Lemak Dagu Mengganggu Penampilan? Ini 5 Cara Lenyapkan Double Chin!

0
4 views
stylecraze.com

Gulalives.co – Kamu salah satu wanita yang sedang gusar karena lemak di dagumu tak kunjung hilang? Sudah coba berbagai macam cara, tapi double chin belum juga lenyap dari wajah? Tenang, kali Gulalives akan bagikan cara ampuh untuk lenyapkan double chin. Apa saja? Simak di bawah ini!

Related image
drkim.com

Asupan Nutrisi

Nutrisi merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, jika kamu ingin menghilangkan double chin. Selain membuat kulit menjadi sehat, diet rendah kalori juga dapat membuatmu terhindar dari gula dan makanan berlemak lainnya.

Dengan begitu, berat badanmu akan menjadi lebih stabil. Karena, kelebihan berat badan tentu akan memengaruhi kondisi di sekitar wajah kamu. Jadi, konsumsilah makanan-makanan sehat untuk menghilangkan lemak di bagian dagu, ya.

Duduk Tegak

Duduk tegak merupakan salah satu kebiasaan yang dapat membantumu untuk menghilangkan double chin. Selain membuat double chin-mu sedikit lebih tidak tampak, duduk tegak juga membantu kamu meluruskan otot rahang yang akan menjauhkan lemak menumpuk di dagu.

Minum Air Putih

Minum air putih agar tubuh tidak dehidrasi memang terdengar tidak berhubungan dengan cara menghilangkan double chin. Namun, air putih sangat baik untuk menstimulasi metabolisme tubuh dan membakar lemak, termasuk pada bagian wajah dan leher. Selain itu, air putih juga sangat bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit yang berarti dapat menunda penuaan kulit.

Baca Juga: Cara Agar Tetap Cukup Minum Air Putih, Meski Tidak Menyukainya

Olahraga Wajah

Olahraga wajah akan membuat otot-otot wajah dan rahang bekerja. Ada beberapa gerakan yang bisa kamu coba, yakni gerakan mencium atau the kiss, dan gerakan memutar leher atau neck roll. Untuk melakukan gerakan the kiss, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

  • Sambil berdiri, gerakkan kepala menengadah ke atas.
  • Manyunkan bibir seperti akan mencium langit.
  • Tahan posisi tersebut selama 5 detik.
  • Istirahatkan bibir dan kembalikan kepala ke posisi semula.
  • Ulangi gerakan ini sebanyak 15 kali setiap harinya.

Dan, ini langkah-langkah untuk menghilangkan double chin dengan gerakan neck roll:

  • Sambil berdiri, tundukkan kepala hingga mendekati dada.
  • Pelan-pelan, putar kepala ke arah kanan.
  • Saat posisi kepala menengadah ke atas, tahan hingga 5 detik.
  • Putar lagi kepala hingga menunduk ke arah dada secara perlahan.
  • Lakukan gerakan ini berulang-ulang hingga 15 kali.

Kamu bisa mempraktekkannya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan cepat.

Permen Karet

Related image
piah.com

Terakhir, mengunyah permen karet juga akan membantu rahang dan otot-otot wajah bekerja. Membiarkan rahang dan otot-otot wajah berolahraga akan membantu membakar lemak tubuh yang menjadi penyebab double chin. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat membuat kulit wajah tetap kencang, lho.

LEAVE A REPLY