10 Cara Bahagia di Hari Tua

0
84
medcom.id

Gulalives.co – Menua adalah hal yang menakutkan untuk sebagian orang, karena mereka menganggap jika bertambahnya usia adalah gerbang yang mengantarkan mereka menjadi lebih cepat lelah, mudah lupa, atau bahkan mulai merasakan keluhan-keluhan kesehatan lainnya. Padahal, kita sama-sama tahu jika siapapun punya kesempatan yang sama untuk tetap bahagia di hari tua. Seperti 10 hal yang bisa kamu terapkan untuk orang tua di rumah, pun diri kamu sendiri nantinya. Apa saja? Ini dia:

Menjaga Kehidupan Sosial

Related image
blogspot.com

Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh American Psychological Association, mengungkapkan bahwa memiliki kehidupan sosial yang baik dan memprioritaskan aktivitas sosial mampu menekan penurunan kesehatan lansia. Hal ini dapat kita jadikan pengingat, bahwa mempertahankan pertemanan dalam kondisi apa pun, dan menjalin pertemanan yang baru adalah hal penting untuk dijadikan bekal di hari tua.

Memelihara Hewan

Related image
mforum.cari.com.my

Banyak Lansia dan pasangannya yang mendapat kebahagian dengan merawat hewan peliharaan. Sambil mengisi keseharian, hewan-hewan lucu bisa menjadi sahabat setia yang akan terus menuntut perhatian mereka dengan cara menyenangkan. Maka itu, hal ini bisa membuat orang tetap bahagia di hari tua.

Sering Berlibur

Image result for lansia Sering Berlibur
idntimes.com

Mengunjungi tempat-tempat yang mengingatkan seseorang dengan kebahagiaan di masa muda, atau menjalani petualangan ke tempat yang sangat diimpikan adalah cara bahagia di hari tua yang sangat ampuh. Kenapa? Karena, saat usia sudah lanjut, dan anak-anak sibuk dengan urusannya masing-masing, kita dan pasangan bisa tetap mensyukuri hidup dan saling melengkapi dengan berlibur bersama.

Tetap Aktif

Related image
republika.co.id

Meski usia sudah tidak lagi muda, dan diri bisa saja merasa seperti tidak lagi berguna. Mudah kesal karena tak lagi bisa dengan mudah mengerjakan hal yang biasa dilakukan saat muda. Tentu saja, untuk bisa tetap bahagia di hari tua, pikiran seperti ini harus dibuang jauh. Alihkan perhatian kamu dengan tetap aktif melakukan berbagai kegiatan.

Jangan batasi diri hanya pada karir, keluarga, dan pasangan. Kamu harus tetap mengekspresikan diri, agar muncul perasaan puas terhadap diri sendiri. Kamu juga harus tetap ingat bahwa kebahagiaan akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjauhkan kamu dari perasaan cemas dan depresi.

Bisnis Rumahan

Related image
buatusaha.com

Hari kerja kantoran Anda mungkin sudah usai. Namun. kemampuan berbisnis Anda tidak harus pensiun juga. Anda bisa mencoba menjalankan usaha atau bisnis kecil-kecilan yang sesuai passion Anda dari rumah.

Berjiwa Muda

Image result for lansia muslim bahagia
voa-islam.com

Kunci bahagia di usia senja adalah dengan tidak pernah merasa tua, atau yang biasa disebut dengan berjiwa muda. Kamu bisa tetap aktif bersepeda, jalan kaki, berenang, angkat beban, atau bahkan mengasah pemikiran dengan diskusi soal ekonomi, politik, sejarah, seni, dan film populer yang sedang ramai dibicarakan.

Memiliki Tabungan

Related image
olympicresidence-sentul.com

Sudah tidak diragukan lagi jika kondisi finansial yang mencukupi saat usai tua adalah salah satu bekal utama. Karena, kamu tidak perlu merasa sungkan saat harus meminta bantuan pada anak, karena sudah memiliki tabungan yang cukup. Anak juga tidak akan merasa terbebani. Untuk mendapatkan kondisi finansial yang baik ini, kamu harus mulai menabung sejak muda. Selain itu, kamu juga harus segera memulai bisnis menguntungkan sebagai pendapatan pasifmu.

Membantu Sesama

Related image
aab-edu.net

Kamu bisa membantu sesama dengan menjadi relawan untuk kegiatan sosial yang diadakan berbagai organisasi, atau aktif dalam kegiatan yang bersifat menolong sesama, dengan begini kamu akan dengan mudah bahagia di hari tua, karena semakin mensyukuri hidup yang Tuhan beri.

Menjalani Hobi

Image result for lansia Tetap Aktif
republika.co.id

Menjalani hobi adalah cara bahagia di hari tua yang mudah dilakukan. Apa pun hobinya, pasti bisa menyenangkan hati seseorang. Karena kita melakukannya atas kemauan diri sendiri. Maka itu, jangan hanya duduk diam di rumah, tapi juga pastikan hari-harimu penuh dengan hobi yang positif, meski usia sudah semakin senja.

Olahraga dan Menjaga Asupan Gizi

Related image
hellosehat.com

Terpenting di antara semua hal untuk tetap bahagia di hari tua, adalah dengan merawat dan menjaga kesehatan. Karena, sebahagia apa pun seseorang, akan percuma jika hari-harinya dilewati dengan jiwa dan raga yang sakit. Jadi, tetaplah berolahraga, dan jagalah asupan gizi agar kamu bisa menikmati masa tua dengan sehat dan bahagia.

LEAVE A REPLY