Kenali tanda-tanda bayi siap diberi makanan pendamping ASI (MPAS).Foto: emaksuper

Gulalives.co, JAKARTA – Seiring pertambahan usia, dimana dia telah mendapatkan makanan pendamping ASI, maka bayi cenderung lebih sedikit mengonsumsi air susu ibu.

Saat usia menginjak usia enam bulan, bayi umumnya mengonsumsi 800 mililiter susu. Namun pada usia satu tahun, konsumsi susunya turun menjadi sekitar  600 mililiter. Kebutuhan nutrisi selebihnya didapatkan dari makanan.

Bunda perlu tahu, terkait dengan makanan pendamping ASI, ada cara dan jenis MPASI berbeda untuk tiap kelompok usia. Agar lebih jelas, Gulalives berikan panduan pada usia dan jenis MPASI seperti apa yang tepat diberikan kepada bayi:

MPASI diberikan saat usia bayi 6 bulan. Foto: ibudanmama
MPASI diberikan saat usia bayi 6 bulan. Foto: ibudanmama

MPASI pada bayi 6 bulan

Apa yang sebaiknya diberikan sebagai makanan pendamping ASI? Bagi Bunda yang memiiki cukup waktu luang, berikanlah sayur dan buah yang dihaluskan, seperti kentang, apel, pisang, avokad, atau melon. Bunda juga dapat memberikan bubur atau nasi yang dihaluskan.

Jika bayi sudah terbiasa dengan buah dan sayur, Bunda dapat memberikan jenis makanan lain yang dihaluskan, misalnya daging ayam, ikan, roti, atau telur.

Saat bayi mulai mengenal MPASI, Bunda dapat mencoba memperkenalkan cangkir khusus kepada anak untuk minum air. Pada cangkir tersebut biasanya terdapat corong kecil pada salah satu sisinya agar bayi dapat belajar menyesap. Sebaiknya botol tidak digunakan agar bayi tidak lupa kepada bentuk puting (menolak menyusu pada payudara ibunya dan lebih memilih minum dari botol) ketika menyusu.

MPASI diberikan saat usia bayi 6 bulan. Foto: annabelkarmel.com
MPASI diberikan saat usia bayi 6 bulan. Foto: annabelkarmel.com

MPASI pada usia bayi mulai 8–9 bulan

Umumnya pada masa ini, lama-kelamaan bayi akan mulai makan tiga kali sehari. Selain makanan yang dihaluskan, saat ini Bunda bisa memperkenalkan makanan yang dipotong-potong halus atau memanjang satu-persatu dengan panjang menyerupai jari (lazim disebut finger foods).

Sayuran yang biasa dijadikan finger foods yaitu wortel, buncis, dan kentang. Pastikan bayi mengonsumsi berbagai jenis kelompok makanan mulai dari sayur dan buah, nasi, hingga makanan berprotein tinggi seperti ikan, telur, dan kacang. Tentu saja ASI tetap diberikan kapan saja bayi menghendakinya.

MPASI diberikan saat usia bayi 6 bulan. Foto: hi-mama
MPASI diberikan saat usia bayi 6 bulan. Foto: hi-mama

MPASI pada usia bayi 1 tahun

Saat bayi mencapai usia 1 tahun, Bunda dapat memberikan makanan padat seperti: 3-4 porsi nasi, kentang, atau roti; 3-4 porsi sayur dan buah potong; 2 porsi ikan, telur, atau daging.

Hal penting dalam pemberian MPASI adalah menghindari memaksakan bayi menghabiskan makanannya. Selama perkembangannya baik, Bunda tidak perlu khawatir dia kekurangan makanan.

Perlu dicatat, pada usia ini, bayi akan makan jika dia lapar, bukan karena faktor kesenangan. Biarkan anak menentukan sendiri kapan dia ingin makan.

Namun jika ia mengalami gejala alergi setelah mengonsumsi makanan tertentu, segera temui dokter spesialis anak. (VW)

LEAVE A REPLY