenarnya, tidak sulit bersabar menunggu diberi kepercayaan oleh Tuhan untuk memiliki anak. Hanya saja, terkadang komentar orang justru yang membuat kita atau pasangan yang drop dan stres karena masalah ini.

Namun, tahukah kamu jika ada riset yang membuktikan bahwa pola makan juga berpengaruh terhadap tingkat kesuburan seseorang? Riset ini dilakukan oleh peneliti dari Harvard University, yang menganalisis data tentang hubungan nutrisi dan kesuburan. Dan dari hasil riset ini, peneliti menyimpulkan jika ikan, unggas, biji-bijian, buah, dan sayuran dapat meningkatkan kesuburan pria pun wanita.

Jadi, kalau kamu dan pasangan termasuk yang ingin segera punya momongan, sebaiknya kalian mulai menerapkan pola diet dengan makanan yang dianjurkan tadi. Melakukan pola diet ini dapat meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma pria. Secara spesifik, inilah daftar bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk kamu yang ingin segera punya momongan.

Untuk Wanita:

Related image
miarevista.es
  • Salmon
  • Kacang dan rumput laut
  • Bayam
  • Kacang polong
  • Gandum utuh
  • Buah dan sayur

Untuk Pria:

Related image
anchalblogs.com
  • Coklat hitam
  • Buah berry
  • Buah sitrus
  • Ikan
  • Ayam
  • Gandum utuh

Sementara itu, membatasi asupan asam lemak trans juga harus dilakukan oleh pria pun wanita yang ingin segera punya momongan, ya. Dan, bahan makanan yang mengandung lemak trans antara lain, makanan olahan seperti kue, biskuit, dan margarin. Selain itu susu, kedelai, alkohol, dan kafein, juga mampu menghambat kesuburan seseorang.

Baca Juga: Pengantin Baru? Ini Cara Agar Bisa Cepat Hamil, Semoga Berhasil!

Sementara untuk pria, sangat penting untuk menjaga tingkat antioksidan. Inilah mengapa, buah berry, sitrus, dan coklat hitam adalah makanan yang disarankan untuk mereka. Namun, peneliti tidak menyarankan kita untuk mengonsumsi daging merah dan ikan yang telah terpapar polusi lingkungan, karena mengkhawatirkan. Meski masih perlu lebih banyak lagi penelitian untuk memastikannya hal tersebut, tapi lebih baik kita cari aman saja, ya. Kamu dan pasangan juga perlu tahu beberapa hal ini jika ingin segera punya momongan:

Makanan yang Meningkatkan Gairah Seks

Image result for asparagus caviar
tastewiththeeyes.com

Agar cepat punya momongan, maka kita tentu tidak bisa terlepas dari pembicaraan tentang hubungan seks. Karena, tentu saja tanpa hubungan seks, seseorang tidak akan bisa hamil. Maka itu, kalau kamu dan pasangan ingin segera punya momongan, penting untuk memperhatikan makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual kalian.

Seperti asparagus, caviar, dan coklat menjadi menu makanan yang sangat disarankan. Mengapa mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual dianggap penting? Karena hasil penelitian dari sejumlah pakar menyatakan, beberapa pasangan mungkin bisa langsung hamil sejak pertama kali bercinta, tapi tidak sedikit pula mereka yang harus melakukan hubungan intim hingga puluhan bahkan ratusan kali hingga akhirnya bisa mendapatkan momongan.

Intinya, makanan peningkat gairah seksual sangat baik untuk mereka, agar tidak kehilangan gairah bercinta karena lelah menunggu punya momongan. Lagi pula, makanan tersebut juga sangat baik untuk meningkatkan produksi hormon, mencegah dan mengatasi stres, yang mana sangat berpengaruh terhadap peluang seseorang bisa mendapatkan momongan. Bahkan, coklat, caviar dan asparagus juga termasuk sebagai makanan yang dapat meningkatkan kesuburan wanita.

Tiram

Related image
detik.com

Tiram merupakan salah satu menu yang banyak diekspor keluar negeri, karena makanan ini memang terbukti punya banyak manfaat bagi kesehatan. Selain enak dimakan dengan penyajian yang tepat, tiram adalah makanan yang kaya akan manfaat, salah satunya adalah bermanfaat untuk kamu yang ingin punya momongan. Karena, tiram memiliki kandungan yang kaya akan zat besi paling baik, di mana berfungsi untuk meningkatkan produksi hormon, menyuburkan kandungan wanita, dan menjadi bahan makanan alami untuk mempercepat kehamilan.

Makanan Hasil Olahan Susu

Related image
lcbolonha.com.br

Salah satu minuman sehat yang dianjurkan adalah susu. Selain berungsi sebagai minuman yang menyehatkan, susu juga menjadi bahan utama dalam pembuatan keju, yogurt, hingga es krim. Maka itu, makanan hasil olahan susu pun mempunyai banyak manfaat. Hasil penelitian sejumlah pakar, kesehatan makanan dari produk olahan susu yang tidak menggunakan bahan pengawet, sangat bermanfaat bagi kesuburan wanita, sehingga dapat memperbesar peluang seseorang memiliki momongan. Makanan ini mengandung kalsium dan nutrisi yang baik untuk organ reproduksi. Bahkan wanita yang gemar memakan yogurt atau keju, akan jauh dari masalah yang mengganggu sel-sel telurnya. Jadi, makanan ini sangat dianjurkan untuk mereka yang ingin segera punya momongan.

Makanan Tanpa Lemak Jenuh

Related image
vemale.com

Makanan berlemak mungkin sering disebut sebagai makanan yang sebaiknya dihindari bagi mereka yang ingin punya anak atau bagi mereka yang sedang hamil. Namun, tidak semua makanan berlemak itu tidak boleh Anda konsumsi. Menurut para pakar kesehatan makanan seperti biji labu, kacang almond, alpukat dan ikan salmon adalah menu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi pasangan yang ingin cepat punya momongan.

Pasalnya, semua jenis makanan tersebut lebih banyak mengandung lemak baik ketimbang lemak jenuh yang memang berbahaya terhadap tubuh dan kandungan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Related image
winnetnews.com

Kalau semua yang dianjurkan adalah sehat, kenapa tidak coba untuk mengonsumsinya? Selamat berjuang dan jangan pernah lupa untuk terus berdoa, ya!

LEAVE A REPLY