(Foto: Usnews)

Gulalives.co, SEMARANG – Anda belum cepat-cepat menikah? Anda juga masih muda, karier baru menanjak, penghasilan cukup tinggi untuk menikmati hidup, jadi buat apa menikah buru-buru? Mungkin Anda termasuk orang yang memiliki pikiran seperti itu sehingga menikah bukan jadi prioritas utama saat ini.

e-Commerce Jadi Solusi Belanja Wanita Karir
e-Commerce Jadi Solusi Belanja Wanita Karir

Akan tetapi, meski demikian, dalam hal kesuburan, usia Anda adalah hal yang sangat penting. Ini tentu perlu Anda pikirkan bila memiliki anak adalah keinginan Anda di masa depan. Sehingga, perlu diketahui bahwa pria dan wanita memiliki puncak kesuburan di awal usia 20-an. Pada wanita, kesuburan menurun lebih cepat, terutama setelah usia 35 tahun.

Nah, sekitar satu dari tiga pasangan yang pihak istrinya berusia di atas 35 tahun memiliki masalah kesulitan hamil. Angkanya akan meningkat menjadi dua dari tiga pasangan, jika usia wanita lebih dari 40 tahun. Pada pria, tingkat kesuburan akan menurun di sekitar usia 40-an, tetapi kebanyakan pria masih mampu menjadi ayah walau usianya sudah lebih dari 50 tahun. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesuburan, dilansir Gulalives.co dari laman Medicaldaily, Jumat (5/8/2016).

1. Berhenti merokok.

Merokok dekat anak memiliki dampak kesehatan jangka panjang. Foto: thinkstock
Merokok dekat anak memiliki dampak kesehatan jangka panjang. Foto: thinkstock

Jika Anda adalah seoran perokok, segera bertobatlah. Karena, wanita yang merokok sampai 20 batang sehari akan mengalami menopause dua tahun lebih awal. Pria yang merokok juga akan merusak sel spermanya.

2. Hindari alkohol.

Minuman beralkohol/miras memiliki dampak negatif bagi kesehatan.
Minuman beralkohol/miras memiliki dampak negatif bagi kesehatan.

Hindari minuman mengandung alkohol saat Anda dan pasangan sedang melakukan program kehamilan. Bila Anda sudah mencoba hamil selama setahun atau lebih (6 bulan jika pihak perempuan berusia di atas 35 tahun) dengan melakukan hubungan seksual tanpa kontrasepsi, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemerpiksaan.

3. Hindari penyakit menular seksual.

Jika sering harus bangun dari tidur untuk buang air besar, maka bisa jadi kamu mengalami infeksi atau penyakit radang usus.
Jika sering harus bangun dari tidur untuk buang air besar, maka bisa jadi kamu mengalami infeksi atau penyakit radang usus.

Segera periksakan kesehatan Anda. Jika Anda memiliki penyakit infeksi seksual, seperti chlamydia dan gonorea bisa merusak saluran tuba falopi, sehingga seorang wanita menjadi sulit hamil. Waspadai keputihan yang berbau tidak sedap dan gejala lainnya.

4. Selalu Menjaga berat badan.

Menjaga berat badan untuk kesuburan pada wanita
Jagalah Berat Badan Sumber: infonutrisi.com

Nah, ladies, ini juga penting. Karena jika berat badan kurang atau kegemukan juga bisa mengurangi peluang kehamilan. Salah satu penyebab sulit hamil adalah sindrom polisistik ovari (PCOS) yang juga menyebabkan kegemukan. (DP)

 

loading...

LEAVE A REPLY