Mengungkap 14 Fakta Kesehatan yang Jarang Diketahui

0
25 views
o-cim.org

Gulalives.co – Menjalankan gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga, istirahat yang cukup, dan memakan makanan bergizi sudah menjadi rahasia umum yang diketahui banyak orang. Tapi, tahukah kamu kalau seiring dengan banyaknya penelitian-penelitian yang dilakukan oleh Universitas maupun lembaga kesehatan, terungkap banyak informasi baru mengenai fakta kesehatan? Beberapa diantaranya ke 14 hal ini.

Mencium Bau Apel Hijau Bisa Mencegah Sakit Kepala

Related image
ru.pngtree.com

Suka memakan buah apel? Dilansir dari Smell and Taste Treatment and Research Foundation, mencium aroma buah apel hijau bisa mencegah sakit kepala ataupun migrain, lho. Secara tidak langsung hal ini juga bisa mengurangi level stressmu.

Kehamilan Tidak Selalu Berlangsung Selama 40 Minggu

Image result for hamil
hellosehat.com

Fakta kesehatan pada masa kehamilan, bahwa patokan yang digunakan secara medis untuk menghitung hingga masa lahiran adalah 40 minggu. Jangan langsung cemas ketika masa kehamilan yang kamu alami lewat atau kurang dari itu. Faktanya, setiap bayi punya hitungan waktu yang berbeda-beda dan hanya 5% yang benar-benar lahir di waktu yang diprediksi dokter.

Orang yang Makan Banyak Tetapi Kurus, Kemungkinan Punya Usus yang Pendek

Image result for orang kurus makan banyak
sooperboy.com

Sudah tahu mengenai fakta kesehatan yang satu ini? Katanya orang yang makan sedikit lebih cepat gemuk karena kemungkinan ia memiliki usus yang lebih panjang. Apa hubungannya? Ya, semakin panjang usus, semakin luas bidang penyerapan nutrisi oleh usus sehingga banyak pula nutrisi yang disalurkan ke organ tubuh lain.

Jika usus pendek makanan cenderung banyak dibuang ke proses defekasi (BAB). Makanya sebagian orang yang ingin diet ekstrem memilih metode potong usus ataupun pengecilan lambung agar mudah kenyang.

Makan Banyak Tapi Tetap Kurus Karena Cacingan

Related image
waktuku.com

Cacingan lebih ke arah higienis atau tidaknya pribadi tersebut. Namun cacingan lebih familiar dijangkit oleh anak anak. Tapi orang dewasa tidak menutup kemungkinan diserang oleh si cacing, karena yang kita tahu penyakit ini bisa menular lewat telur telur cacing yang kecil. Bisa dilihat melalui mikroskop.

Cacing penyebab cacingan bukan hanya satu jenis saja, ada Ascaris lumbricoides(cacing perut), Necator americanus (cacing tambang), Trichuris trichiura (cacing cambuk) , dan Oxyuris vermicularis (cacing kremi) . Cacing ini hidup di usus dengan menyerap sari makanan kita sehingga kita jadi kurus. Yang paling sering adalah cacing kremi yang gejalanya adalah gatal gatal di daerah anus pada malam hari. Ada yang pernah?

Gendut Bukan Berarti Kamu Tidak Sehat

Image result for cewek gendut
loop.co.id

Seringkali orang yang gendut dicap sebagai orang yang tidak sehat. Padahal, tidak semua orang gendut berarti mereka menderita obesitas, loh. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh dr. Stephen dan Blair bahkan menyebutkan bahwa kematian orang gemuk yang berolahraga rutin berjumlah setengah dari kematian orang-orang yang memiliki berat badan normal.

Minum Kopi Bisa Mencegah Depresi

Image result for minum kopi
hellosehat.com

Kita mungkin sudah mendengar fakta kesehatan yang satu ini, bahwa meminum minuman berkafein terlalu banyak seperti kopi, tidak baik untuk kesehatan. Tapi, berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, ditemukan fakta bahwa selain menghilangkan kantuk, kopi juga dapat membuatmu terhindar dari resiko depresi sekitar 20%.

Mengunyah Permen Karet Bisa Membuatmu Lebih Fokus

Image result for mengunyah permen karet
health.detik.com

Kabar bahagia untuk kamu yang suka mengunyah permen karet nih, Ladies. Studi dari Coventry University mengungkapkan bahwa gerakan-gerakan mengunyah permen karet membuat kita jadi lebih sadar dan fokus, hingga mampu meningkatkan 30% kemampuan daya ingatmu.

Terlalu Lama Duduk Bisa Meningkatkan Risiko Kematian

Image result for terlalu lama duduk
magazine.job-like.com

Fakta kesehatan yang ditemukan oleh Universitas Sydney mengungkapkan bahwa kebiasaan para pekerja yang menghabiskan waktu lebih lama 10 jam dalam sehari bekerja di depan layar, berisiko lebih tinggi terhadap kematian hingga 48% dibandingkan orang yang duduk kurang dari 4 jam dalam sehari. Untuk menyiasatinya, cobalah beri jeda setiap 2-3 jam sekali bangun dari tempat dudukmu. Bisa dengan berjalan-jalan di sekitar atau melakukan stretching.

Madu Bukan Gula Alami dan Terkadang Tidak Lebih Baik Daripada Gula yang Diproses

Related image
resepkoki.id

Dalam satu sendok makan madu terdapat kandungan 64 kalori sementara gula hanya mengandung 49 kalori dalam satu sendok makannya. Walaupun jika digunakan untuk mengganti fungsi gula, madu cukup digunakan sedikit karena madu memang lebih manis di banding gula. Tapi perlu diingat, madu juga bisa menyebabkan diabetes dan obesitas jika digunakan secara berlebihan.

Cuaca Dingin Bukan Penyebab Kamu Terserang Demam

Image result for demam
mommyasia.id

Fakta kesehatan selanjutnya ternyata cuaca dingin bukanlah penyebab utama kita terserang demam, loh. Yang menjadi penyebab utama dari demam adalah virus dan kondisi sistem imun kita. Bahkan jika berada di ruangan yang bersuhu hangat sekalipun, jika terdapat virus disana, kita akan bisa terserang demam.

Makan Tengah Malam Tidak Membuat Gendut

Related image
food.detik.com

Kamu sering merasa khawatir dan takut gendut karena makan tengah malam? Buang jauh-jauh kekhawatiranmu karena itu tidak benar. Bukan porsi makan yang menyebabkan seseorang menjadi gendut tapi karena kurang gerak dan olah raga. Jadi, tidak masalah jika kamu makan seporsi pizza di tengah malam, asal pastikan kamu berolah raga keesokan paginya ya.

Penyakit HIV Ada Obatnya

Related image
hellosehat.com

Ya, penyakit HIV kini ada obatnya, tapi bukan untuk mengobati secara tuntas namun hanya untuk mempertahankan daya tahan tubuh si penderita sehingga bisa menambah jangka waktu kehidupan. Ya kita doakan saja segara ditemukan obat penyembuhnya.

Kanker Payudara Juga Bisa Dialami Oleh Laki-laki

Related image
health.detik.com

Meski jarang, namun kasus ini patut diperhatikan oleh kaum adam. Secara teoritis kanker payudara lebih berisiko pada wanita yang pertama mendapat menstruasi pada usia di bawah 12 tahun. Tapi zaman sekarang, dari beberapa penelitian hal itu tidak berpengaruh. Lagi lagi gaya hidup dan genetiklah yang berpengaruh.

Baca Juga: Bukan Hanya Wanita, Kanker Payudara juga Bisa Menyerang Pria!

Untuk Mendinginkan Badan Minumlah Sesuatu yang Panas

Image result for minum minuman hangat
idntimes.com

Bukannya dengan meminum air dingin, cara cepat untuk mendinginkan badan adalah dengan meminum minuman panas. Terdengar aneh? Tapi hal itulah yang terungkap dari hasil studi University of Ottawa’s school of Human Kinetics. Alasannya adalah dikarenakan minuman panas akan merangsang keringatmu lebih banyak sehingga tubuh akan lebih cepat mendingin.

Nah, bagaimana pendapatmu mengenai 14 fakta kesehatan di atas? Apakah sudah ada yang kamu ketahui?

LEAVE A REPLY