peluk anak agar lebih dekatmu
Peluklah Anak Dengan Tulus Sumber: www.sayangi.com

Gulalives.co, SEMARANG – Aktivitas berpelukan ternyata memiliki manfaat ajaib yang perlu diketahui. Walaupun memang hal seperti senyum, tawa, cinta, ciuman, teman, keluarga dan pelukan bisa didapatkan dengan gratis.

Anda tidak perlu membelinya di toko karena Anda memiliki mereka tepat di depan mata Anda. Pelukan bisa menjadi salah satu bahasa tubuh yang paling meyakinkan, menghibur, dan menenangkan yang pernah dibuat. Ini adalah terapi dan cara yang ampuh untuk penyembuhan. Berpelukan sangat menguntungkan, baik bagi yang memeluk maupun bagi yang menerima pelukan.

Nah, bagaimana pengaruh sebuah pelukan, mari melebarkan lengan lebih sering untuk memeluk seseorang. Dan selalu ingat, sebagai terapis keluarga yang dihormati, Virginia Satir mengatakan, “Kita perlu empat pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kita perlu delapan pelukan sehari untuk pemeliharaan. Kita perlu dua belas pelukan hari untuk pertumbuhan.”

Dilansir Gulalives.co dari berbagai sumber, Rabu (31/8/2016), menurut Itin Lachica Umali yang adalah seorang anak, bagian dari sebuah keluarga, dan seorang pakar hubungan, pelukan merupakan bentuk dukungan sosial. Mari kita cari tahu beberapa manfaat melakukan aktivitas berpelukan.

1. Keamanan dan Keselamatan.

BerpelukanBerpelukan memberikan rasa keamanan dan keselamatan. Ini juga adalah alasan mengapa bayi merasa senang dan nyaman di dalam pelukan orangtuanya.

2. Hormon Cinta.

Memeluk Bayi
Memeluk Bayi

Pelukan langsung meningkatkan level oksitosin atau ‘hormon cinta’ dan menurunkan kortisol yang berarti pelukan dapat menyembuhkan perasaan kesepian dan depresi. Pernahkah Anda perhatikan ketika Anda dan orang yang dicintai dalam sebuah argumen, bagaimana sebuah pelukan sederhana dapat meredakan ketegangan, dan akhirnya memberikan cara untuk memperbaiki kesalahan? Itu membuat kita merasa dicintai sehingga kemarahan pun menguap pergi.

3. Percaya Diri.

Berpelukan Hilangkan Kegalauan dan Bikin Hati Tenang
Suami istri berpelukan. (Foto: Shutterstock)

Berpelukan dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri seseorang percaya diri dan harga diri Ketika kita tidak yakin, atau ketika kita takut melakukan sesuatu, tepukan di bahu, pelukan kecil, dapat memberikan dorongan yang kita butuhkan untuk membuat kita percaya bahwa kita bisa melakukannya.

4. Bahagia.

Saat istri Anda marah cobalah memeluk dan menciumnya agar meluluhkan hatinya sumber foto: wallpaperscraft.com
Saat istri Anda marah cobalah memeluk dan menciumnya agar meluluhkan hatinya sumber foto: wallpaperscraft.com

Berpelukan menciptakan perasaan bahagia. Pelukan antar teman, pasangan. ibu dan anak laki-laki,  ayah dan anak perempuan. Bahkan orang asing. Sebuah pelukan adalah alat yang ampuh untuk membuat seseorang bahagia. 

5. Bebas Penyakit.

Ini Manfaat Sering Berpelukan dengan Pasangan
Ini Manfaat Sering Berpelukan dengan Pasangan

Berpelukan bisa membuat Anda sehat dan bebas penyakit. Ya, pelukan dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Menghilangkan Ketegangan.

Bayi butuh pelukan kasih sayang
Bayi butuh pelukan kasih sayang

Sebuah pelukan melemaskan otot. Pelukan kecil dapat melepaskan ketegangan dari tubuh kita bahkan dapat mengurangi rasa sakit dengan meningkatkan sirkulasi ke dalam jaringan lunak.

7. Seimbangkan Sistem Syaraf.

Orang yang jatuh cinta cenderung sulit berkata-kata saat di dekat orang yang disukainya. Foto: thinkstock
Orang yang jatuh cinta cenderung sulit berkata-kata saat di dekat orang yang disukainya. Foto: thinkstock

Sebuah pelukan dapat menyeimbangkan sistem saraf tubuh seseorang. Pengaruh kelembapan dan listrik di kulit menunjukkan keadaan yang lebih seimbang dalam sistem saraf yang disebut dengan parasympathetic, seperti yang disampaikan oleh Maarcus Julian Felicetti, seorang ahli yoga.

8. Ajarkan Nilai.

Krisis paruh baya yang ditandai dengan puber kedua ternyata hanyalah mitos. Foto: wowmenariknya
Krisis paruh baya yang ditandai dengan puber kedua ternyata hanyalah mitos. Foto: wowmenariknya

Berpelukan mengajarkan kita nilai-nilai dalam memberi dan menerima. Ketika kita memeluk seseorang untuk menunjukkan empati, mereka cenderung memeluk kita kembali, dan ini adalah untuk menunjukkan kepada kita bahwa mereka menghargai kenyamanan yang kami tawarkan kepada mereka. Tindakan sederhana yang tulus dapat menyentuh jiwa.

9. Bisa Terhubung.

(Foto: Justflowersforyou)
(Foto: Justflowersforyou)

Sama seperti tawa, pelukan bisa membuat kita terhubung ke perasaan kita, hati kita, napas kita. Berpelukan mengajarkan kita untuk melepaskan dan hadir pada saat itu. Mereka mendorong kita mengalir dengan energi kehidupan.

10. Meningkatkan kekebalan.

cinta dan nafsu
beritaunik.net

Memeluk erat dari hati ke hati dapat mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan Anda. Dengan demikian, Anda dapat mencegah penyakit. Tidak hanya itu, memeluk juga membantu dalam mengurangi rasa sakit, memberikan energi untuk orang yang berurusan dengan kanker dan juga membantu bayi untuk tumbuh normal.

11. Membangun komunikasi terbuka.

www.rockingmama.id
www.rockingmama.id

Memeluk  seperti sentuhan pengasuhan yang membuat Anda membuka diri untuk orang yang Anda cintai. Dan setelah mereka memeluk Anda, Anda merasa seperti berbagi segala sesuatu yang mengganggu pikiran Anda. Ini memberi Anda rasa aman dan, dengan demikian, Anda bisa lebih komunikatif.

12. Membuat Anda merasa baik.

www.laksani.com
www.laksani.com

Ketika Anda memeluk, bahan kimia dilepaskan dalam otak yang dikenal dengan Oksitosin. Ini adalah neuropeptide yang membuat Anda merasa dicintai dan dipercaya. Secara keseluruhan, Anda merasa baik ketika Anda memeluk.

13. Menurunkan tekanan darah.

dengan kamu menikah di saat yang masih muda, kamu akan memiliki banyak waktu untuk melihat tumbuh kembang anak-anakmu, dan kamu juga bisa memiliki banyak waktu melihat anak-anakmu menjadi pribadi yang sukses. gambar via: olivergospelmission.com
dengan kamu menikah di saat yang masih muda, kamu akan memiliki banyak waktu untuk melihat tumbuh kembang anak-anakmu, dan kamu juga bisa memiliki banyak waktu melihat anak-anakmu menjadi pribadi yang sukses. gambar via: olivergospelmission.com

Memeluk orang tua Anda setiap hari akan menjaga tingkat tekanan darah mereka di bawah kontrol. Ketika Anda menyentuh mereka dengan penuh kasih, reseptor tekanan diaktifkan oleh sensasi dan mengirimkan sinyal ke saraf Vagus yang bertanggung jawab untuk menurunkan BP tinggi. (DP)

loading...

LEAVE A REPLY