7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
www.lensaremaja.com

Gulalives.com-JAKARTA, Sarapan adalah aktivitas menambah tenaga di pagi hari. Melewatkan sarapan bisa berakibat fatal bagi kesehatan. Menjalani akativitas dengan perut yang kosong akan menjadi tidak mungkin. Selain asupan makan saat sarapan harus diperhatikan. Beberapa minuman ini sangat baik jika kamu konsumsi di saat sarapan.

Teh Hijau

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
www.lensaremaja.com

Manfaat teh hijau sudah tausah diragukan lagi. Teh hijau ini kaya akan antioksidan yang dapat menstimulasi metabolisme da meningkatkan imunitas tubuh. Serta menurunkan kelestrol dan membantu untuk menjaga berat badan.

Jika di rumha kamu tidak ada teh hijau kamu dapat meminum teh hitan tanpa gula. Teh hitam tanpa gula ini ternyta baik untuk membersihkan usus dan menghangatkan tubuh.

Jamu Kunyit Asam

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
teotrandafir.com

Kunyit yang diolah menjadi jamu ini cocok untuk diminum saat sarapan. Jamu yang sudah terkenal ini memilki banyak manfaat, loh. Seperti mencegah kankesr, menurunksn klestrol. sebagai antibakteri dan anti-inflamasi. Jamu Kunyit Asam sangan kaya antioksidan sehingga ampuh untuk membersihkan tubuh.

Air Bawang Putih

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
lorenzovinci.ilgiornale.it

Bumbu dapur yang satu ini memang memilki banyak manfaat. walaupun bau dan rasanya tidak sedap. Air bawang putih bisa meningkatkan fungsi liver, memrelancar sirkulasi darah dan membersihkan tubuh. Sangat cocok dikonsumsi di pagi hari saat sarapan.

Jus Sayuran

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
www.necturajuice.com

Sayuran memang memilki banyak manfaat bagi tubuh. Tapi, banyak orang yang enggan mengonsumsi, tapi bagaimana dengan jus sayuran? membuat sayuran menjadi jus mungkin solusinya agar ingin mengonsumsi sayuran yang diperlukan tubuh. Jus sayuran bisa dikombinasikan dengan buah atau madu sebagai pemanis alami yang akan membuatnya labih nikmat.

Meminum jus sayuran di pagi hari dapat mengganjal perut sehingga perut kenyang dan cocok bagi yang sedang diet. Selain itu nutrisi di dalam sayuran yang masih lengkap dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang dan melancarkan pencernaan.

Jahe Hangat

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
manado.tribunnews.com

Meminum jahe hangat tidak hanya saat cuaca sedang dingin. Meminum jahe hangat di pagi hari akan membuat segar. Kadungan vitamin C dan magnesium pada jahe dipercaya dapat membantu meredakan stres karena kerjaa menumpuk dan dapat memperlancar peredaran darah.

Air Lemon

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
balihealthdigest.com

Air Lemon yang segar ini dapat meredakan nyeri sendi, mengganti eltrolit tubuh yang hilang selama tidur, dan membersihkan usus. Selain itu air lemon akan memberi kita asupan vitamin serta mineral yang menyegar tubuh. Tubuh yang segar dapat membantu kita menjalani aktivitas dengan baik.

Air Putih

7 Minuman yang Baik Untuk Sarapan
www.paperjm.com

Yang ini memang sudah seharus dikonsumsi saat pagi hari. Air putih adalah cara terbaik untuk membersihkan tubuh dan mengganti cairan tubuh yang hilang. Meminum air putih 2 gelas saat pagi hari akan mempercepat metabolisme tubuh atau sekitar 500 ml setelah bangun tidur.

Agar dapat menjalani aktivitas dengan baik kamu dapat mengonsumsi minuman dan makan yang bergizi saat sarapan.

LEAVE A REPLY