sehatmagazine.blogspot.com

Gulalives.co – Lelah dengan tumpukan deadline serta rutinitas pekerjaan rasanya merupakan hal yang biasa dialami para pekerja. Agar tidak menganggu produktifitas kerjamu, sebaiknya kamu harus mencari cara untuk meredakannya, seperti mencoba 5 jenis aromaterapi yang bisa digunakan untuk meredakan stress. Aromaterapi dikenal sebagai wewangian yang memiliki berbagai jenis manfaat, sesuai dengan jenis aromanya. Aromaterapi umumnya diekstrak dari pepohonan atau tumbuhan tertentu sehingga kemudian bisa dimanfaatkan saat sudah dalam bentuk minyak. Lalu, jenis aromaterapi apa sih yang cocok untuk kamu yang sedang stress menghadapi pekerjaan? Ini dia daftarnya untukmu!

Levender

Related image
lifeandtea.com

Kamu merasa bahwa beban pekerjaan membawa kamu pada level stress yang cukup tinggi? Jika iya, kamu bisa memilih lavender sebagai aromaterapimu. Lavender dengan wangi khas lembutnya dipercaya dapat meredakan depresi serta kegelisahan. Wewangian lavender juga dipercaya dapat menaikan mood dan suasana hatimu. Cocok untuk kamu yang sedang diburu deadline.

Serai

Related image
lifestyle.okezone.com

Serai juga termasuk jenis aromaterapi yang bisa digunakan untuk meredakan stress. Wangi serai dipercaya dapat meredakan ketegangan, melancarkan peredaran darah, serta membuat kamu dapat tidur lebih nyenyak.

Chamomile

Related image
hotelrosalba.it

Sekilas wangi dari chamomile menyerupai wewangian apel. Chamomile sebagai aromaterapi dipercaya dapat memberikan efek relaksasi dengan aroma khasnya yang segar. Cocok untuk kamu yang sedang ingin mendapatkan ketenangan dari wewangian bunga yang segar nih.

Basil

Image result for Basil
bonnieplants.com

Basil juga sebagai salah satu jenis aromaterapi yang bisa digunakan untuk meredakan stress. Basil juga bukan hanya digunakan sebagai bumbu dapurmu. Basil yang memiliki aroma sedikit mirip dengan daun kemangi ini dapat digunakan untuk kamu yang sering menderita sakit kepala akibat tekanan pekerjaan. Selain itu, ternyata wewangian dari basil dapat membantu kamu untuk menemukan kreativitas, loh.

Lemon

Image result for Lemon
fodd.ndtv.com

Aroma lemon tentu tidak asing untuk kamu. Aroma yang segar tentu tepat bagi kamu yang menginginkan perbaikan mood akibat rutinitas pekerjaan. Dijamain segarnya bikin kamu langsung good mood.

Baca Juga: 11 Keajaiban Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi

Itulah dia jenis aromaterapi yang bisa digunakan untuk meredakan stress. Untuk kamu yang lelah dengan beban pekerjaanmu, jangan khawatir, aromaterapi banyak dijual baik secara online maupun offline dengan harga beragam. Kamu bisa meletakannya di meja kantormu atau dimanapun kamu suka. Semoga setelah mencobanya, kamu akan semakin produktif ya, selamat mencoba.

LEAVE A REPLY