4 Cara Menghadapi Kerabat yang Datang saat Kita sedang Berduka

0
35 views
okezone.com

Gulalives.co – Manusia mana yang tidak berduka jika ditinggalkan oleh orang terkasih untuk selama-lamanya? Namun, kepahitan itu seolah belum cukup, karena terkadang mereka yang datang justru menambah pilu yang sudah ada. Lantas, bagaimana cara kita menghadapi kerabat yang datang saat kita sedang berduka?

Image result for artis berduka
winnetnews.com

Minta Waktu untuk Sendiri

Menghadapi kehilangan saja sudah berat, wajar jika kamu merasa perlu waktu sendiri, menarik diri untuk tidak bergabung dengan mereka. Maka, sah-sah saja menghadapi kerabat yang datang saat kita sedang berduka, dan meminta mereka menghargai keinginanmu untuk menyendiri.

Namun, jangan gunakan waktumu untuk terus larut dalam duka, sebab ini juga tidak baik bagi kamu. Gunakanlah waktu tersebut untuk mengenang masa-masa manismu dengan orang terkasih, yang lama kelamaan akan membuatmu bisa menerima jika orang terkasihmu telah tiada, dan itu yang terbaik dari Tuhan, di akhir waktu, kamu akan dekat dengan doa, agar orang terkasihmu bisa mendapatkan tempat terbaik di sisi-Nya.

Tidak Perlu Bercerita

Sudah menjadi kebiasaan memang, orang-orang yang datang ke rumah duka, sibuk menanyakan hal yang tidak perlu. Seperti bagaimana ceritanya hingga orang terkasihmu bisa sampai meninggal dunia, apa yang dialaminya, dan bagaimana perasaanmu menerima kenyataan ini.

Namun, menghadapi kerabat yang datang saat kita sedang berduka, kamu berhak untuk tidak menjawab semua pertanyaan mereka dengan gamblang. Karena, bukan tidak mungkin hal ini justru membuatmu terus terkurung dalam duka. Mengingat tiap-tiap kejadian, dan menangis lagi dan lagi. Jadi, kamu tidak perlu menceritakan semua hal pada mereka.

Baca Juga: 6 Cara Menghibur Pasangan yang sedang Berduka

Minta Mereka untuk Diam

Banyak dari mereka yang akan semangat membahas tentang mendiang, setelah ia pergi. Seperti kebaikannya, bahkan ada juga yang ringan bicara tentang kekurangannya semasa hidup.

Jika kamu menghadapi kerabat yang datang saat kita sedang berduka, kamu berhak meminta mereka untuk diam, berhenti membahas hal-hal tersebut. Cobalah untuk duduk dan mengirim doa, agar jalan orang terkasihmu menjadi jauh lebih ringan, dan doa-doanya pun diampuni Tuhan yang Maha Esa.

Jangan Pendam Emosi

Meski kadang keberadaan orang lain bisa terasa menjengkelkan saat kamu sedang kalut, kamu tetap butuh dampingan dan dukungan dari mereka. Setelah lama menyendiri, tidak ada salahnya untuk mengundang satu dua orang terdekat yang paling kamu percaya untuk menangis, mencurahkan isi hati, atau sekadar mengusir sepi. Karena, memendam emosi justru akan membahayakan kesehatanmu sendiri.

Kalau kamu masih merasa berat untuk bercerita pada orang lain, maka usahakan untuk tetap meluapkan emosi dengan cara yang berbeda. Fokuskan diri pada kenangan indah semasa mendiang hidup, juga bisa membantu mengatasi rasa kehilangan.

Related image
healthygirlssavetheworld.org

Kamu boleh membuka album foto, menulis diari berisi cerita hidup kamu dan orang terkasih, hingga mendengarkan lagu-lagu yang menjadi kenangan untuk kalian. Jangan lupa untuk terus mengirimkan doa, karena itu hal yang paling dibutuhkan.

LEAVE A REPLY