Galau Putus Cinta? Coba Dengarkan Lagu Berlirik Sedih

Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Song Lagu)
Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Song Lagu)

Gulalives.com, SEMARANG – Musik yang setiap hari selalu kita dengar memiliki kekuatan khusus untuk menggerakkan emosi kita. Musik bisa membuat kita menjadi riang, sedih, bahkan bisa membuat seseorang terharu dan menetekan air mata. Betapa kuatnya pengaruh beberapa bait syair yang dimainkan dengan alunan kord-kord sederhana sebuah lagu. 

Studi ilmiah telah menemukan bahwa musik memang benar-benar bisa mengubah suasana hati kita, dan bahkan bisa membantu kita untuk berkonsentrasi. Para ahli telah melihat efek musik yang memiliki kekuatan yang mungkin bisa membantu Anda untuk mengikuti sebuah perlombaan, mempersiapkan ujian, atau menghilangkan stres.

Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Shutetrstock)
Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Shutetrstock)

Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan lagu bisa memberikan efek yang nyata pada berbagai bagian otak yang bertanggung jawab terhadap beberapa aspek, seperti memori dan visual. Menurut seorang psikolog dari London, Dr Victoria, mendengarkan musik bisa mempengaruhi reaksi yang sangat luas dalam tubuh dan pikiran,dan beberapa bagian otak bisa diaktifkan oleh sebuah musik.

Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Shutetrstock)
Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Shutetrstock)

Sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal yang nyata antara musik dan sistem reward, yaitu bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan yang positif bagi kita – seperti makan, minum, dsb dan memperkuat perilaku ini agar kita melakukannya lagi. 

Selain itu, bagi sebagian orang, mendengarkan musik adalah cara efektif mengurangi masalah dan beban hidup. Bahkan, musik dipercaya bisa menghilangkan perasaan sedih sejumlah orang karena putus cinta.

Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Shutetrstock)
Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Shutetrstock)

Hal itu dikarenakan, dengan lirik yang sedih bisa melepaskan emosi. “Musik memiliki bentuk yang sama dan juga aliran yang sama seperti emosi manusia. Jenis musik seperti ini bisa mendorong seseorang yang sedang berduka untuk menangis atau mengekpresikan dengan cara yang tepat untuknya,” papar ahli musikologi, Kay Norton yang dilansir Gulalives.com dari laman Medical Daily, Sabtu (13/2/2016).

Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Song Lagu)
Ilustrasi wanita mendengarkan musik. (Foto: Song Lagu)

Sementara, menurut penelitian sebelumnya juga mengungkapkan hal yang senada. Mendengarkan musik melankolis setelah putus cinta bisa memberikan perasaan lega. Perasaan tersebut akan muncul ketika terhubung dengan lirik dan berimajinasi. Meski bisa menghilangkan perasaan sedih, namun beberapa peneliti menyarankan untuk tidak mendengarkan lagu sedih terlalu lama. Jika Anda merasa lebih baik, idealnya mendengarkan lagu dengan irama cepat dan lirik gembira.

Menurut pakar hubungan, Susan Winter, mendengarkan lagu-lagu Adele bisa membantu seseorang kembali bersemangat. “Adele menyadari bahwa cinta merupakan hadiah yang bertahan lama. Tetapi juga lirik lagunya berisi ungkapan terima kasih dan harapan agar mantan pasangan kita berbahagia di hidupnya yang baru walau tanpa kita,” ujar Winter. (DP)