Perawatan Tidur
makassar.tribunnews.com

Gulalives.com-JAKARTA, Sekarang sudah banyak wanita yang merawat tubuh dengan cara-cara alami dan berolahraga rutin setiap hari. Tapi, masih banyak di luar sana yang rela mengocek kantong hingga dalam untuk melakukan perawatan tubuh. Merawat tubuh pada malam hari sebelum tidur dapat kamu lakukan dan efeknya juga sama dengan perawat ratusan juta itu.
Berikut beberapa perawatan tubuh sebelum tidur.

Memakai Lotion

Memakai Lotion
www.urbanewomen.com

Memakai lotion bukan hanya untuk perlindungan sinar UV saja. Memakai lotion pada seluruh tubuh sebelum tidur dapat membuat kulit tetap lembab saat tidur. Pilih lotion yang sesuai untuk kulit mu, pilih lotion dengan aroma yang dapat memberi efek relaks pada tubuh. Gunakan lebih banyak lotion pada daerah lipatan dengan memberi sedikit pijatan lembut.

Menggunakan Night Cream

Menggunakan Night Cream
www.elfcosmetics.com

Di malam hari kamu membutuhkan night cream untuk memaksimalkan proses peremajaan kulit. Gunakan night cream yang sesuai dengan kebutuhan kamu. Kalau bisa bertanyalah kepada dokter mengenai night cream yang cocok untuk kulit kamu. Agar hasilnya lebih maksimal tanpa efek samping yang berbahaya.

Mencuci muka

life.viva.co.id
life.viva.co.id

Mencuci muka sebelum tidur dapat membersihkan debu serta minyak yang menempel setelah beraktivitas sehariaan. Jika kamu tidur dengan wajah yang penuh debu dan minyak akan mebuat wajah menjadi kusam hingga timbul jerawat.

Memasang Aroma Terapi

Memasang aroamterapi
www.hanlonstudios.com

Memasang aroma terapi dengan aroma yang dapat memberi efek relaks akan membuat tidur lebih berkualitas. Tidur yang berkualitas dapat memaksimalkan proses regenerasi. Sehingga kulit mati akan terganti dengan kulit baru dan kulit akan terlihat lebih halus.

Meminum Air Putih

campus.nzz.ch
campus.nzz.ch

Meminum segalas air putih sebelum tidur dapat mencukupi keperluan mineral dalam tubuh. Meminum air putih sebelum tidur bertujuan untuk melembabkan kulit, memaksimalkan kerja tubuh saat tidur, serta membut kulit terhindar dari kering dan pecah-pecah.

Menggunakan Masker Wajah

Memakai Masker
www.hanlonstudios.com

Penggunaan masker akan membantu memberikan makanan atau nutrient pada wajah. Kamu bisa membuat masker alami sendiri dengan berbahan buah-buah.Kandungan gizi yang banyak pada buah-buahan bisa untuk memutihkan wajah hingga mengilangkan noda.

Merawat Rambut

Merawat Rambut
www.sisiremaja.com

Jangan tidur dengan keadaan basah karena dapat menyebabka kulit kepala lembab, mebuat rambut bau serta memicu timbulnya ketombe. Jaga kelembutan rambut dengan menggunakan conditioner rambut.
Bangun pagi akan membuat kamu lebih segar. Melakukan beberapa aktivits di atas dapat membuat tidur kamu berkualitas dan dapat merawat kulit lebih cantik.