bestlifeonline.com

Gulalives.co – Siapa sih yang tidak pernah merasakan kecewa? Setiap manusia yang hidup di dunia ini pasti pernah merasakannya. Itu adalah tanda bahwa kita butuh orang lain, untuk saling berhubungan. Kecewa itu manusiawi, kalau kamu memutuskan untuk berbaur dengan orang-orang di sekelilingmu, bersiaplah untuk kecewa, atau bahkan kamu yang membuat mereka kecewa. Kalau sudah begini, harus bagaimana? Kamu harus tahu bagaimana cara mengatasi rasa kecewa.

Related image
huffingtonpost.com

Dengan memahami bagaimana cara mengatasi rasa kecewa, kita juga bisa tahu cara mudah untuk bisa bangkit dari luka yang sedang mekar dalam hati kita. Agar ke depannya kita tak akan lagi larut dalam kesedihan yang tak perlu. Seperti apa yang akan Gulalives bahas kali ini.

Kendalikan Hawa Nafsu

Related image
muslim.or.id

Manusia adalah makhluk yang penuh dengan keinginan, sadar atau tidak, semakin besar hawa nafsu seseorang, maka akan semakin tinggi pula risiko mereka untuk mengalami kekecewaan. Apalagi jika usia masih muda, belum menemukan jati diri.

Maka, cara mengatasi rasa kecewa yang paling baik adalah dengan mengendalikan hawa nafsu, jangan sampai keinginan kita terlalu banyak, dan membuat kita patah saat bertemu dengan kegagalan-kegagalan nantinya.

Sadari Potensi Diri

Image result for Potensi Diri
arryrahmawan.net

Boleh saja kita menginginkan ini dan itu, tapi di atas semua itu, ingatlah dengan cakupan kemampuan yang kamu punya. Memiliki mimpi memang tidak pernah salah, selama kamu mampu tetap hidup dalam realita, dan menerima kenyataan yang terjadi. Temukan dan gali potensi yang kamu miliki sebaik mungkin. Kembangkan hal itu, dan cara mengatasi rasa kecewa adalah dengan masuk ke dalam lingkup bakat yang kamu punya.

Jangan Berlebihan

Related image
tribunnews.com

Harapan yang terlalu tinggi atau berlebihan, bisa membuat posisi kita menjadi mudah rapuh. Ekspektasi yang terlalu berlebih terhadap sesuatu, juga membuat diri kita menjelma bagai sosok yang mudah kecewa saat apa yang kita mau tak bisa terwujud.

Jika harapanmu tidak berlebihan, saat hasilnya positif pun negatif, tidak akan menimbulkan kekecewaan yang mendalam, sehingga akan lebih mudah untuk pulih dari luka. Dengan begini, cara mengatasi rasa kecewa yang kita terapkan, akan berjalan mulus.

Jangan Sombong

Related image
corneredzone.com

Kesombongan adalah tanda bahwa kita masih belum mampu mengendalikan diri. Menjadikan seseorang mudah sekali merasa lebih hebat dari orang lain. Bibir pun gemar merendahkan dan menyakiti sesama.

Saat orang seperti ini menganggap segala sesuatu mudah adanya, maka akan muncul sikap perfeksionis, yang membuat mereka tidak mau menerima kesalahan sendiri, apalagi kesalahan orang lain. Orang yang sombong juga cenderung lebih mudah kecewa daripada mereka yang rendah hati.

Salah satu cara mengatasi rasa kecewa adalah dengan menghilangkan kesombongan, dengan senantiasa menyangkal diri, dan menghancurkan keangkuhan itu lewat komitmen di dalam hati.

Baca Juga: 5 Penyebab ini yang Membuatmu Menangis Tanpa Sebab

Kecewa adalah Bumbu Kehidupan

Related image
balubu.com

Rasa kecewa sangat diperlukan dalam hidup kita, untuk membuat seseorang bisa terus belajar lebih sabar, kuat dan dewasa dari hari ke hari. Maka, cara mengatasi rasa kecewa adalah dengan tetap berpikiran positif terhadap apa pun yang telah terjadi.

Jangan biarkan hari-harimu menjadi buruk karena hati yang gundah gulana. Dan, pandanglah segala hal sebagai pelajaran hidup yang pantas untuk dijadikan pengalaman (guru terbaik).

Jangan Menghindar

Related image
fardanews.com

Menghindar tak akan membuat kamu lepas dari masalah, cara mengatasi rasa kecewa adalah menghadapinya. Dekatkan diri pada Tuhan, dan mintalah kekuatan dari-Nya. Percayalah, tak akan ada beban yang Tuhan kasih, melainkan kita sanggup melewatinya. Cukup percaya dengan Tuhan dan kemampuan dirimu sendiri, insya Allah rasa kecewa akan cepat berlalu dan tak bersemi dalam hati kita.

Maafkan

Image result for forgive
cbn.com

Memaafkan adalah langkah awal yang baik sebagai cara mengatasi rasa kecewa, karena memaafkan akan membuat hati menjadi lebih lega. Karena memendam dendam kepada orang lain membuat pikiran menjadi penuh sesak, pikiran kita pun akan menjadi terhambat dan inspirasi (termasuk kreativitas) bisa hilang begitu saja. Maka, ikhlaskan semua yang telah terjadi agar hati lebih tentram dan damai.

Amarah Tidak Menyelesaikan Masalah

Related image
psicocode.com

Saat kebencian menguasai diri kita, maka kemarahan bisa mencuat kapan saja, sedangkan kita sama-sama tahu jika kemarahan tak pernah bisa menyelesaikan masalah. Maka, cara mengatasi rasa kecewa adalah dengan mengontrol api amarahmu. Jangan biarkan emosi meletup-letup, dan menjadi penguasa hingga kamu lupa diri.

Mengalihkan Konsentrasi Pikiran

Image result for Mengalihkan Konsentrasi
shopback.co.id

Kalau kamu bisa bertahan dan berhasil menerapkan cara mengatasi rasa kecewa, artinya kamu sudah mampu mengendalikan pikiran sendiri. Namun, bukan tidak mungkin kejadian tersebut terngiang kembali di otak. Jika hal ini terjadi, tak perlu menggubris, dan alihkan pikiranmu pada sesuatu yang lebih positif. Seperti membaca Al-Qur’an atau memikirkan sesuatu yang bermanfaat lainnya.

Mudah-mudahan setelah ini kamu bisa menjadi pribadi yang lebih kuat, ya.

LEAVE A REPLY