Boleh Nggak Ya Berenang di Saat Datang Bulan?

Menjadi Instruktur Renang

Gulalives.com, JAKARTA – Renang adalah olahraga menyenangkan ya, Ladies? Nah.. banyak pertanyaan nih yang datang ke Gulalives tentang bolehkah perempuan berenang di saat menstruasi atau datang bulan?

Jawabannya, boleh. Sah-sah aja sih berenang selama masa haid berlangsung. Jangan biarkan siklus bulanan tersebut menghambat aktivitas Ladies bersenang-senang di kolam renang. Yang menjadi kendala di benak Ladies, mungkin soal kekhawatiran darah menstruasi yang bocor ketika berada di dalam air.

Untuk menyiasati hal tersebut, Ladies dapat menggunakan tampon atau menstrual cup. Dengan catatan, Ladies sudah pernah melakukan hubungan intim secara aktif, karena alat tersebut diletakkan di dalam rongga organ intim kewanitaan.

Tampon sendiri adalah kapas halus berbentuk silinder yang diselipkan di organ intim. Setelah terselip, tampon menyerap darah dan menghambatnya untuk keluar dari tubuh. Terdapat tali kecil menjulur menempel pada ujung tampon yang berfungsi untuk memudahkan Ladies menarik tampon keluar dari organ intim setelah pemakaian.

Bagaimana kalau tampon tetap membuat nggak nyaman? Ladies bisa mengenakan menstruasi cup. Dengan ukurannya yang kecil dan terbuat dari bahan silikon, menstruasi cup nggak berfungsi menyerap darah, melainkan darah haid yang keluar selama 6 hingga 12 jam.
Jika Ladies tetap ingin berenang tapi nggak berani memakai tampon atau menstruasi cup, tetaplah berenang dengan memakai pembalut. Sebelum turun ke kolam renang, pastikan Ladies sudah memakai pembalut yang baru.

Jangan khawatir, karena pembuluh darah cenderung akan menutup atau mengerut ketika bersentuhan dengan air. Misalnya saat berenang, menyelam, berjalan di air, atau di kolam bergelombang. Kemungkinan besar intensitas darah yang keluar nggak terlalu banyak.

Tips paling penting untuk Ladies ketahui adalah jangan terlalu lama berada di dalam air kolam renang, karena belum tentu air yang digunakan untuk beraktivitas itu bebas kuman. Kuman bisa jadi bersarang di pembalut dan bisa menyebabkan infeksi. Selain itu, kalau perut kita terasa kram, sebaiknya segera hentikan kegiatan ini. (IB/VD)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here