Benarkah Depresi Menjadi Salah Satu Penyebab Wanita Susah Hamil?

0
9 views
pulmonaryhypertensionnews.com

Gulalives.co – Pasangan suami istri mana yang tidak menginginkan kehadiran buah hati? Ya, meskipun ada beberapa dari mereka yang menikah dan tetap tidak ingin memiliki keturunan, tapi mayoritas pasangan yang menikah karena ingin menyempurnakan ibadah, pasti ingin keluarganya lengkap dengan anak-anak tercinta. Namun, sayangnya tidak semua pasangan bisa langsung dipercaya untuk memiliki keturunan.

Related image
essentialbaby.com.au

Kalau kamu salah satu wanita yang merasa tak kunjung hamil pasca menikah, mungkin saja kamu sedang mengalami depresi. Karena, depresi adalah penyakit mental saat seseorang merasakan kesedihan yang terjadi secara intens dan terus-menerus.

Seperti sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa depresi dapat mengganggu proses ovulasi normal bagi wanita. Hal ini dapat menekan hormon luteinizing yang dibutuhkan untuk terjadinya ovulasi, dan membuat haid pun menjadi kurang teratur.

Sedangkan untuk pria, depresi dapat menurunkan kadar testosteron dan kualitas sperma. Dan, depresi juga berdampak pada aspek lain dari kesuburan selain ovulasi tanpa bantuan media.

Sebuah studi mengatakan bahwa semakin tinggi tingkat depresi yang dialami seorang wanita, semakin rendah juga jumlah sel telur yang ia miliki. Dan, untuk masalah kesuburan, dilaporkan memengaruhi sekitar 10 hingga 15 persen.

Saat kamu mengalami depresi. Namun, hal ini masih terus diperdebatkan. Tapi depresi yang tidak segera diobati sudah pasti akan berdampak sangat buruk, terutama saat calon ibu mengandung buah hatinya.

Baca Juga: Dampak yang Terjadi pada Janin Jika Ibu Hamil Menangis

Ketika seseorang depresi, kadar hormon di dalam tubuhnya pun menjadi tidak seimbang. Ketika satu pasangan ingin program hamilnya sukses, maka hal yang perlu diperhatikan adalah keseimbangan hormon di dalam tubuh. Lagi-lagi, pengaruh depresi juga membawa dampak buruk pada pola hidup kamu.

Selain itu, beberapa pakar juga mengatakan bahawa wanita depresi menjadi susah hamil, bukan menjadi penyebab utama, melainkan dikarenakan kebiasaan buruk yang muncul akibat depresi yang membuat wanita depresi menjadi susah hamil.

Gejala depresi biasanya dapat menurunkan nafsu makan, sehingga seseorang mencari pelarian, seperti merokok atau minum alkohol untuk mengurangi depresinya.

Padahal, merokok dan meminum alkohol justru dapat menurunkan peluang untuk hamil, apalagi ketika seseorang stres biasanya tidak ingin atau lebih jarang untuk berhubungan intim.

Seperti sebuah penelitian yang mengatakan jika seorang wanita yang sedang dalam program hamil, dapat mengalami tingkat stres, depresi, dan kecemasan yang tinggi ketika mendapat pertanyaan perihal kehamilannya.

Meskipun begitu, wanita yang memulai program kehamilan di usia lebih tua ternyata memiliki ketegaran mental yang lebih baik, dibandingkan dengan wanita muda. Begitupun sebaliknya dengan wanita yang memiliki pendidikan lebih tinggi.

Ternyata, wanita yang telah memiliki anak, tapi tidak dapat menambah anak, akan menjadi lebih depresi dibandingkan wanita yang belum pernah menjadi ibu, karena sudah terbiasa menerima keadaan.

Hal ini juga berlaku untuk banyak pasangan yang mencoba hamil, dan mengalami kesulitan saat menentukan penyebab masalah kesuburannya. Maka, yang paling penting adalah bagaimana caranya mengatasi masalah depresi secepat mungkin.

Salah satunya adalah dengan berdiskusi pada dokter atau psikolog, dan menjalani gaya hidup sehat. Selain itu, cara untuk mengatasi wanita depresi susah hamil juga bisa dengan:

  • Yoga, karena dapat menurunkan tingkat depresi yang berdampak besar, untuk memperkecil kadar hormon penyebab stres yang dapat mengacaukan kesuburan.
  • Cukup istirahat juga merupakan salah satu cara yang bisa digunakan untuk mengatasi depresi. Karena, lebih dari 80 persen wanita mengalami ovulasi antara tengah malam hingga pukul 8 pagi. Maka, sudah pasti kurang tidur dapat menyebabkan tidak seimbangnya ovulasi, sehingga berdampak pada konsepsi.
  • Meditasi, karena dapat menurunkan depresi dan membuat tubuh serta pikiran menjadi lebih relaks, hingga memudahkan wanita untuk hamil. Meditasi juga bisa membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih relaks, dan menormalkan hormon penyebab stres. Inti dari meditasi adalah memfokuskan pikiran pada sensasi internal yang timbul dari aktivitas pernapasan.
Related image
syr-res.com

Nah, itulah penjelasan tentang mengapa depresi menyebabkan seseorang susah hamil. Jadi, mulai sekarang latihlah diri kamu untuk sibuk memikirkan segala yang positif, dan mengabaikan segala aura negatif yang ada di sekitar. Sehat selalu, ya!

LEAVE A REPLY