Jahe.

Gulalives.com, SEMARANG – Ladies, obat penghilang rasa sakit atau painkillers terbukti ampuh untuk meredakan beberapa keluhan sakit kepala, sakit gigi, atau nyeri sendi.Beberapa orang bahkan ada yang ‘kecanduan’. Mungkin kita sering bangun tidur dalam keadaan sakit kepala atau terjadi cedera pada pergelangan kaki. Beberapa masalah ini menjadi masalah yang cukup sering terjadi dalam kehidupan kita. Obat penghilang rasa sakit memang akan membantu kita, namun berhati-hatilah juga dengan efek samping yang akan ditimbulkan.

Secara tidak sadar, alam telah memberikan banyak solusi bagi masalah yang dihadapi manusia, termasuk makanan yang dapat menjadi obat alami penghilang rasa sakit ini. Manusia harus terus mengeksplor yang ada pada alam untuk menemukan kebaikan atau manfaat yang ada. 

Ada beberapa jenis buah, sayur, dan rempah yang mampu menghilangkan rasa sakit secara alami. Lebih baik kita mencoba lima makanan yang dapat menjadi obat alami penghilang rasa berikut ini, dilansir Gulalives.com dari Magforwomen, Sabtu (26/12).

Yang pertama adalah nanas. Nanas mengandung bromelain, suatu senyawa yang meningkatkan sirkulasi, mencegah kram dan dapat peradangan. Senyawa ini juga mampu mengobati nyeri sendi dan sakit perut.

Yang kedua adalah bawang putih. Sejak dulu, bawang putih dikenal sebagai painkillers alami yang mampu mengatasi berbagai keluhan pada perut, sendi, dan gigi.

Berikutnya adalah Cengkih. Salah satu rempah khas Indonesia ini terbukti ampuh meredakan sakit gigi. Cara penggunaannya, cukup teteskan minyak cengkih pada kapas, lalu tempelkan pada gigi yang sakit.

Makanan selanjutnya adalah Sereal gandum. Jenis biji-bijian ini efektif mengatasi kram saat haid dan peradangan pada organ reproduksi wanita karena kaya serat, magnesium, dan mineral.

Kemudian, berikutnya adalah Daun peppermint. Peppermint memiliki aroma yang segar dan mampu meredakan sakit kepala, gigi, dan kram otot. Pilihlah minyak esensial dalam pengaplikasiannya.

Selanjutnya adalah Jahe. Jenis rempah ini ampuh sebagai mengurangi masalah sakit perut karena makanan yang kita konsumsi. Selain melancarkan pencernaan, jahe juga dapat mengurangi nyeri lutur kronis. Kandungan zingibain dalam jahe pun dapat meminimalkan kram saat menstruasi dan nyeri otot.

Kemudian makanan selanjutnya adalah Ceri. Tidak hanya sebagai buah untuk hidangan makanan penutup, ceri mengandung banyak antioksidan yang mampu menurunkan tingkat peradangan dan mendorong fungsi tubuh yang tepat pada mereka yang mengalami radang sendi.

Selanjutnya adalah kunyit. Salah satu bahan rempah ini juga dapat mengatasi masalah radang sendi. Kunyit juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta melawan infeksi bakteri.

Ikan dan minyak ikan. Kandungan asam lemak omega 3 dalam ikan dapat membantu kesehatan jantung, mengurangi rasa sakit, termasuk radang sendi dan penyakit auto-imun lainnya. Penelitian juga menyebut bahwa ikan membantu secara permanen dalam menghilangkan rasa sakit. Mengandung asam lemak omega-3, minyak ikan dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan, sakit kepala, nyeri saraf, nyeri punggung, dan rematik.

Anggur merah. Jika makan secangkir anggur tiap hari dapat membantu mengurangi nyeri pada punggung. Hal itu karena buah ini bersifat melancarkan sirkulasi, terutama di area punggung ke bawah.

Anggur merah memiliki warna merah dari resveratrol, dimana kandungan ini juga akan mencegah enzim yang menyebabkan degenerasi jaringan. Anggur merah memang dapat menjadi makanan alami untuk mengatasi rasa sakit, seperti sakit punggung atau kerusakan tulang rawan. Cranberry dan blueberry juga termasuk dalam kategori ini.

Nah, ladies, cobain bahan alami tersebut, karena dijamin tanpa efek samping. (DP)

LEAVE A REPLY