Kuku Tangan dan Kaki sumber foto: reps-id.com

Gulalives.com, YOGYAKARTA – Mengapa kaki begitu penting? Kaki menanggung berat seluruh tubuh ketika kita berdiri atau berjalan. Kaki berisi seperempat tulang tubuh. Setiap kaki memiliki 33 sendi, 100 tendon, otot, dan ligamen; dan saraf dan pembuluh darah yang tak terhitung jumlahnya yang menghubungkan semua jalan ke jantung, tulang belakang, dan otak.

Hal ini tidak mengherankan, kemudian, bahwa ketika kaki bermasalah, itu mempengaruhi seluruh tubuh. Menjaga kaki dalam kondisi baik adalah sangat penting untuk kesejahteraan kita. Pada artikel ini, kita akan melihat 10 hal yang kaki dapat mengungkapkan tentang kondisi seluruh tubuh.

6 Cara Menemukan Sepatu yang Pas dengan Bentuk Kaki. Foto: shoespie
Foto: shoespie

Pertama: Kram Dan Kejang Kaki

Kejang otot, umumnya dikenal sebagai charley horses, bukan hanya menyebabkan tidak nyaman, tetapi juga dapat menjadi tanda-tanda penurunan dalam tubuh.

Kejang dapat disebabkan oleh dehidrasi. Cairan yang tidak cukup menunjukkan  bahwa otot-otot tidak mendapatkan cukup oksigen dan bahwa ada kekurangan atau ketidakseimbangan elektrolit atau nutrisi, terutama natrium, kalsium, kalium, atau magnesium di dalam tubuh. Ini bisa jadi efek samping dari obat diuretik, yang bertujuan untuk mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh.

Kejang juga dapat terjadi karena kelelahan, atau tidak ada peregangan yang cukup saat berolahraga. Yang terakhir, jenis sepatu juga bisa menjadi penyebab kejang, misalnya, berubah dari sepatu datar (flat shoes) menjadi sepatu hak tinggi.

bottomlineinc.com
bottomlineinc.com

Kedua: Jempol Kaki Membesar

Asam urat dapat menyebabkan kaki menjadi merah, panas, bengkak dan sangat menyakitkan. Asam urat adalah jenis yang paling umum dari arthritis inflamasi di antara manusia.

Ada sekitar 250.000 kelenjar keringat di sepasang kaki, menghasilkan sekitar 1/2 liter keringat setiap hari. Ketika seseorang berjalan, kaki mereka menanggung tiga sampai empat kali berat badan mereka. Di AS, sekitar 19 persen dari populasi memiliki 1,4 masalah kaki setiap tahun. Ini adalah jenis arthritis inflamasi yang terjadi ketika terlalu banyak asam urat, atau monosodium urat, menumpuk di jaringan dan cairan tubuh.

essentialoilsanctuary.com
essentialoilsanctuary.com

Karena kristal asam urat cenderung untuk menumpuk di bagian paling dingin dari tubuh, asam urat biasanya terlihat jelas di jempol kaki, dan ini adalah di mana gejala asam urat cenderung muncul pertama kalinya.

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih rentan terserang asam urat. Alkohol, makanan kaya daging, dan beberapa obat dapat menambah risiko. Obat anti inflamasi dapat membantu, tetapi asam urat berulang dapat menyebabkan semacam degeneratif arthritis disebut asam urat arthritis. Gout juga meningkatkan risiko batu ginjal.

wikihow.com
wikihow.com

Ketiga: Kuku Berbentuk Sendok

Kuku kaki cekung, atau koilonikia, bukan hanya sedap dipandang, tetapi juga bisa menjadi tanda dari penyakit sistemik. Hal ini terutama terkait dengan kekurangan gizi, dan terutama anemia defisiensi zat besi. Anemia terkait dengan kekurangan gizi, perdarahan internal, keganasan, dan penyakit celiac.

Kuku kaki berubah warna dan luka yang tidak sembuh mengindikasikan gangguan sistemik yang memerlukan perhatian medis. Kuku berbentuk sendok juga bisa menjadi tanda gangguan genetik, masalah peredaran darah, penyakit autoimun, dan kondisi muskuloskeletal.

Kuku berbentuk sendok (www.healthresource4u.com)
Kuku berbentuk sendok (www.healthresource4u.com)

Keempat: Kaki Bengkak

Kaki bengkak dapat menunjukkan berbagai masalah, beberapa yang dapat mengancam jiwa. Di antaranya mulai dari sirkulasi yang buruk dan berhubungan dengan gagal jantung, ginjal atau gagal hati, hingga  deep vein thrombosis (DVT) atau darah beku, penumpukan limfatik dan selulitis.

Jika ada kemerahan, kehangatan, dan peradangan, mungkin ada infeksi. Memar dan bengkak menunjukkan keseleo atau patah tulang. Pembengkakan tanpa rasa sakit di kaki terjadi ketika cairan menumpuk di dalam tubuh, dan gravitasi membuatnya dikumpulkan di kaki.

Pengobatan di rumah termasuk menaikkan kaki ketika duduk, berolahraga kaki, mengurangi asupan garam, dan menghindari pakaian ketat. Kehilangan berat badan dapat membantu mengobati bagi beberapa orang.

Kaki bengkak (www.reference.com)
Kaki bengkak (www.reference.com)

Kelima: Kaki Dingin, Hati yang Hangat?

Kaki dingin dapat menunjukkan berbagai masalah, termasuk sirkulasi dalam tubuh yang buruk, diabetes, hipotiroidisme, dan anemia. Kaki yang berubah warna, dari merah ke putih menjadi biru, mungkin merupakan tanda penyakit Raynaud, di mana pembuluh darah menyempit ketika saraf bereaksi berlebihan terhadap dingin.

Untuk orang dengan Raynaud awal, menghindari dingin dan tembakau biasanya membantu; tapi 20 persen kasus berasal dari suatu penyakit utama, terutama dari jaringan ikat. Ini bisa menjadi lebih serius.

 

loading...

LEAVE A REPLY