Buah Ini Bikin Haid Jadi Lancar, Lho!

0
852 views

Gulalives.com, JAKARTA – Normalnya, seorang wanita mengalami menstruasi 11 sampai 13 kali sepanjang tahun. Namun dalam kondisi haid yang tidak teratur, kemungkinan seorang wanita mengalaminya hanya enam atau tujuh kali dalam setahun.

Beberapa kondisi dapat mempengaruhi haid tidak teratur, seperti stres, diet yang tidak tepat, olahraga berat, penurunan berat badan yang signifikan, merokok, penyalahgunaan alkohol, asupan kafein, dan pil kontrasepsi.

Ada sejumlah upaya agar haid datang secara teratur setiap bulannya. Solusi yang ditawarkan adalah menggunakan bahan alami, yaitu buah-buahan.

Lantas, buah apa yang diyakini bisa melancarkan tamu bulanan agar tak telat datang? Ini dia daftarnya menurut laman Boldsky.com:

1. Pepaya muda
Buah ini diyakini mengandung nutrisi yang secara cepat bekerja mengatur kontraksi rahim dan meningkatkan aliran darah ke rahim. Dengan cara ini, haid tidak teratur diharapkan dapat teratasi.

2. Kurma
Buah dari gurun ini dapat dikonsumsi dengan susu untuk mengatasi gangguan haid. Zat besi dan nutrisi lain pada kurma menjadikannya salah satu makanan terbaik untuk menyembuhkan menstruasi yang tidak teratur.

3.Anggur
Buah berasa manis ini mengandung zat besi yang dapat membantu dalam pengaturan siklus haid yang disebabkan anemia.

Namun jika Anda merasa gangguan haid tidak biasa, segera temui dokter untuk memastikan penyebab dan menemukan solusinya. Jangan sekali-kali menjadi ‘dokter’ untuk diri sendiri ya, Ladies. (VW/SY).

LEAVE A REPLY