11 Bahaya Minuman Bersoda untuk Tubuh

hellosehat.com

Gulalives.co – Minuman bersoda memang memiliki rasa yang menyegarkan dan sensai yang menggelitik di tenggorokkan. Namun faktanya, minuman bersoda bukanlah minuman yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari. Karena akan ada beberapa efek negatif dari minuman tersebut. Berikut bahaya minuman bersoda yang harus kita tahu:

Gangguan pada Jantung

Gambar terkait
jellygamatgoldgplus.com

Minuman bersoda bisa berbahaya bagi kesehatan jantung karena mengandung natrium yang dapat merusak kekuatan jantung, merusak fungsi organ jantung sehingga tidak dapat bekerja secara maksimal. Dapat menyebabkan resiko gagal jantung, serta timbunya penyakit jantung secara mendadak. Seseorang yang mengkonsumsi minuman bersoda satu kaleng dalam sehari, maka akan memiliki risiko 20% lebih tinggi daripada yang tidak megnkonsumsinya.

Gangguan pada Otak

Hasil gambar untuk Gangguan pada Otak
berita.baca.co.id

Pemanis buatan seperti aspartame yang mengandung fenilanin biasanya ditambahkan dalam minuman bersoda. Zat ini berisiko menyebabkan kerusakan pada otak, kejang dan masalah kesehatan lain pada mereka yang mengalami gangguan genetik fenilketonuria.

Meningkatkan Asam Lambung

Hasil gambar untuk Meningkatkan Asam Lambung
hellosehat.com

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus. Selain di dada, sensasi panas juga bisa terjadi di perut dan berpotensi menjadi bahaya apabila sering terjadi. Gas ekstra dalam minuman berkarbonasi membuat lebih banyak tekanan di perut kamu, meningkatkan kemungkinan bahwa perut kamu akan memuntahkan isinya ke atas.

Baca Juga: 6 Obat Herbal Mujarab Atasi Asam Lambung

Merusak Ginjal

Gambar terkait
auction-sellers-tips.com

Warna yang menggoda menjadi daya tarik dari minuman bersoda ini, apalagi jika ditambahkan dengan es batu, pastinya makin menyegarkan. Tapi hati-hati, minuman bersoda ternya berbahaya, loh, dan bisa menyebabkan kerusakan pada fungsi ginjal, karena zat pengawet yang terkandung didalamnya.

Meningkatkan Risiko Obesitas

Hasil gambar untuk Meningkatkan Risiko Obesitas
starberita.com

Bahaya ini disebabkan karena kandungannya yang kaya akan kalori. Kalori berlebihan yang masuk ke dalam tubuh bisa meningkatkan risiko obesitas. Tidak hanya bagi orang dewasa, anak-anak juga bisa menderita obesitas.

Menyebabkan Kerusakan Gigi

Gambar terkait
bolehkah.com

Minuman bersoda mengandung karbonisasi yang dapat merusak gigi dan bahkan dapat menyebabkan gigi membusuk, loh. Oleh sebab itu, jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan, ya. Jika ingin mengonsumsi minuman bersoda, sebaiknya minumlah dengan menggunakan sedotan untuk mengurangsi risiko kerusakan pada gigi.

Meningkatkan Tekanan Darah

Gambar terkait
pondokibu.com

Mengapa bisa terjadi? Hal ini disebabkan karena hipertensi timbul secara tiba-tiba tanpa disertai gejala-gejala sebagai awal peringatan pada tubuh. Hipertensi bisa dipicu karena kandungan natrium yang terkandung dalam minuman berkarbonasi, seperti pemanis buatan. Selain itu, minuman bersoda juga mengandung banyak kafein. Kandungan kafein dalam minuman bersoda setara dengan sepertiga jumlah kafein dalam secangkir kopi.

Meningkatkan Risiko Alzheimer

Hasil gambar untuk Meningkatkan Risiko Alzheimer
ruangkabar.com

Para ilmuwan di Amerika menemukan bahwa tikus yang diberi makan setara dengan lima kaleng minuman manis sehari memiliki ingatan yang lebih buruk dan mengalami peningkatan jumlah deposit otak terkait dengan penyakit. Hal ini menunjukkan bahwa minuman bersoda dapat dikaitkan dengan Alzheimer.

Melemahkan Kekebalan Tubuh

Hasil gambar untuk Melemahkan Kekebalan Tubuh
infoimunisasi.com

Terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda dapat melemahkan kekebalan tubuh sehingga menjadi mudah terserang penyakit. Karena kadungan dalam minuman soda dapat membantu virus, kuman, dan bakteri untuk berkembang biak dengan baik dalam tubuh kita.

Merusak Memori Otak

Hasil gambar untuk Merusak Memori Otak
lifestyle.kompas.com

Mengkonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan kesurakan pada memori otak. Karena minuman bersoda mengandung Brominated Vegetable Oil (BVO). BVO ini merupakan bahan pengawet dalam minuman bersoda dan dapat merusak sistem saraf. Sehingga secara lansung dapat merusak memori otak dan menurunkan daya ingat dan daya pikir.

Tulang Rapuh

Hasil gambar untuk Tulang Rapuh
republika.com

Bahaya minuman bersoda dapat membuat tulang menjadi lebih mudah rapuh. Karena minuman ini mengandung asam fosfas yang dapat mengikis tulang secara perlahan. Sehingga akan membuat risiko osteoporosis lebih cepat dan dapat menggangu aktifitas sehari-hari. Serta dapat membuat tulang menjadi lunak dari tekstur awalnya.

Itulah bahaya minuman bersoda bagi tubuh kita. Namun, jika kamu ingin sekali untuk mengonsumsi minuman bersoda, sebaiknya konsumsi minuman soda diet. Soda diet cenderung aman karena kadar pemanis buatannya dianggap tidak membahayakan kesehatan. Akan tetapi, minuman ini bukanlah minuman yang baik dikonsumsi setiap hari, ya.

SHARE

Warning: A non-numeric value encountered in /srv/users/serverpilot/apps/gulalivesco/public/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 352

LEAVE A REPLY