Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: endangered-indonesia

Gulalives.co, JAKARTA – Setiap umat Muslim tentu mendambakan bisa umroh, mengunjungi tempat suci yang dimuliakan umat Islam.

Sebelum berangkat umroh, ada sejumlah hal yang harus kita lakukan supaya ibadah yang kita kerjakan nanti di Tanah Suci bisa maksimal dan khusyuk dalam melakukannya.

Ada beberapa tips persiapan untuk umroh, yaitu mencakup persiapan fisik dan mental. Persiapan mental yang perlu dilakukan umat Islam terkait dengan ibadah umroh antara lain:

Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: paketumroh.lagunabiru
Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: paketumroh.lagunabiru

1. Meluruskan niat semata-mata beribadah karena menyambut seruan Allah taala. Niat akan menentukan amal yang akan dikerjakan, dengan lurusnya niat semoga akan membantu dalam mengerjakan umroh yang kita kerjakan dengan sempurna.

2. Bertaubat atas semua kesalahan yang pernah dikerjakan. Kita tentu saja sulit mengingat-ingat hal yang sudah dilakukan di masa lalu apakah menyakiti orang atau tidak. Oleh karena itu lebih baik bila sebelum berangkat umroh kita minta maaf terutama kepada ayah, ibu, keluarga dan tetangga dekat.

3. Belajar mengetahui hukum-hukum agama seputar ibadah umroh misalnya hal yang dilarang selama umroh termasuk juga hal yang berkaitan dengan itu misalnya sholat dalam perjalanan, cara tayamum, waktu-waktu sholat, cara mengerjakan sholat sunah dan adab pergaulan sesama muslim.

Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: rumahiman.wordpress
Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: rumahiman.wordpress

4. Melunasi utang, mengembalikan barang titipan termasuk juga mencari sumber dana yang halal yang akan digunakan untuk biaya umroh. Termasuk juga biaya untuk keluarga yang kita tinggalkan yang menjadi tanggungan kita.

5. Menjaga amalan baik yang wajib dan sunah, supaya nanti kita juga terbiasa menjaga amalan selama di tanah suci karena salah satu indikasi umroh yang mabrur adalah tidak tertinggal dalam hal yang wajib maupun yang sunah.

Selanjutnya, yang tak kalah penting adalah persiapan fisik. Ibadah umroh termasuk ibadah yang tidak ringan terutama bagi orang yang lanjut usia. Sebagaimana diketahui kebanyakan jamaah haji dan umroh adalah orang-orang dengan usia 60 tahun ke atas. Hanya sebagian kecil yang berusia 50 tahun ke bawah.

Sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk menyiapkan fisik sebelum umroh antara lain:

Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: saibah.co.id
Ibadah umroh butuh persiapan fisik dan mental. Foto: saibah.co.id

1. Lari-lari kecil, jalan kaki atau melakukan aktifitas olahraga  lainnya setiap pagi untuk melatih kebugaran badan.

2. Membiasakan minum multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh. Biasanya tubuh membutuhkan multivitamin untuk menjaga tetap bugar dan sehat selama melakukan aktifitas yangmembutuhkan energi yang banyak.

3. Bagi kalangan muda usia 50 tahun ke bawah tentu mempunyai fisik yang lebih baik daripada yang usia lanjut, sebaiknya juga membantu teman-teman yang telah lanjut usia dalam beribadah umroh. Banyak di antara jamaah yang selain sudah lanjut usia juga memiliki keterbatasan pengetahuan misalnya tidak bisa menggunakan lift dan sebagainya.

4. Bila perlu bisa konsulltasi ke dokter untuk mendapatkan arahan kesehatan yang lebih sesuai untuk kondisi kita, termasuk obat-obatan yang perlu dibawa ke tanah suci.

Semoga dengan tips  persiapan umroh di atas, akan membantu kita memaksimalkan ibadah di tanah suci dengan lebih baik. Semoga Insya Allah. (VW)

LEAVE A REPLY