(Foto: Charityworld)

Gulalives.co, SEMARANG – Mungkin Anda akan terkejut dan sedikit kesal melihat perutmu setelah melahirkan. Walaupun si kecil sudah lahir, tapi perutmu masih saja bulat dan terlihat seperti masih hamil enam bulan.

Tenang, memang butuh waktu untuk tubuhmu apalagi perutmu untuk betul-betul kembali ke bentuk semula seperti sebelum hamil. Ketika bayi Anda lahir, perubahan hormon akan membuat rahimmu berkontraksi dan kembali ke bentuk ketika hamil. Ini membutuhkan waktu sekitar 6 minggu untuk mengembalikannya ke bentuk normal. 

Gambar via: www.parents.com
Gambar via: www.parents.com

Seluruh sel di tubuhmu yang membengkak ketika hamil akan keluar lewat cairan ekstra. Cairan ini  akan keluar dari tubuhmu lewat urin dan keringat. Nah, lemak yang tertimbun di tubuhmu juga akan terbakar dan hilang seiring Andamenyusui dan merawat bayi Anda.

Banyak wanita hamil yang bertanya-tanya, berapa lama idealnya perut kembali langsing dan mengecil seperti sediakala usai melahirkan? Bayangkan, ukuran perut yang kecil lantas perlahan mengembang lebih dari dua kali lipat karena dihuni oleh bayi mungil selama 9 bulan. Pasti butuh waktu untuk kembali menyusut bukan?

Perubahan Tubuh pada Ibu Hamil
Sakit Kepala Pada Ibu Hamil (dedaunan.com)

Anda pernah mendengar ada Ibu baru melahirkan yang perutnya langsung singset dan langsing setelah melahirkan. Memang ada, tapi kasus itu jarang sekali. Butuh waktu berbulan-bulan untuk menghilangkan ‘tas pinggang’ di perut Anda dan bahkan ada beberapa Ibu yang tidak pernah kembali ke bentuk semula.

Menurut Jim Pivarnick, seorang profesor kinesiologi dari Michigan State University, wanita sebaiknya tak berharap perutnya akan kembali semula dalam hitungan minggu usai melahirkan.“Dan hal ini sebenarnya baik-baik saja. Ini benar-benar normal,” ujarnya.

Ibu hamil yang banyak makan buah cenderung melahirkan anak-anak yang lebih pintar, dibanding yang kurang mengonsumsi camilan yang menyehatkan ini. Foto: thinkstock
Ibu hamil yang banyak makan buah cenderung melahirkan anak-anak yang lebih pintar, dibanding yang kurang mengonsumsi camilan yang menyehatkan ini. Foto: thinkstock

Tubuh, tepatnya perut dan rahim, butuh waktu untuk memulihkan diri mereka dengan perlahan sebab mekanismenya memang seperti itu. Bahkan jika Anda rajin berolahraga usai melahirkan pun, akan makan waktu berbulan-bulan agar kembali normal. “Bahkan jika Anda melakukan olahraga, tetap butuh hitungan bulan untuk membuat otot-otot di perut kembali sebelum hamil,” tambahnya seperti dilansir Gulalives.co dari majalah Glamour, Sabtu (23/7/2016).

Ibu hamil yang banyak makan buah cenderung melahirkan anak-anak yang lebih pintar, dibanding yang kurang mengonsumsi camilan yang menyehatkan ini.
Ibu hamil yang banyak makan buah cenderung melahirkan anak-anak yang lebih pintar, dibanding yang kurang mengonsumsi camilan yang menyehatkan ini.

Bahkan ada mekanisme tubuh beberapa orang wanita yang tidak bisa kembali seperti semula seperti sebelum hamil. Hanya sedikit saja yang bisa kembali rata perutnya.

Beberapa faktor yang terkait dengan kembalinya ukuran perut langsing seorang usai melahirkan, adalah berat sebelum hamil, juga usia saat hamil, berat janin saat dalam kandungan, dan genetik.

Selain itu juga pola makan, serta aktifitas ibu usai melahirkan dan menyusui atau tidak. Makin banyak aktifitas yang ia kerjakan, tentu saja tidak boleh memaksakan diri juga, maka kemungkinan perutnya kembali langsing dan rata akan semakin cepat. (DP)

loading...

LEAVE A REPLY