okezone.com

Gulalives.co – Setiap orang memiliki rambut yang berbeda-beda, mulai dari tekstur, bentuk, ukuran, hingga ketebalannya. Perbedaan ini tak jarang memengaruhi penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Itu sebabnya banyak orang yang merawat dan memodifikasi rambutnya agar bisa tampil lebih percaya diri. Nah, kalau kamu termasuk perempuan dengan rambut tipis, dan ingin menebalkan rambut, jangan khawatir karena kali ini Gulalives akan membagikan tips agar rambut sehat, tebal, dan berkilau. Bagaimana Caranya?

Rutin Keramas

Related image
telegraf.com.ua

Keramas memang dianjurkan. Namun, bukan berarti agar rambut sehat, kamu harus keramas setiap hari, ya. Sebab, keramas setiap hari justru bisa menghilangkan minyak di kulit kepala dan membuat rambut mudah rontok. Idealnya, keramas bisa dilakukan 2 sampai 3 kali seminggu. Jika rambut kamu tipe berminyak, keramas bisa dilakukan 3 sampai 4 kali seminggu.

Sisir Rambut Perlahan

Related image
aura.tabloidbintang.com

Menyisir rambut terlalu sering dan kuat juga bisa membuat rambut mudah patah dan menipis. Itu sebabnya saat menyisir rambut, pastikan kamu menyisir secara perlahan agar rambut sehat. Terutama saat rambut dalam keadaan basah.

Sebab, menurut pakar kesehatan rambut, Tony McKay, rambut basah lebih rentan mengalami kerontokan. Jadi, sebelum menyisir rambut yang basah, keringkan terlebih dahulu dengan handuk. Usapkan handuk secara perlahan hingga rambut mengering.

Hindari Menggunakan Pengering Rambut

Related image
monicavalent.blogspot.com

Meski sering digunakan, ada baiknya kamu menghindari penggunaan pengering rambut (hair dryer) agar rambut sehat. Sebab, suhu panas yang dihasilkan hair dryer bisa membuat rambut kering dan mudah rontok. Jika kamu tetap ingin menggunakan hair dryer, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, seperti:

  • Beri jarak rambut dengan hair dryer sekitar 20 hingga 30 sentimeter
  • Gunakan serum rambut sebelum menggunakan hair dryer
  • Keringkan rambut dengan handuk terlebih dahulu sebelum menggunakan hair dryer
  • Atur suhu hair dryer, usahakan suhu tidak terlalu panas
  • Gerakkan hair dryer ke semua bagian rambut
  • Jangan terlalu sering menggunakan hair dryer

Mengelola Stres

Related image
josephpham-horizon.blogspot.com

Stres yang membuat rambut rontok adalah stres berat, seperti stres pasca melahirkan, kecelakaan, perceraian, tekanan dari pekerjaan, pun penyakit tertentu. Ini juga tidak secara langsung menyebabkan kerontokan rambut.

Sebab, saat stres berat terjadi, akan menguras simpanan vitamin B12 dari dalam tubuh, yang bertanggung jawab untuk menyalurkan darah, oksigen, dan nutrisi ke jaringan tubuh, termasuk rambut. Akibatnya, rambut akan menjadi rapuh dan mengalami kerontokan.

Maka, agar rambut sehat, ada baiknya kamu belajar untuk mengelola stres, agar tidak berkepanjangan. Kamu bisa melakukan yoga, berjalan-jalan, menonton film, atau aktivitas apa pun yang bisa mengurangi stres.

Baca Juga: 9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Rambut

Penuhi Nutrisi Rambut

Related image
republika.co.id

Agar rambut sehat, kamu perlu memperbanyak konsumsi makanan yang bernutrisi. Seperti omega-3 (mampu menjaga kesehatan kulit kepala), protein (membantu pertumbuhan dan menguatkan rambut), zat besi (mengatasi rambut rontok), dan vitamin B atau biotin (mencegah rambut rontok).

Kamu juga bisa mengikuti 20 tips lainnya, agar rambut sehat:

Related image
peterrosaphotography.com
  • Lembabkan rambut dengan cuka setelah memakai sampo, diamkan beberapa menit sebelum membilasnya. Rambut akan terlihat lebih berkilau dari sebelumnya
  • Gunakan masker yang terbuat dari alpukat sebulan sekali
  • Cuci rambut dengan putih telur. Mungkin terdengar aneh, tapi produk alami ini dapat melembabkan rambut dengan lebih baik dari produk komersial manapun, tanpa ada efek samping untuk rambut kamu
  • Jangan terlalu sering keramas, karena justru akan menghilangkan minyak dari kulit kepala yang dibutuhkan rambut sebagai nutrisi untuk pertumbuhannya
  • Gunakan sampo yang bebas sulfat. Sulfat adalah zat yang dapat merusak rambut karena menghilangkan kelembaban alami dari kuit kepala
Image result for beauty hair
salon-35.co.uk
  • Kepang rambut dengan longgar sebelum tidur. Rambut akan bergelombang secara natural di pagi hari dan hal ini juga mencegah rambut kusut pun patah-patah, dan membuatnya lebih cepat panjang
  • Pijat kulit kepala setiap hari dengan menggunakan sisir kayu untuk memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan pertumbuhan rambut
  • Lindungi rambut dari sinar matahari. Kamu bisa menggunakan tabir surya atau produk rambut khusus yang akan melindungi rambut dari klorin atau air bergaram
  • Jangan terlalu sering melakukan blow dry pada rambut. Biarkan rambut mengering secara alami atau gunakan losion pelindung rambut dari panas sebelum proses blow dry itu sendiri
  • Pastikan rambut benar-benar kering sebelum tidur kalau kamu tidak ingin mengalami bad hair day keesokan harinya. Karena rambut yang basah, akan lebih rentan dan cenderung mudah patah
Image result for beauty hair
experienceanya.com
  • Jangan menggunakan alat catok pun alat pengeriting lainnya sebelum mengaplikasikan pelindung rambut dari panas. Karena panas yang tinggi dari alat-alat penata rambut tersebut dapat merusak serat pada helai rambut
  • Minyak arang memiliki banyak manfaat untuk rambut, terutama untuk rambut patah-patah atau kulit kepala yang kering. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai kondisioner yang tak perlu dibilas lagi
  • Jangan menyisir rambut saat masih basah karena selain mudah patah, akan melemahkan serat-seratnya juga, jadi sisirlah rambut dengan jari setelah menggunakan kondisioner
  • Sebisa mungkin, jangan melakukan bleaching pada rambut. Karena produk tersebut mengandung zat kimia seperti amonia yang dapat menyebabkan kerusakan pada rambut dan kulit kepala
  • Gunakan sarung bantal yang berbahan satin atau sutra. Karena material ini bisa mengurangi kerusakan pada rambut, dengan tidak membuat rambut kamu tersangkut atau tercabut saat kamu memindahkan posisi kepala pada bantal sepanjang malam
Related image
huffingtonpost.com
  • Jika rambut kamu pecah-pecah pada bagian ujungnya, sebaiknya potonglah rambut setiap 8 minggu sekali, untuk menjaganya tetap sehat
  • Konsumsi juga biotin, vitamin yang dapat meningkatkan pertumbuhan kuku dan rambut serta regenerasi kulit
  • Relaks, tingkat stres seseorang juga memengaruhi kondisi rambut. Sebaik apa pun kamu merawat rambut, kalau kamu stres, rambut tak akan bisa seindah yang kamu harapkan
  • Perhatikan nutrisi yang kamu konsumsi setiap hari. Untuk rambut yang sehat, kamu butuh asupan protein, lemak alami dan vitamin
  • Dan, yang terakhir manjakan rambut secara rutin dengan masker alami atau masker yang dijual di toko-toko, selama masker tersebut kaya akan vitamin dan minyak.

LEAVE A REPLY