Begini Tips Jaga Payudara Agar Tidak Kendur
Ilustrasi payudara wanita. (FOto: Shutterstock)

Gulalives.com, SEMARANG – Ladies, salah satu masalah yang sering dialami wanita adalah payudara yang kendur  dikarenakan faktor usia. Kondisi dimana wanita mulai memasuki usia 30-40 tahun payudara kehilangan elastisitasnya.

Nah, payudara kehilangan elastisitasnya disebabkan banyak faktor termasuk kehamilan, menopause, diet yang tidak sehat, peningkatan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan, bra tidak cocok, serta kebiasaan buruk seperti merokok dan alkohol.

Untuk itu, ada beberapa cara untuk mengantisipasi payudara mengendur dan menjaganya tetap kencang, seperti dilansir Gulalives dari healthyfoodteam, Kamis (22/10). Setidaknya ada dua metode, yakni pencegahan dan perawatan alami.

Untuk pencegahan, Anda bisa melakukan empat langkah, yakni  menjaga berat badan yang sehat, kemudian minum banyak air, mengikuti diet sehat dan latihan rutin, serta teratur menerapkan minyak atau krim yang terbuat dari buah delima atau lidah buaya.

Metode kedua, adalah perawatan, perawatan ini bisa dilakukan dengan dua cara, yakni cara fisik dan nutrisi. Untuk cara fisik, ada tiga langkah, yakni latihan fisik menargetkan daerah dada, seperti push-up, angkat berat. Kemudian melakukan pijat payudara dengan es, dan terakhir adalah pijat payudara dengan sayuran dan minyak esensial.

Sementara, cara kedua adalah membuat masker alami payudara. Masker alami payudara ini bisa dibuat dengan bahan Yogurt, Vitamin E (minyak), Telur. Untuk cara membuatnya, yang pertama adalah mencampur semua bahan bersama-sama.

Selanjutnya mengoleskan campuran pada payudara Anda memijat lembut, kemudian biarkan bertindak selama setengah jam. Dan yang terakhir adalah membilas dengan air dingin.

Dengan berbagai cara ini, maka payudara Anda akan tetap kencang sampai usia yang menua. Efeknya, Anda tetap percaya diri dan terus menyenangkan suami. Selamat mencoba. (DP)

LEAVE A REPLY