Cara Efektif Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Berat Badan Menurun


Warning: imagejpeg(): gd-jpeg: JPEG library reports unrecoverable error: Output file write error --- out of disk space? in /srv/users/serverpilot/apps/gulalivesco/public/wp-includes/class-wp-image-editor.php on line 402
apki.or.id

Gulalives.co – Memiliki berat badan ideal menjadi idaman bagi sebagian orang. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diidamkan, banyak dari kita yang melakukan diet dengan berbagai cara. Setelah diet tersebut berhasil dijalani, ternyata masih ada yang harus dilakukan, loh. Pasalnya, kulit yang dulu biasa menampung lemak, kini setelah lemak itu terbakar, tentu akan jadi menggelambir. Nah, tugasmu yang berikutnya adalah mengencangkan kulit tersebut agar tubuh langsingmu enak dilihat. Berikut ini tips yang bisa kamu lakukan untuk mengencangkan kulit kendurmu.

Pijat

Related image
nurse-crewithlove.blogspot.com

Jika kamu ingin mendapatkan tubuh yang kencang dan lebih ideal lagi, kamu bisa melakukan pemijatan pada bagian tubuhmu. Tujuannya untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan merangsang elastisitas kulit kamu. Pemijatan ini bisa kamu lakukan sendiri ataupun dengan pasangan. Gunakan minyak esensial favorit kamu yang memiliki aroma menenangkan.

Menggunakan Pelembab

Image result for Menggunakan Pelembab untuk tubuh
news.bbmessaging.com

Nah, untuk mengencangkan kulit kendur, selalu pakailah pelembab yang mengandung vitamin E di area yang bergelambir. Vitamin E bisa membantu membuat kulit tetap kenyal dan kencang. Vitamin E juga dapat mempercepat sel kulit baru untuk tumbuh dan menghilangkan kerut.

Konsumsi Buah dan Sayur

Image result for Konsumsi Buah dan Sayur
suara.com

Setelah mendapatkan berat badan yang ideal, bukan berarti kamu melupakan kebiasaan diet dengan mudah. Tetap jaga pola makan dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang bisa membantu menyehatan kulit. Selain itu, mengonsumsi buah dan sayur juga membantu kamu menjaga berat badan agar tetap stabil.

Hindari Paparan Sinar Matahari

Related image
soloposfm.com

Sinar matahari memang menyehatkan tubuh, tetapi jika terlalu lama sinar matahari akan memiliki efek negatif pada elastisitas kulit kamu karena membuat kulit menjadi kering dan merusak sel-sel kulit. Sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan, jangan lupa untuk memakai krim tabir surya yang mengandung SPF, ya.

Banyak Minum Air Putih

Related image
hellosehat.com

Ketika kamu dehidrasi, kulit akan kurang elastis dan kesulitan untuk mengikuti bentuk tubuh yang baru. Maka pastikan kamu minum banyak air pada saat program penurunan berat badan pun setelahnya.

Scrub Garam Laut

Related image
womantalk.com

Penelitian menunjukkan bahwa garam laut bisa membantu mengencangkan kulit setelah berat badan turun. Jadi saat mandi, pastikan kamu menggosok tubuhmu dengan scrub garam, terutama gosokkan pada area yang menggelambir.

Baca Juga: Cara Menguji Garam Beryodium atau Tidak

Menyikat Tubuh

Image result for Menyikat Tubuh
nakita.grid.id

Tidak hanya men-scrub tubuh dengan garam laut saja, ternyata menyikat tubuh bisa melancarkan peredaran darah sehingga kulit yang kendur bisa kembali kencang. Sikat tubuhmu dengan sikat yang berbulu natural setiap hari agar sel kulit mati bisa terangkat, kulit baru yang lebih sehat dan lebih kencang bisa lebih cepat tumbuh.

Yoga

Related image
indonesiana.tempo.co

Jika kamu bosan dengan olahraga yang gerakkannya itu-itu saja, kamu bisa mencoba yoga untuk membantu mengencangkan kulit. Yoga bisa meningkatkan fleksibilitas tubuhmu dan membentuk otot sehingga kulit yang kendur bisa diatasi.

Bersabar

Image result for Bersabar
nuriska.com

Ketika menghadapi masalah kulit kendur atau bergelambir akibat penuruan berat badan hal yang bisa dilakukan selanjutnya setelah melakukan kegiatan seperti yang dijelaskan di atas kamu hanya perlu sabar. Kulit membutuhkan waktu yang lebih lama untuk beradaptasi dari pengaruh penurunan berat badan karena proses regenerasi kulit.

Selain itu, perlu diingat bahwa tingkat elastisitas kulit berbeda-beda tergantung pada usia, sehingga dalam beberapa kasus kulit tidak bisa kembali elastisitas seperti awal. Selamat mencoba, semoga berhasil.

SHARE

Warning: A non-numeric value encountered in /srv/users/serverpilot/apps/gulalivesco/public/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 352

LEAVE A REPLY