Cara Agar Cepat Tinggi (kelascinta.com)

Gulalives.co, Depok– Sebagian orang menginginkan untuk memiliki tubuh dengan ukuran tinggi yang ideal. Apa lagi bagi kamu yang bercita-cita menjadi pilot atau tentara, sudah pasti tinggi badan menjadi keharusan yang dimiliki.

Tinggi badan yang ideal memang akan membuat siapapun akan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Bagi kamu yang ingin memiliki badan tinggi secara cepat, kamu harus melakukan berbagai cara dengan konsisten agar mendapatkan tubuh tinggi badan ideal dengan cepat.

Postur badan seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik orang tua. Jika orang tua kamu tinggi, sudah pasti kamu juga akan memiliki tinggi. Tetapi jika orang tua kamu hanya memiliki tubuh ideal. Tak perlu khawatir kalau kamu tidak bisa tinggi.

#1. Lari

Lari Akan Merupakan salah Satu Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat
Lari Akan Merupakan salah Satu Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat

Olahraga lari sudah tentu banyak yang menyukai. Pastinya kamu juga menyukai olahraga lari. Jika kamu saat ini belum memiliki kesibukan, coba kamu sering melakukan lari secara rutin dan teratur setiap hari untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal dengan cepat.

Namun terkadang kamu malas untuk melakukan olahraga lari, sebab tidak ada teman yang menemani. Kalau sendiri rasanya malas. Tapi jika kamu serius ingin mendapatkan tinggi badan yang idealnya, ada baiknya kamu hilangkan rasa malas yang ada dalam diri kamu dan mulailah untuk berlari.

Dalam sebuah penelitian lari akan membantu mempercepat masa pertumbuhan dan menjadikan tubuh tinggi. Waktu lari terbaik untuk mendapatkan tubuh tinggi dengan lari sekitar pukul 1 sampai pukul 3 sore.

#2. Lompat

Lompat Akan Membantu Kamu Mendapatkan Tubuh Tinggi Secara Cepat
Lompat Akan Membantu Kamu Mendapatkan Tubuh Tinggi Secara Cepat

Melompat merupakan salah satu cara terbaik untuk merengangkan tulang-tulang punggung untuk mendapatkan tubuh tinggi yang ideal. Anda bisa melakukan lompatan setiap pagi dengan menggunakan skipping setiap pagi. Lakukanlah lompatan minimal 100-200 kali untuk mendapatkan hasil tinggi yang maksimal. Tentunya, Anda harus melakukan lompat dengan rutin.

#3. Bersepeda

Dengan Bersepeda Secara Rtin Akan Cepat Membantu Kamu menjadi Tinggi (Foto: Coachholidays)
Dengan Bersepeda Secara Rtin Akan Cepat Membantu Kamu menjadi Tinggi (Foto: Coachholidays)

Besepeda akan membuat tubuh melakukan peregangan. Sebab ketika bersepeda kaki kamu terus mencapai pedal. Sehingga peregangan tersebut akan membantu untuk menjadikan kaki lebih panjang.

Bila kamu serius ingin mendapatkan postur badan yang tinggi, maka kamu harus bersepeda selama 2 hari sekali minimal selama 2 jam. Bersepeda telah terbukti akan mendapatkan postur tubuh yang ideal dan bahkan lebih tinggi.

Selain akan mendapatkan tinggi badan secara cepat, bersepeda juga akan baik bagi kesehatan-kesehatan lainnya. Bagi kamu yang ingin diet juga bisa dengan melakukan jalan-jalan dengan sepeda. Bersepeda juga dipercaya dapat menghilangkan stres. Jadi selain kamu bisa mendapatkan tinggi badan, kamu juga bisa menurunkan berat badan, dan juga kamu bisa refreshing sejenak.

#4. Berenang

Cara Sederhana Atasi Tinggi Badanmu
Berenang Merupakan Olahraga yang Baik untuk Mendapatkan Tinggi Badan secara Cepat, Sumber : artimimpi-az.com

Berenang sudah dikenal sebagai olahraga yang dapat meninggikan badan. Meskipun kamu tidak bisa berenang, tetapi jika kamu ingin mencoba demi mendapatkan hasil yang maksimal untuk tumbuh tinggi, tak ada salahnya kamu mencoba berenang.

Salah satu gaya yang baik untuk mendapatkan pertumbuhan tinggi badan Anda secara penuh adalah dengan menggunakan gaya bebas. Walau kamu harus menggeluarkan uang, tetapi tidak ada salahnya untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal.

#5. Scot Jump

Skot Jump Cara Cepat untuk Mendapatkan Tinggi Badan (popsugar.com)
Skot Jump Cara Cepat untuk Mendapatkan Tinggi Badan (popsugar.com)

Olahraga yang satu ini juga sangat efektif untuk mendapatkan tubuh badan yang ideal. Kamu bisa melakukan scout jump setiap pagi, di waktu pagi merupakan waktu terbaik untuk scout jump demi mendapatkan tubuh badan yang ideal.

#6. Basket

Pemain Bola Basket Muslimah
Bermain Basket Akan Cepat Membantu Kamu Mendapatkan Tinggi Badan Sumber: mirajnews.com

Bermain basket sudah dikenal dapat menambah tinggi badan. Coba kamu lihat para pemain basket, tubuhnya tinggi-tinggi bukan ? Basket merupakan salah satu olahraga yang digemari oleh banyak orang. Jadi tak ada salahnya kamu mencoba olahraga yang satu ini untuk mendapatkan tubuh tinggi yang ideal.

Ketika kamu bermain basket, kamu akan merangsang otot dan sendi tubuh untuk lebih tinggi. Kalau kamu menginginkan mendapatkan tubuh tinggi yang ideal, kamu harus rutin bermain basket. Olahraga basket juga dapat membuat kamu menjadi gembira.

#7. Tidur Secara Teratur

Tidur Teratur Akan Membantu Meninggikan Badan (papasemar.com)
Tidur Teratur Akan Membantu Meninggikan Badan (papasemar.com)

Dengan mendapatkan tidur secara teratur minimal 7-8 jam setiap malam maka kamu bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Sebab, pertumbuhan tulang terjadi saat kamu sedang tidur. Para atlet pun selalu memperhatikan pola tidurnya untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Untuk itu jika kamu suka begadang, berhentilah dari sekarang agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan yang sesuai.

loading...

LEAVE A REPLY