Flu adalah salah satu penyakit yang biasa menyerang mahasiswa sumber foto: ruzidah.com

Gulalives.co, Depok – Pernah terkena flu? Flu ini adalah penyakit yang disebabkan oleh virus influenza dan bisa menyerang siapapun, tak peduli tua ataupun muda. Flu biasanya akan berlangsung selama 1 minggu, tapi kadang juga ada yang bertahan sampai 2 minggu dan dapat sembuh tanpa pengobatan. Namun jika flu berlangsung lebih dari 2 minggu, segeralah kunjungi dokter untuk mengetahui alasan mengapa flu tersebut terjadi sangat lama.

Virus flu dapat datang dengan 200 bentuk yang berbeda. Anda bisa saja terkena flu melalui banyak hal, seperti pernapasan, berjabat tangan, atau bersentuhan. Flu juga bukan hanya menjadikan penderitanya mengalami batuk dan pilek saja, karena flu juga bisa menjadi seseorang mudah terserang berbagai penyakit berbahaya lainnya.

Salah satu yang paling mudah untuk mengobati atau mencegah penyakit flu ini adalah dengan meminum air putih. Wah, bagaimana bisa hanya dengan meminum air putih bisa mengobati dan mencegah penyakit ini ya?

1. Meningkatkan fungsi tubuh

Air memiliki manfaat yang besar untuk menjaga agar fungsi tubuh tetap berjalan dengan baik, seperti dengan menjaga suhu tubuh, menyalurkan nutrisi pada seluruh tubuh, serta meningkatkan system kekebalan tubuh. Nah jika fungsi tubuh kita sudah baik, maka tubuh tidak akan dengan mudah terserang penyakit, termasuk flu.

2. Membersihkan racun

Racun yang berada di dalam tubuh akan membuat kondisi tubuh menjadi menurun karena system kekebalan tubuh yang terganggu. Jika Anda meminum banyak air tiap harinya, maka akan membantu membersihkan racun tersebut dan tetap menjaga agar tubuh selalu fit dan sehat.

3. Menyehatkan pencernaan

Pencernaan yang sehat mampu menjadi awal dari menurunnya kesehatan tubuh. Dengan meminum banyak air akan bermanfaat untuk mengeluarkan semua racun dari system pencernaan serta menjaga kesehatan system pencernaan.

4. Membuat tubuh menjadi lebih kebal

Jadi dengan meminum air yang banyak, akan membuat tubuh menjadi lebih kebal, system peredaran darah dalam tubuh bekerja dengan baik dan virus maupun bakteri penyebab flu akan keluar dari tubuh lewat urine atau lewat keringat.

Nah itu dia mengapa meminum air bisa mengobati dan juga mencegah penyakit flu. Usahakan untuk selalu minum minimal 8 gelas perharinya. Karena dalam penelitian di sebutkan, seorang yang meminum minimal 8 gelas perhari diketahui lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit dibandingkan dengan seorang yang hanya meminum air sebanyak 3 sampai 5 gelas perhari yang akan rentan mengalami pilek, batuk serta sakit tenggorokan.

Selain itu jangan lupakan nutrisi lainnya, seperti sayur dan buah. Anda juga harus mengatur pola hidup Anda menjadi pola hidup yang sehat, istirahat dengan cukup dan olahraga lah secara rutin. Dengan begitu, Anda bukan hanya akan terhindar dari flu tapi juga penyakit lainnya. (MD)

loading...

LEAVE A REPLY