tipssemangatngantor.blogspot.com

Gulalives.co, SEMARANG – Ladies, liburan memang meninggalkan banyak kesan menyenangkan. Bahkan, perasaan senang itu masih terus terbawa meski liburan telah berakhir. Tak jarang, hal itu membuat banyak karyawan dihinggapi rasa malas bekerja usai liburan panjang. Selain itu, tingkat fokus pun menjadi menurun.

Semua orang tanpa terkecuali pasti menyukai dan menunggu-nunggu masa liburan. Bagaimana tidak? Setelah setiap hari berjerih payah mengumpulkan uang, liburan sangat bermanfaat untuk menjadi pelepas penat dalam pikiran. Jadi, tidak heran banyak orang yang menghabiskan masa liburannya dengan bersantai-santai, pergi ke daerah yang tenang, atau juga pergi ke tempat wisata. 

Namun, setelah masa liburan sudah selesai, masalah kembali muncul. Perasaan liburan yang menyenangkan itu sulit dihilangkan sehingga semangat untuk kembali bekerja jadi turun. Mungkin banyak dari Anda yang juga merasakan hal ini setelah liburan. Ini adalah masalah yang bisa berdampak buruk jika dibiarkan terlalu lama. Jadi, lakukanlah 10 tips berikut ini agar Anda kembali semangat bekerja setelah liburan.

1. Datang pertama

www.bintang.com
www.bintang.com

Salah satu cara paling gampang untuk mengembalikan kefokusan dan semangat bekerja usai berlibur adalah dengan menjadi orang pertama yang datang ke kantor. Atau datang lebih awal dari biasanya, yakni 30 menit atau satu jam. Dengan demikian, menunjukkan bahwa Anda siap “bertempur” kembali dengan segala pekerjaan dan rutinitas lainnya.

2. Pikirkan Kesenangan Dalam Bekerja

Untuk merasakan kepuasan dan kesenangan alami dalam mindful eating, makanlah tanpa gangguan gadget (Foto: Cnn)
Untuk merasakan kepuasan dan kesenangan alami dalam mindful eating, makanlah tanpa gangguan gadget (Foto: Cnn)

Dibanding dengan liburan, tentu saja bekerja adalah hal yang tidak menyenangkan, namun jika Anda menyukai pekerjaan Anda, pasti ada sisi senangnya dari pekerjaan Anda. Agar Anda bisa kembali bersemangat, pikirkanlah hal-hal menyenangkan itu. Misalnya, Anda bisa pikirkan tentang bertemu dengan teman kerja yang sudah lama tak bertemu. Dengan memikirkan sisi positif dari pekerjaan Anda, maka akan semakin mudah bagi Anda untuk menumbuhkan semangat kerjamu yang sudah hampir sirna itu.

3. Kembali berolahraga

pakguruolahraga.blogspot.com
pakguruolahraga.blogspot.com

Selama berlibur, biasanya kita jarang melakukan olahraga. Maka itu, setelah berlibur kita perlu kembali berolahraga. Pasalnya, olahraga mampu membantu mengembalikan semangat, meningkatkan fokus, dan meningkatkan kejernihan mental.

4. Buat Jadwal Hari Kerja Pertama

Penjadwalan Ulang sumber foto: www.cappel-schuetzenverein.de
Penjadwalan Ulang sumber foto: www.cappel-schuetzenverein.de

Memiliki kegiatan yang tertata rapi akan membuat Anda lebih bersemangat dalam bekerja. Buatlah jadwal pekerjaan yang akan Anda selesaikan mulai dari hari pertama hingga beberapa minggu ke depan. Dengan begitu, Anda secara tidak langsung mulai memikirkan cara untuk menyelesaikannya dan secara tidak sengaja semangat kerja Anda bisa kembali meningkat. Jika punya jadwal yang jelas, maka Anda juga memiliki tujuan kerja yang jelas dan hal itulah yang bisa memacu Anda untuk lebih bersemangat.

5. Atur pola makan 

makan buah
kompas.com

Selain melewatkan olahraga, selama berlibur, kita juga tidak mengontrol pola makan dengan baik. Biasanya, kita bebas mengonsumsi makanan apapun tanpa mempertimbangkan dampaknya bagi kesehatan. Tak jarang, usai liburan beberapa dari kita mengalami kenaikkan berat badan atau jatuh sakit.

Maka itu, sebaiknya usai liburan, kita kembali mengontrol pola makan dan memilih makanan yang dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi, seperti salmo,  alpukat, dan sayuran hijau. Selain itu, mengonsumsi blueberry dan teh hijau untuk membantu fungsi memori jangka panjang.

6. Atur kembali jam tidur

susah bangun tidur
http://econet.ru/

Selama liburan, siklus jam tidur kita menjadi tidak karuan. Tidur tengah malam dan bangun siang hari. Kebiasaan itu pun terbawa meski liburan telah usai. Anda dapat berjalan kaki untuk membantu tubuh menyesuaikan diri dengan siklus tidur yang normal. Cara lain, menghindari kafein di sore hari, makan malam, dan minum banyak air untuk mengurangi gejala jet lag.

7. Atur Waktu dengan Bijaksana

Tidak pernah tepat waktu (foto: hipwee.com)
Tidak pernah tepat waktu (foto: hipwee.com)

Pekerjaan yang menumpuk mendorong Anda untuk lembur? Jangan lakukan ini, karena bisa merusak semua hal baik yang sudah Anda ciptakan selama liburan kemarin bersama keluarga dan orang terdekatmu. Lakukan pekerjaanmu semaksimal mungkin di waktu kerja yang sudah ditentukan.

Tapi ketika saatnya selesai kerja, pakailah waktu untuk memperhatikan keluarga Anda. Ingatlah mereka jauh lebih penting dari pekerjaan. Lagipula, dengan memiliki pengaturan waktu yang baik, Anda bisa semakin semangat bekerja. Kedekatan dengan keluarga seperti saat liburan akan membawa Anda untuk bisa fokus bekerja pada waktunya.

8. Demi tabungan

Gambar via: money.usnews.com
Gambar via: money.usnews.com

Salah satu tips untuk bisa memotivasi diri sendiri untuk semangat bekerja adalah menabung. Dengan giat bekerja, otomatis tabungan akan makin bertambah dan cepat terkumpul. Setelah tabungan terkumpul banyak, baru traveler bisa liburan lagi.

Anda harus semangat bekerja karena tabungan yang akan terisi kembali, setelah sempat terkuras untuk liburan. Demi tabungan yang cukup, rasa malas harusnya bisa diubah menjadi semangat agar pekerjaan terselesaikan dengan optimal.

9. Pulihkan stamina

olahraga
via benessere.unita.it

Istirahat yang cukup sebelum berangkat ke kantor bisa membantu Anda untuk memulihkan stamina yang terkuras setelah usai liburan. Saat kondisi badan sudah prima, dan stress mereda, otomatis semangat kerja akan muncul kembali. Usahakan jangan kembali dari liburan terlalu mepet, beri jeda sehari agar badan bisa beristirahat agar esoknya bisa fit lagi dan semangat bekerja untuk mencari nafkah bagi keluarga.

10. Jadwalkan liburan berikutnya

6 maskapai di AS diklaim paling banyak hilangkan koper penumpagnya.
6 maskapai di AS diklaim paling banyak hilangkan koper penumpagnya.

Saat sudah kembali beraktivitas di kantor, jangan lupa untuk menjadwalkan liburan berikutnya. Dengan menjadwalkan liburan lagi, otomatis Anda akan makin giat bekerja agar hari-hari cepat terlewati sehingga nanti tiba saatnya untuk liburan lagi. (DP)

loading...

LEAVE A REPLY