Persiapan umroh di musim dingin. Foto: jengarmala.blogspot

Gulalives.co, JAKARTA – Melakukan ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental yang kuat. Terkait dengan persiapan fisik, jemaah umroh harus tahu pada dasarnya Kota Mekkah dan Madinah terbagi menjadi 2 musim, yaitu musim panas dan musing dingin.

Musim panas terjadi pada Maret hingga Agustus. Saat musim panas suhu udara bisa mencapai 55 derajat Celsius pada siang hari, sedangkan pada malam hari akan turun antara 30 hingga 40 derajat Celcius. Lumayan ekstrem ya? Musim dingin akan terjadi pada September hingga Maret dengan suhu antara minus 2 derajat Celcius yang disertai angin kencang.

Persiapan umroh di musim dingin. Foto: dbagus
Persiapan umroh di musim dingin. Foto: dbagus

Bagi jemaah yang tidak terbiasa dengan suhu dingin, sudah pasti akan menjadi kendala saat beribadah umroh. Kendala yang pasti dirasakan adalah kesehatan dapat menurun, seperti batuk, pilek, bibir pecah-pecah dan sebagainya. Maka dari itu diperlukannya persiapan yang mantap sebelum anda beribadah umroh.

Gulalives merangkum sejumlah tips untuk menghadapi cuaca yang ekstrem saat menjalankan ibadah umroh berikut ini:

1. Siapkan obat-obatan yang akan menolong melawan sakit saat umroh, seperti obat  flu, pilek, batuk dan sebagainya. Siapkan juga obat-obatan pribadi yang biasa dikonsumsi.

2. Siapkan perawatan kulit untuk melawan cuaca dingin, misalnya pelembap wajah, tubuh, pelembab bibir, dan kebutuhan skincare lainnya.

Perlu minum banyak air agar tak dehidrasi saat umroh. Foto: thinkstock
Perlu minum banyak air agar tak dehidrasi saat umroh. Foto: thinkstock

3. Terjadinya dehidrasi dan kekurangan nutrisi adalah hal yang lumrah terjadi, maka siapakan botol minum yang cukup dan praktis untuk dibawa ke mana saja, selain itu makan makanan yang banyak mengandung nutrisi dan gizi agar kesehatan dan energi anda tidak cepat terkuras.

4. Siapkan fisik yang kuat sebelum pergi, seperti membiasakan berolahraga di pagi hari yang akan menambah kekebalan tubuh. Minum multivitamin untuk meningkatkan daya tahan jika perlu

5. Membawa alat-alat penangkal dingin, seperti sweater, kaos kaki, masker, penutup kepala, dan sebagainya dengan bahan yang tebal untuk menahan hawa dingin.

Siapkan baju hangat saat umroh di musim dingin. Foto: de.aliexpress
Siapkan baju hangat saat umroh di musim dingin. Foto: de.aliexpress

6. Jika ingin beribadah di masjid, maka berangkatlah lebih awal agar mendapatkan posisi yang nyaman.

Semoga tips ini berguna buat anda yang hendak menjalankan ibadah umroh di musim dingin ya. (VW)

loading...

LEAVE A REPLY