brokoli tumbuhan hijau
via infojajan.com

Ada beberapa jenis sayuran yang dapat membantu menambah tinggi badan beberapa inci. Ingin tahu? Berikut penjelasannya

Tentu saja tumbuh dengan tinggi dambaan semua orang. Terutama bagi seorang kaum perempuan, karena akan membuat badan anda menjadi langsing. bukan itu saja, tinggi badan juga mempermudah seseorang saat mencari pekerjaan.

Bahkan biasanya, orangtua membiasakan anak sejak usia belasan untuk olahraga dan mengonsumsi suplemen. Dengan harapan badan mereka bisa menjadi tinggi. Namun sayangnya ketinggian akan berhenti tumbuh saat usia telah menginjak usia remaja akhir.

Nah, bagi Kmau yang telah melewati batas usia remaja dan masih berharap dapat menambah tinggi badan, ada beberapa cara yang masih bisa dilakukan.

Seperti dilansir dari Boldsky pada Kamis, 19 November 2015 memasukkan sayuran ke dalam menu makan merupakan salah satu hal penting untuk mempertahankan diet seimbang.

Sayuran membantu menjaga sekresi hormon tubuh dengan tepat. Selain itu, ada beberapa jenis sayuran yang dapat membantu menambah tinggi badan beberapa inci. Daripada penasaran, simak langsung yuk pembahasan di bawah ini.

1. Lobak

lobak putih
via kesehatandia.blogspot.com

Lobak sangat banyak mengandung vitamin untuk pertumbuhan badan kita. Memakan sayuran ini setiap hari dapat menambah ketinggian badan kita. Lobak juga diperkaya dengan mineral, serat, protein, kolesterol dan lemak.

2. Kacang

kacang tanah
via wdedek08.wordpress.com

Tanaman ini adalah satu di antara dua jenis tanaman budidaya selain kacang Bogor Voandziea subterranea yang buahnya mengalami pemasakan di bawah permukaan tanah. banyak kandudangan yang tersimpan di dalam kacang seperti serat, folat, protein, vitamin dan karbohidrat merupakan gizi yang bermanfaat dalam sayur. Sebuah penelitian membuktikan bahwa memakan kacang secara teratur dapat menambah tinggi badan sebagai reaksi dari protein di dalamnya.

3. Rhubarb

Rhubarb adalah jenis sayuran penambah tinggi
via eatwellutah.org

Sayuran yang satu ini sangat baik dikonsumsi untuk mengalahkan diabetes. mengkonsumsi rhubarb tiga sampai empat kali dalam seminggu akan membantu merangsang sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh Anda.

4. Lady’s Finger

lady finger adalah jenis sayuran
via amarujala.com

Tumbuhan yang hampir mirip dengan cabai ini dapat membantu tinggi badan. Sayuran yang kaya akan vitamin, serat, air, karbohidrat dan mineral akan membantu merangsang pertumbuhan. Serta membantu meningkatkan fungsionalitas tubuh.

5. Bayam

bayam adalah salah satu jenis sayuran hijau
via akg.fkm.ui.ac.id

Salah satu jenis sayuran hijau bayam membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu bayam juga merupakan sumber vitamin, zat besi, serat dan kalsium. Dengan mengonsumsi bayam secara rutin, akan membantu meningkatkan pertumbuhan badan sevara vertikal. Hormon pertumbuhan akan terus bekerja setelah mengonsumsi bayam.

6. Brokoli

brokoli tumbuhan hijau
via infojajan.com

Brokoli merupakan juga salah satu sayuran penting untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Kandungan serat, vitamin c dan zat besi akan membantu pertubuhan hormon. Selain tinggi akan serat, brokoli juga salah satu obat untuk menyembuhkan penyakit kanker.

7. Kacang Polong

kacang polong adalah salah satu jenis kacang
via merdeka.com

Jenis kacang yang satu ini kaya sarat dengan mineral, vitamin, serat, protein dan lutein yang sangat bagus untuk merangsang hormon pertumbuhan tubuh. Kacang polong juga menyimpan nilai gizi yang tinggi dan sangat bagus untuk dikonsumsi setiap hari.

Tetapi hal yang perlu dilakukan adalah dengan memastikan terlebih dahulu kesegaran kacang polong yang akan dimakan. Hindari untuk memakan kacang polong kering.

8. Collard Greens

collards adalah salah satu jenis tumbuhan
via loulies.com

Sayuran hijau ini kaya akan vitamin C, vitamin K dan serat larut yang sangat baik untuk di konsumsi selain itu juga tumbuhan ini juga dapat mencegah penyakit kanker. Saat mengkonsumsi sayuran ini, hormon pertumbuhan akan diaktifkan dan tinggi badan akan terus bertambah inci demi inci,

LEAVE A REPLY