6 Bahaya Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa

0
65 views
tesco.com

Gulalives.co – Siapa di sini yang selalu mencari gorengan untuk berbuka puasa? Kalau kamu salah satunya, sebelum meneruskan kebiasaan ini, kamu harus tahu tentang bahaya makan gorengan saat berbuka puasa, mulai dari asam lambung yang naik, hingga menjadi pemicu kanker. Kenapa? Yuk, kita ulas bersama.

Asam Lambung Naik

Related image

Pada dasarnya, bahaya makan gorengan terlalu banyak saat berbuka bisa yakni karena akan menimbulkan keluhan yang berbeda pada tiap orang. Jika kamu memiliki saluran pencernaan yang sensitif.

Makanan ini bisa merangsang naiknya asam lambung sehingga menyebabkan heartburn, alias rasa panas atau terbakar di sekitar perut bagian atas. Kondisi ini akan berlanjut selama beberapa jam, sebelum akhirnya tubuh kembali normal seperti sedia kala.

Berat Badan Naik

Related image
hellosehat.com

Kita sama-sama tahu jika gorengan mengandung cukup banyak lemak dan juga minyak. Sebagian besar gorengan dimasak dengan metode deep fried, yakni bahan akan dicelup ke dalam minyak panas hingga matang.

Baca Juga: 4 Penyebab Tubuh Menjadi Lebih Gemuk Saat Puasa

Cara pengolahan inilah yang akan membuat gorengan menyerap banyak minyak meski tidak terlihat dari luar. Bukan membuat kamu merasa kenyang, kandungan lemak yang cukup banyak justru membuat gorengan susah dicerna. Maka itu, bahaya makan gorengan saat berbuka puasa bisa membuat tubuhmu menimbun lemak dan mengalami obesitas.

Membuat Tenggorokan Gatal

Related image
mediskus.com

Bahaya makan gorengan terlalu banyak saat berbuka puasa, juga bisa membuat tenggorokan terasa gatal. Hal ini disebabkan akrolein (senyawa organik tak jenuh yang paling sederhana) yang terkandung di dalamnya.

Akrolein ini terbentuk pada minyak yang sudah berkali-kali dipakai. Kata ahli, penyebab gorengan termasuk menu yang tidak menyehatkan, terletak pada minyak goreng yang digunakan untuk menggorengnya.

Mengganggu Pencernaan

Related image
liputan6.com

Saat perut seharian kosong karena berpuasa, perut harus kerja ekstra untuk mencerna lemak yang ada pada gorengan. Nah, hal inilah yang menjadi bahaya makan gorengan, karena bisa mengganggu kinerja saluran pencernaan.

Hal ini juga akan menyebabkan sembelit di keesokan harinya. Sembelit ini terjadi karena terlalu banyak lemak yang masuk ke dalam tubuh. Masuknya lemak ini juga tidak disertai dengan serat sehat yang terkandung pada buah dan juga sayur.

Sembelit selama puasa tentunya akan mengganggu aktivitas kita. Karena perut akan membesar dan keras karena feses yang ada di usus besar tidak bisa dikeluarkan dengan mudah.

Meningkatkan Kolesterol Jahat

Related image
zdravje.si

Kolesterol jahat pada tubuh atau LDL akan naik sebagai efek buruk dari bahaya makan gorengan terlalu banyak. Sementara itu, lemak baik atau HDL yang bisa melindungi jantung dan saluran kardiovaskular justru menurun. Mengonsumsi banyak gorengan bisa menyebabkan kamu mengalami penyakit kolesterol.

Selain itu plak yang diakibatkan LDL dalam saluran darah juga bisa menyebabkan stroke dan penyakit jantung yang berbahaya pun mengancam nyawa. Kamu tetap boleh kok makan gorengan, tapi jangan setiap hari dan porsinya tidak boleh terlalu banyak.

Pemicu Kanker

Related image
sindonews.com

Bahaya makan gorengan saat berbuka puasa yang paling parah adalah saat minyak yang digunakan untuk menggoreng biasanya tidak sehat dan kerap mengandung bahan-bahan yang berbahaya. Tingginya suhu minyak juga bisa memicu timbulnya zat karsinogenik yang bisa memicu timbulnya kanker berbahaya.

Sering mengonsumsi gorengan akan menyebabkan sel kanker yang sudah ada di dalam tubuh berkembang secara perlahan tanpa disadari sebelumnya. Kanker bisa langsung muncul dan akhirnya menurunkan kualitas kesehatan kita perlahan-lahan.

Setelah baca artikel ini, kamu masih mau jadiin gorengan sebagai menu andalan berbuka puasa?

LEAVE A REPLY