Ginseng Korea bisa Menurunkan Berat Badan?

0
19 views
Gambar Via: yournews.com

Gulalives.co – Kamu salah satu wanita yang sedang berusaha menurunkan berat badan? Tahukah kamu jika kabarnya ginseng Korea bisa digunakan untuk menggapai tubuh impianmu? Ginseng merupakan salah satu tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat. Dalam pengobatan Tiongkok, bahan alami yang satu ini sering diandalkan sebagai stimulan (penenang). Tapi sebenarnya ampuh atau tidak sih ginseng Korea untuk melangsingkan badan?

Related image
Gambar Via: macweld.com.au

Tanaman herbal yang juga disebut ginseng Asia atau Panax ginseng ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Baik sebagai suplemen penambah energi, hingga untuk mengatasi berbagai masalah seksual yang pria alami. Namun, selain itu ternyata ginseng Korea banyak digunakan untuk menurunkan berat badan, lho. Tapi apakah benar demikian, atau hanya percobaan saja?

Dr. Robert B. Saper dari Harvard Medical School pada tahun 2004 silam mengungkapkan jika konsumsi ginseng Korea dapat mempercepat metabolisme karbohidrat dalam tubuh. Maka, semakin cepat karbohidrat dicerna, kalori di dalam tubuh pun akan semakin cepat terbakar, hingga akhirnya berat badan menjadi lebih stabil.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Ginseng Research pun mengungkapkan hal yang sama. Para ahli yang melibatkan 10 wanita dengan obesitas, meminta mereka rutin mengonsumsi ginseng tersebut selama 8 minggu.

Usai penelitian, para ahli menemukan bahwa komposisi mikrobiota usus dalam tubuh peserta cenderung seimbang. Dan keseimbangan mikrobiota usus inilah yang bisa meningkatkan efek antiobesitas dalam tubuh peserta. Jadi, berat badan peserta tidak akan mudah naik, bahkan cenderung stabil.

Baca Juga: 7 Jus Hijau yang Mampu Menurunkan Berat Badan

Walaupun manfaat ginseng Korea begitu menggiurkan, sayangnya ada beberapa hal yang perlu kamu waspadai. Karena, sama seperti tanaman herbal pada umumnya, ginseng satu ini juga memiliki beberapa efek samping yang tidak boleh kamu abaikan, yakni:

  • Sakit kepala,
  • Ruam kulit,
  • Denyut jantung meningkat,
  • Susah tidur, hingga
  • Nafsu makan menurun.

Nah, hilangnya nafsu makan akibat konsumsi ginseng yang satu ini kerap dimanfaatkan untuk mempercepat penurunan berat badan. Padahal, jika terus-menerus dilakukan tanpa pengawasan yang tepat, hal ini justru bisa membuat kamu mengalami kekurangan gizi, serta membahayakan kesehatan dirimu sendiri, lho.

Related image
Gambar Via: healthline.com

Jadi, jelas konsultasi ke dokter sebelum mencoba mengonsumsi ginseng Korea adalah awal yang paling tepat. Apalagi kalau kamu punya riwayat penyakit tertentu, seperti:

  • Kanker,
  • Endometriosis, atau
  • Diabetes.

Harus lebih hati-hati, karena ginseng Korea yang dikonsumsi tanpa pengawasan dokter, dikhawatirkan justru akan memperparah penyakit yang kamu idap.

LEAVE A REPLY